잠 못 드는 그대에게오십 년을 살 사람은 백 년 살 걱정을 하고, 백 년 살 사람은 천 년 살 걱정을 하게 된다. 이렇게 오래 사는 것은 또 즐거운 것이 아니다.五十之人, 有百歲之憂, 百之人, 有千歲之憂矣. 此長生又不足樂也.오십지인, 유백세지우, 백지인, 유천세지우의. 차장생우불족락야.- 이만용(李晩用, 1792∼1863), 『동번집(東樊集)』 권4, 「매변(寐辨)」동번 이만용은 부친 박옹(泊翁) 이명오(李明五), 조부 우념(雨念) 이봉환(李鳳煥)과 함께 시문으로 명성이 높았다. 당시 예원(藝苑)의 거장(鉅匠)이 이들이 왔다는 소리

기초연금 지급 대상 줄이기보단모든 노인에 주는 것이 현명국민연금은 보험료 점진적 인상순수 소득비례연금으로 바꾸고노인일자리는 대폭 확대해야OECD 선진국 중 65세 이상 노인빈곤율이 가장 높은 나라가 한국이라는 것은 이미 널리 알려진 사실이다. 통계청이 발간한 ‘통계플러스 2023년 여름호’에 의하면 한국의 노인빈곤율 43.2%는 OECD 평균 14.8%의 거의 세 배로 선진국 중 가장 높다. 한국의 노인은 경제적으로 어렵기 때문에 은퇴해 노후를 즐겨야 할 나이에 다시 일터로 향하고 있다. 한국에서 65세 이상 고용율은 2020년 현

노인 인구가 곧 1000만명을 돌파한다는 보도를 보았다. 명실상부한 초고령사회로 이미 진입하고 있다. 이런 상황을 인식하고, 지자체 등 일선 행정기관은 경로당이 노인들의 권익을 보호하는 공적인 주체가 되도록 경로당을 지원해야 한다.관내 경로당 관리에 과부족이 없는지, 유명무실한 경로당은 없는지, 쾌적한 환경인지에 대해 실태조사를 하고 평가‧심의하여 적극적으로 지원할 필요가 있다.운영비‧냉난방비 통합해야노인들은 그동안 힘겨운 인생을 살아오면서 모자라면 모자란 대로 이해와 인내로 버티며 살아왔지만, 복지시설인 경로당에 지원되는 운영비와

매미가을의 전령사 매미가 울면강물은 푸르고 하늘은 높아들녘 오곡백과 절로 익는다. 숲속의 매미가 슬피 울면아침저녁 찬 이슬이 내리고가을이 저만큼 다가온다. 쓰러람 쓰러람 우는 저 매미는7년 땅밑 여정 견디고 태어나15일 한 번 사랑으로 생을 마친다. 너의 성품 너무너무 고결하매감히 누가 미천한 곤충이라 하리요오덕을 갖춘 군자라 할까 하노라!

분홍방(粉紅榜)홍색(紅色)은 오행 적색의 간색으로서 한국사에 기록된 종류는 56가지 정도 된다. 그 중에서 분홍(粉紅)은 밝은 홍색, 연한 홍색이다. 분홍의 분(粉)은 곧 백색을 가리킨다. 그러므로 백색과 홍색을 배합하면 ‘밝은 홍색’이 된다. 분홍색은 양반부녀의 겉옷과 서민과 천민 남녀의 속옷과 겉옷, 수놓은 모시치마, 배자, 답호, 장의(長衣), 창의(氅衣), 사규삼(四䙆衫), 남색(藍色)장복(章服)의 안감 등의 색과 여러 가지 비단, 영정(影幀) 신발의 채색, 종이에 묻은 타혈 등의 색명으로 기록되어있다. 분홍은 ‘어린 아이’

구강암은 입술과 볼, 혀, 입안 바닥, 잇몸, 입천장에서 발생하는 암을 통칭한다. 구강암은 증상이 비교적 평범해 늦게 발견되는 암이다. 전체 암의 3~5%를 차지하며 흡연, 음주를 즐기는 남성에게 발병률이 높게 나타난다. 구강암은 턱뼈에 급속히 퍼지며 성장하는 악성종양이기 때문에 조기 발견이 무엇보다 중요하다. 입안에 아물지 않는 상처나 통증이 2~3주 이상 간다거나, 갑자기 목이 쉬고 이 증상이 2~3주 동안 낫지 않을 때도 병원에 꼭 내원해야 한다. 입과 목 주변이 붓거나 혹이 생겼을 때, 입과 목구멍에서 반복적인 출혈이 있을

겉을 꾸미려 하지 말고 당당해야초연스러운 태도나 한가로운 마음은 오직 자기 자신을 높이는 것이니, 어찌 겉모습을 꾸미는 것을 일삼을 까닭이 있겠는가?청아한 외모와 의젓한 기골은 남의 동정을 바라지 않으니, 연지(臙脂)를 바르는 수고가 필요하지 않다.逸態閒情, 惟期自尙, 何事外修邊幅,일태한정 유기자상 하사외수변폭淸標傲骨, 不願人憐, 無勞多費臙脂.청표오골 불원인련 무로다비연지◆만해 강의편안한 상태와 청아한 마음은 자기 스스로를 고상하게 높여 아무 거리낌 없이 스스로 만족할 뿐이다. 그러니 어찌 겉으로 드러나는 옷차림이나 장식의 형태로

형제들과 옛 추억을 이야기하다서로의 기억서 상반된 내용 발견당황스럽지만 인정할 수밖에오늘 내가 쓰는 하루의 기록도편견과 오해의 기록일 수 있어형제, 자매가 나이 들고 모두 평안하니, 만나서 음식을 나누고 어렸을 때 즐거운 이야기를 하며 웃음꽃을 피우는 시간이 소중하고 행복하다. 최근 친정 동생들과 만나 즐거운 이야기로 끝이 없다가 어느새 단골 메뉴인 ‘삶은 달걀 논쟁’에 이르렀다. 내용인즉, 어려서 엄마가 달걀을 삶아 주시면 형제간에 서로 노른자와 흰자를 바꿔 먹는 경우가 있었다. 나의 기억으로는 동생은 노른자를 싫어하고, 나는 흰

세월 앞에 장사 없다부딪히고 깎이고 썩어 문드러지고 온 몸으로 맞서보지만감정은 죽고 기억만 꿋꿋이 남아세월은 모든 것을 성장시켰다가 결국에는 소멸시킨다. 원래부터 없었던 것처럼 왔던 시간만큼 다시 되돌려 보내는 시간을 적선처럼 던져준다. 이리저리 휘둘리고 치이고 깎이다 보면 어느 사이 존재는 천천히 사라져버린다. 시공간의 얽매임이 ‘존재’이므로 존재가 없어짐으로써 모든 기억 속에서도 완전히 잊혀지고 그때서야 비로소 자유로워지는 것인가.나무가 자라고 있던 자리에 물길이 났다. 뜻하지 않은 이 상황이 한 존재를 갉아먹기 시작했다. 얼마

기분 언짢고, 찜찜하고, 귀찮고, 해봐야 손해인 과거나 현재의 기억, 이걸 성능 무지 좋은 세정제인 양 깨끗이 씻어주는 게 치매렷다!그렇다면 치매는 아름다운 병? 아니다. 단연코 아니다. 자, 이것이 과연 자연스럽고, 바람직하고, 재밌기까지 한가 보자. 노인들 몇이 모였다. 지난 주말의 일들을 이야기한다.·노인1: “초등학교 졸업한 지가 70여년 돼가는데, 아직 동창회 하는 친구 있음 나와보라구.”·노인2: “난 그런 거 안 해. 아니, 없어!” ·노인1: “헤헤! 가만 보니 요노무 영감 초등학교도 못 갔나봐…?”·노인2: “뭔소리

여름철 즐거운 휴가의 불청객은 사고이다. 특히 여름철에는 물놀이를 하다 넘어져 엉덩이뼈 골절로 병원을 찾는 사람이 많은 만큼 안전사고에 대한 주의가 필요하다.엉덩이 관절(고관절)은 상체와 하체를 이어주는 관절이다. 앉거나 서기, 하체 돌리기 등 엉덩이 관절을 움직이는 경우나 체중을 실어 걸을 때 사타구니에 강한 통증이 발생하는 경우, 고관절 골절을 의심할 수 있다.대개 미끄러지거나 넘어지고 난 후 활동하다 며칠이 지나도 통증이 가시지 않아 병원을 방문, 고관절 골절을 진단받는 경우가 많다. 이는 비전위성 골절이 전위성 골절로 바뀌는

무더위를 대하는 자세해마다 사람들은 “전에 없던 더위다”라고 하는데지금 상황으로 볼 때 그런 것 같기도 하다본래 보통 사람들 마음이야 지난 일을 잊곤 하니공평한 하늘이 어찌 올해만 심하게 했겠나 온몸에 종일토록 땀 국물이 흐르니부채질만한 것 없어 잠시도 멈추지 않는다여름 들녘 인부들이야말로 고생일 터이니초가집 좁더라도 근심겨워 말아야지 年年人道熱無前 (년년인도열무전)卽事斟量也似然 (즉사짐량야사연)自是凡情忘過去 (자시범정망과거)天心均一豈容偏 (천심균일기용편) 渾身竟日汗漿流 (혼신경일한장류)揮扇功高不暫休 (휘선공고부잠휴)想到夏畦人正病

슬픈 왈츠의 애달픔친구야아집과 독선에 맞서그 굴레를 벗어난 지금, 상처난 서러운 마음을기쁨의 노래로 채우고 싶구나 환희의 순간은 좌절을 딛고 오는 것노년의 삶이란그렇게 서럽지도그렇게 즐겁지도 않은그저, 흘러가는 구름 같은 것 오늘도 뙤약볕과 함께 바람은쉼없이 우리의 삶 속에서 분다이제묶어 놓은 슬픔의 사슬을 풀어 놓자 슬픔의 상처는 오래가고기쁨의 날이 그렇게 길진 않을지라도그 작은 바램과 희망이 있기에분노와 절망의 늪에서도이렇게 헤어날 수 있는 것 친구야한 사람의 그릇된 진흙같은 오류가900만 노인의 삶이 불행하지 않도록우리 함께

‘가드닝’ 잘 할 수 있는 비법은매일 집안을 쓸고 다듬듯이잡초 뽑고 새 식물을 심는 일들을매일 거르지 않고 그렇게 하는 것그러면 소리 없이 큰 보답 찾아와최근 며칠의 일과가 온통 정리다. 집수리를 위해 집안의 묵은 짐을 빼는 일을 하고 있는 중이다. 짐이라는 말이 ‘짊어지다’라는 말에서 나온 말인 듯한데, 그 의미를 알 것도 같다. 살 때는 분명 필요했고, 잘 쓸 것 같았지만 어느새 필요 없어 방치한 게 한두 개가 아니다. 이 많은 짐을 이고, 지고, 업고 살아가니 꿈자리가 어수선하고, 어깨가 그리도 무거웠던 게 아니였을지. ‘그래

곡교천과 은행나무곡교천과 은행나무 전생에 무슨 인연마주한 순간부터 손 붙들고 놓지 못해온양 땅 맺은 저 인연 멀리 오래 가기를새벽에 곡교천을 자전거 길로 나선다. 현충사 앞 은행나무 길까지는 한 30분이면 족하다. 둔치의 넓은 야영장과 넉넉한 강물, 그리고 고운 숲이 이렇게 한 곳에 모인 행운을 나는 만난다.가을이면 곡교천 둔치에는 국화와 코스모스들이 피어나고 강 언덕의 은행나무들이 노랗게 물들기 시작하면 절경이 따로 없다. 저들의 아름다움은 이미 우리나라의 대표적인 가을 경관으로 선정이 되어 있다.곡교천은 충남 천안시 광덕면에서

장독대부엌 가까이에 탱자나무 울타리를 따라장독대가 있고크고 작은 장독들과올망졸망 앙증맞은 항아리들이 있었습니다 거기엔 액세서리로으레 봉숭아와 채송화가 피었습지요 옆엔 맷돌이 있고절구통이 있고또 돌확에는수련꽃의 화사한 미소가 곱기도 했지요인상파 이후의 한폭의 정물수채화 같았습지요 여기가어머니가늘 정갈하게 보살피는 성소였습니다적요한 새벽정한수 떠놓고 매일같이 치성을 드렸습지요 그 참혹한 6·25 전장에서두 아들 제발 살아서 돌아오라고 나도 한 백년 치성으로 기도하면그러시던 어머니 돌아오실까요

해야 할 일이 많고 힘들 때는 해결해야 할 문제별로 정리를 하는 것이 좋은 방법이다. 만약 수입과 지출에 대한 고민이 있거나 건강을 위해 다이어트를 해야 한다거나, 시험 날짜가 멀지 않았는데 공부가 잘 안 되거나 할 때 각각의 문제 상황마다 정리가 좋은 해법이 될 수 있다.먼저 수입과 지출이 고민될 때는 지갑 정리를 한다. 두툼해서 잘 닫히지도 않는 지갑을 막상 열어보면 몇 달 지난 영수증, 이미 없어진 가게의 마일리지 카드, 잘 쓰지 않는 신용카드 등이 함께 들어있는 것을 마주할 수 있다. 이럴 때는 지갑을 정리해 보자. 보관할