웃음꽃청년의 꽃은 꿈과 열정중년의 꽃은 긍정과 배려노년의 꽃은 비움과 나눔 성품의 꽃은 용서와 겸손인생의 꽃은 건강과 사랑우주의 꽃은 해와 달과 별 어미한테 태어나는 생명꽃마음과 몸을 이어주는 사랑꽃꽃 중의 으뜸은 웃음꽃 그대 얼굴에 피는환한 웃음꽃세상에서 가장 아름다운 꽃.

암은 내 몸에 공포, 고통, 좌절, 절망으로 쓰라림을 남긴다. 또한 아이러니하게도 희망, 가족, 나눔, 운동이라는 단어의 소중함을 일깨워준다. 특히 암에 걸린 후 수술과 항암제의 다양한 부작용을 견뎌내려면 근손실을 막고 체력을 키우는 게 최우선이다. 이에 솔병원 나영무 원장의 ‘나영무 박사의 암치유 기적의 운동’을 싣는다. 나영무 원장은 연세대 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 박사 학위를 받았다. 국내 스포츠 재활의 선구자로 통하며 22년간 축구 국가대표팀 주치의를 역임한 바 있다. 지난 2018년 직장암 말기라는 청천벽력과 같은

녹의황상(綠衣黃裳)복색에서 황색은 정색으로서 높은 품직의 색이고, 녹색은 간색으로서 최하위의 복색이다. 여자의 옷으로 말하면 황색 저고리에 녹색 치마라야 오행의 이치에 맞는데, 녹색저고리(綠衣‧녹의)에 황색치마(黃裳‧황상)는 상‧하가 뒤바뀐 것을 말한다. 복색에서 상의는 정색(正色)을 사용하고, 하의는 간색(間色)을 사용한다는 『예기(禮記)』의 ‘의정(衣正)-상간(裳間)’의 원칙이 뒤바뀐 것으로서 조선왕조실록과 승정원일기에는 『시경(詩經)』의 ‘綠兮衣兮-綠衣黃裳’(녹혜의혜-녹의황상) 이라는 구절에 대해서 주강(晝講)이나 경연(經筵)

수면 중 심한 코골이와 숨을 멈추는 현상은 방치할 경우 돌연사와 합병증을 유발할 수 있어 반드시 진단과 치료가 필요하다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙한 상태가 빈번하게 발생하며 잠을 깊이 잘 수 없는 증상을 말한다. 심해지면 수면 중 수초에서 때에 따라 수분까지도 숨을 안 쉬게 되고 뇌졸중, 심장질환을 악화시키거나 돌연사로까지 이어질 수 있어 절대 가볍게 여겨서는 안 된다.수면무호흡증은 다양한 원인에 의해 발생하는 질환으로 후두 위쪽인 상기도의 구조적인 문제, 안면골격 이상, 신경학적 장애, 비만, 흡연

귀에 거슬리는 말을 들어라귀로는 항상 거슬리는 말을 들으며, 마음속에 늘 어긋나는 일이 있다면, 이것이 곧 덕을 쌓고 행실을 다듬는 숫돌(砥石)과 같은 것이다. 만일 말마다 귀를 기쁘게 하고 일마다 마음을 즐겁게 하면, 이것이 곧 일생을 짐독(중국 전설의 새인 ‘짐새’의 깃에 있는 맹독) 속에 파묻어버리는 것과 같은 것이다.耳中常聞逆耳之言, 心中常有拂心之事, 纔是進德修行的砥石,이중상문역이지언 심중상유불심지사 재시진덕수행적지석若言言悅耳, 事事快心, 便把此生, 埋在鴆毒中矣.약언언열이 사사쾌심 편파차생 매재짐독중의◆만해 강의충고하는 말은

해방 후 북한에 남은 백석은당과 수령 위한 문학에 반발하다협동조합 농장으로 강제 이주양을 치며 틈틈이 시를 썼지만원고뭉치는 불쏘시개로 사라져해방 후 북한 문단은 오로지 김일성 체제의 구축을 위한 도구적 역할에만 충실했다. 이것이 6·25전쟁 시기로 접어들고부터는 문학이 전쟁 수행을 위한 총포탄이 되어야 한다는 주장으로 바뀌었다. 모든 역량이 오로지 당과 수령을 위한 기계적이고 도구적인 창작의 실천이 되어야 한다는 언설로 들끓었다. 이런 문학의 관점은 시 장르의 기형적 변질을 불러오게 되었고, 김일성의 생애를 신격화시키는 서사시가 집

나라의 산업 기반이 이루 말할 수 없이 빈약하던 1960년대 후반, 정부가 강원 정선군 일원과 태백, 영월 일대에서 무연탄 탄전을 본격 개발하자 전국 각지에서 많은 사람들이 몰려들었다. 1970년대 들어 정선군 동면 사북출장소 관내 고한 삼척탄좌와 사북 동원탄좌를 비롯, 북면 대성탄좌, 함백 대한석공 외에도 군소탄광이 47개나 산재했고, 이들 광산에서 일하던 광부가 10만명이었다. 또 탄광을 근거지로 살아가던 지역 인구는 무려 15만명에 달했다. 그러나 80년대 후반 정부의 갑작스럽고 대책 없는 석탄산업 합리화 사업으로 거의 모든

노인대학서 강의해보면 아줌마들 이상으로 호응이 좋아 자주 가고 싶고, 때론 학생으로 앉아 나 말고 다른 재밌는 선생님들 강의도 듣고 싶어지더라.그런데 노인들께 노인대학 입교를 권유하면 열에 여덟, 아홉은 이렇게 말씀하신다. “나이 든 사람들이 많아서 싫어.” 아니 노인대학에 노인이 오는 거지, 뭐 유치원 갈 아이들이 오거나 군대 갈 청년들이 오나…?! 그리고 그렇게 말하는 당사자는 나이 든 사람이 아닌가 말이다. 그러다 보니, 젊어선 일하느라 막상 못 다닌 대학교를 나이 들어서 가긴 가는데, 이다. 놀라지 마시라. 서럽고

무릎은 넓적다리와 정강이 사이, 즉 대퇴부와 하퇴부를 연결하는 관절로 굴곡, 신전(늘여서 펼침), 회전 운동이 가능한 부위이며 체중전달도 하게 된다. 흔히 말하는 관절염이란 것은 뼈와 뼈 사이의 충격을 흡수하는 연골과 활액막에 이상이 발생해 통증, 부종 등의 증상이 나타나는 것이다.통증, 부종 등은 일종의 염증 증상으로 염증은 우리 몸에 손상이 있을 때 이를 회복하기 위해 나타나는 자연적인 반응이다. 무릎 관절염의 종류는 발병요인에 따라 크게 두 가지로 나눌 수 있다.첫 번째로는 특별한 기질적 요인 없이 나이가 들면서 관절연골에 미

가을을 기다리며정신없이 농가의 일 수고롭다가가을 들어 잠시 잠깐 틈 얻고 보니단풍 물든 언덕에는 기러기 날고비 맞은 국화 둘레 귀뚜리 울며목동은 피리 불며 안개 속 가고나무꾼은 노래하며 달빛 속 오네일찍 주워 모으기를 사양 말게나산 배 산 밤 텅 빈 산에 널렸을 테니搰搰田家苦 (골골전가고)秋來得暫閑 (추래득잠한)雁霜楓葉塢 (안상풍엽오)蛩雨菊花灣 (공우국화만)牧笛穿煙去 (목적천연거)樵歌帶月還 (초가대월한)莫辭收拾早 (막사수습조)梨栗滿空山 (이율만공산)- 김극기(金克己, 1150(추정)~1209), 『동문선(東文選)』 제9권, 「오언율

배우자 돌봄이 자연스럽다 해도배우자에게만 맡길 순 없어지역사회에 계속 거주할 수 있게재가돌봄 서비스의 질 높이고다양한 주거형태 마련돼야지난 7월 미국 유학 시절 출석했던 한인교회의 창립 40주년 홈커밍 행사에 다녀왔다. 한국에서도 몇몇 동문이 참석해 몇십 년 전 일들을 회고하면서 즐거운 시간을 가졌다. 그 옛날 유학생들을 여러모로 도와주셨던 교민 어르신들에게 감사를 드리기도 했다. 그분들이 지금은 90세 가까이 되시고 질병과 노환으로 출입이 자유롭지 못하셔서 세월의 무상함을 느끼게 됐다. 안타까운 일은 부부가 다 노쇠하신데 덜 병약

남방 죽과 북방 죽북방 죽 너도 본래 남방 죽과 형제더니떨어져 지낸 사이 네 모습 달라지고이제는 저 버릇마저 몰라보게 되었네대(竹)는 그 떡잎이 한 장으로, 잔디‧벼‧보리나 밀에 더 가까워, 식물학 상으로는 풀(草)로 분류된다고 한다. 원래 열대성 식물이었으나, 차츰 북쪽으로 번지면서, 남방 죽(南方 竹)과 북방 죽(北方 竹)으로 나뉘어졌고, 이제는 그 살아가는 모습도 확연히 달라졌다.그 한 예로 저들의 번식형태를 보면, 남방 죽은 ‘원형의 방사선 다발’로 번지며 번식되는데 비해, 북방 죽은 하나의 선으로 뻗어 번지고 있었다.내가

안타까움핸드폰 메시지로전해 온 슬픈 소식 지난주는 춘천에서오늘은 강남 병원에서 노환으로 세상을 떠났다는대학 동창의 안타까운 알림가 볼 수도 없는 몸무거운 마음 달랠 길 없네 주마등처럼 스치는 추억학창 시절이 그리울 뿐 커피숍 창밖에는만개한 백일홍 꽃잎 중복의 무더위도 모른 채너울너울 춤추며 손짓하지만 울적한 내 마음타계한 동창들의 슬픔에 젖어 시야는 안개 속으로 빠져 들고정신은 몽롱한 꿈속을 헤맨다.

일본 NTV 드라마 ‘인생이 두근거리는 정리의 마법’의 여주인공은 특이한 직업을 가지고 있다. 바로 ‘정리수납 전문가’이다. 시간이 없거나 정리를 못하는 사람들에게 물건의 제자리를 찾아주고 공간을 효율적으로 활용하는 방법을 제안해주는 것에서부터 바쁜 일상을 점검하고 생활의 질서를 잡아주는 역할까지 맡아 하는 직업이다.‘어! 이런 직업도 있어?’라고 신기해하는 사람들도 있다. 음식을 잘하는 사람은 요리사가 되고, 집을 잘 짓는 사람은 건축가가 되고, 글을 잘 쓰는 사람은 작가가 되는 것처럼 정리를 잘하는 사람은 이러한 장점을 살려 자

홍부(紅腐)홍부(紅腐)는 문자 그대로 붉게(紅) 썩은 것을 말한다. 홍색(紅色)과 다르게 홍(紅)은 형용사 색명으로서 붉음의 뉘앙스가 미묘해서 대상에 따라 그 색이 다양하다. 한국사에는 홍부(紅腐)와 홍부미(紅腐米) 두 가지 모두 묵은쌀의 뜻으로 기록되어 있는데 묵은쌀은 옥백미(玉白米)에 비해 누렇게 색이 변한 쌀일 뿐 붉게(紅) 변한 것은 아니다. 단지 홍부(紅腐)는 창고에 오래 두어 색이 변했거나 또는 물에 젖어 부패한 쌀을 강조해서 비유적으로 사용한 용어이다. ◎창고의 좁쌀과 홍부(紅腐: 묵은쌀)가 겹겹이 쌓여 집집마다 살림이

화병을 단순히 감정적인 것으로 느끼기 쉽다. 화병은 분노와 억울한 감정이 쌓여 가슴의 답답함과 불면증, 두통 등 신체 통증으로 나타나는 ‘질환’이다. 화병을 치료하지 않으면 우리 몸속의 자율신경에 이상이 생겨 고혈압, 당뇨병, 심장질환 등 만성질환으로 이어질 수 있다. 화병은 치료가 필요한 질환이며, 치료되는 질환으로 생각하는 것이 중요하다. 개인으로서 건강하고 행복한 삶을 살겠다는 선택으로부터 치료가 시작되는데, 이를 위해 화병이 생긴 이유가 무엇이고, 이를 내 인생에서 어떻게 바라봐야 하는지 객관화가 필요하다. 화병이 있으면 대

마음은 다 드러내고 재주는 감추라군자의 생각과 행하는 일은 하늘이 맑게 개고 해가 밝게 빛나는 것과 같이 명명백백(明明白白)해서 사람으로 하여금 모르게 할 수 없을 것이요, 군자의 뛰어난 재주는 옥을 싸서 감추고 구슬을 깊숙이 간직함과 같이 숨겨서 사람들이 쉽사리 알 수 없도록 해야 한다.君子之心事, 天靑日白, 不可使人不知,군자지심사 천청일백 불가사인부지君子之才華, 玉韞珠藏, 不可使人易知.군자지재화 옥온주장 불가사인이지◆만해 강의군자란 덕행(德行)이 있는 사람을 이르는 말이다. 군자는 마음가짐과 행하는 일이 맑은 하늘의 밝은 해와