[정홍욱 서울 강서구 화곡동] 어머니가 7년째 재가방문요양센터를 운영하고 계시다. 3년 전부터 혼자 감당하시기에는 힘들어 며느리(제 아내)와 함께 시설을 운영하셨고, 그제서야 시설 운영이 안정기에 접어드는 듯 했다.그동안 수급자 어르신들을 위해 많이 노력하고 고생하시는 모습을 옆에서 지켜봐 왔다. 그런데 최근 국민건강보험공단으로부터 갑작스러운 감사에 이어 현지 조사를 4일간 받아야 했다.어머니는 너무 큰 스트레스로 몸을 부들부들 떠실 정도였고 하혈까지 하셨다. 공단에서 문제로 삼은 부분은 ‘근무시간을 지키지 않았다’는 점이고, 공단

전통의 미 필라델피아 플라워쇼벼르고 별러 3월초 참관해보니원예 기술력, 식물 디자인 놀라워인간이 식물을 좋아하게 된 것은선조로부터 학습된 결과 아닐까미국 펜실베니아 컨벤션 센터. 입구를 찾아 들어가니 벌써 줄이 길다. 이미 티켓을 모두 예매한 사람들인데도 일찍 들어가겠다는 마음으로 줄을 선 것이다. 나와 우리 일행도 서둘러 줄의 끝자락에 붙었는데, 우리 뒤로도 순식간에 사람들이 뒤따랐다. 세계에서 가장 일찍 열리는 플라워쇼, 미국 ‘필라델피아 플라워쇼’ 장이다. 10년이 넘게 이 쇼를 보고 싶어 벼르고 벼르다 드디어 올해 2024년

새들의 봄노래즈빗 즈빗 즈빗 즈빗 새들의 노랫소리떼 지어 떠올랐다 짝을 지어 내리면서오늘도 즐거운 하루 불러보는 사랑가날개가 있어 하늘을 마음대로 나는 저 새들의 삶은 그대로가 바로 자유이다. 아마 사람들도 저 새들에게서 자유와 사랑을 배웠을 것이다. 나는 저들의 끝없는 비상과 마음껏 사랑하고 노래하는 모습이 부럽다.훨훨 나는 저 새들처럼 부유하지 않아도, 이웃과 더불어 서로 믿어 경계하지 아니하니(翩翩 不富 以其隣 不戒以孚- 주역)※즈빗: 새들의 노랫소리

꽃들의 속삭임노오란 병아리하이얀 나비 떼연분홍 구름인 양몽글 몽글 피어나는 봄날의 터널향기가 진동하는끝없는 속삭임송알 송알 송알 화사한 드레스에영롱한 꿈을 담아이기지 못하는환희의 목소리 사랑과 그리움에목메인 메아리추억의 샘물 되어꽃불로 노래하리.

남자가 어린 중딩이나 고딩 때는 이런 말로 부모님에게 삥을(속임수의 저질 표현) 뜯었다. “아이들과 아주 건강하고 즐겁고 훌륭하게 축구를 하다가 창문을 깨뜨렸는데, 변상을 해줘야 한다.” 통했다.“영어사전을 사야 하고, 콘사이스를 사야 하고 잉글리시 딕셔너리 이렇게 3가지 책을 사야 한다.” 통했다. “학급회비가 물가인상에 따라 올랐다.” 통했다. “단짝 친구 영우와 싸웠는데, 걔 얼굴에 상처가 나서 파스라도 사서 붙여줘야 한다.” 통했다.50,60년을 잘도 속여온 줄 알겠지만 아니다. 아부지, 어무이는 당신 기 살려주려고 다 알면

[장려상 양정화] 저희 시어머니는 조○○ 어르신입니다. 걱정근심이 없는 맑은 영혼을 가지신 소녀 같습니다. 꽃과 나비를 좋아하시고, 그림 그리는 것도 좋아하시고, 글 쓰는 것도 좋아하십니다. ‘저기 나는 저 기러기 어딜 그리 바삐 가느냐? 나랑 잠시 얘기도 좀 하면서 쉬었다 가지’라는 등 표현이 예쁘고 섬세하십니다. 특히 작은 손녀딸의 화장품에 관심이 많고 예쁜 립스틱 하나라도 얻게 되면 좋아하시며 들고 나오십니다. 손거울 들여다보며 예쁘게 발랐다 지우기를 하며 즐거워하십니다. 아버님이 건강하실 땐 산 좋고 물 좋고 공기 좋은 시골

폐를 수술하고 나면 기능은 당연히 떨어진다. 이를 보강하기 위해 호흡할 때 쓰는 근육을 강화해야 한다. 바로 코어근육 가운데 하나인 횡격막이다. 낙하산 모양의 횡격막은 폐와 복부 사이에 있는데, 주로 폐의 기능과 복압을 유지하면서 다른 코어근육들과 함께 유기적으로 움직인다. 깊은 호흡 운동폐 기능을 향상시키기 위한 운동이다. 바른 자세로 앉아 복부에 힘을 주고 깊은 숨을 들이마실 수 있도록 연습한 다음 일정 시간 숨을 참는 훈련을 반복하다 보면 익숙해진다. 작은 윗몸 일으키기작은 윗몸일으키기는 복근을 강화하는 데 효과적이고, 허리

고령 환자 는다고 의사만 늘리면현재의 행위별수가제로 인해검사·투약 늘며 의료비 급증할 것여러 질환 동시에 앓는 노인들에포괄적 의료 제공할 인력 양성을외과, 소아과 등 필수 진료과 전공의 지원자 감소와 지방에서 진료를 담당할 의료인력 충원의 어려움 등 최근 의료 문제로 제기되었던 여러 현안에 대한 대책으로 정부가 내놓은 의대 증원이 전공의와 전임의 사직으로 이어져 대학병원 진료가 파행 운영되고 있다. 우선은 교수진들이 입원 및 응급 진료에 투입되어 급한 불을 끄고 있으나 해결될 기미가 보이지 않고, 의견 차이를 좁히려는 시도조차 하지

불평등 시대금수저, 거칠 것 없는 질주 본능출발부터 다르다 흙수저, 낭떠러지 끝에 매달린아득한 생존 본능 하루하루를 버틴다요즘 젊은 세대의 사회적 계층을 지칭하는 말로 수저계급론이 있다. 흙수저부터 금수저까지 있고 흙수저는 가장 낮은 등급이다. 이 수저계급론은 부모세대가 자식세대에 지원하는 경제적 지원이 풍부한 정도에 따라 나뉘고 그 경제적 지원에 따라 젊은 세대가 겪는 불평등은 사회 전반에 걸쳐 나타난다. 입시부터 입사까지 부의 세습이 이 수저계급론에 따라 정해지는 사회, 건강하게 유지될 리가 없다. 개천에서 용이 나는 시대는 이

비둘기 포장마차밤안개 속 깜빡이는 동심원(同心圓)꺼질 듯 불빛 몇 가닥내 시야 한복판을 긋는다 오산역 건물 꼭대기에 모여 사는구구 비둘기는빈 컵 속의 눈물이라도 파먹겠지만정한(情恨)이라고는 눈을 씻고 봐도 없는희미한 하루살이 오랜 속사정 잊고술잔에 가득 그리움을 담는다 신문지 몇 장 포갠 의자에 앉아빈속에 소주를 부어 버리면문득 비둘기 정수리에 걸리는 달 남루해지지 말자, 남루하지는 말자몇 번이나 다짐하며 비둘기 울음 500cc입가심으로 황급히 수혈하면내 어깨에 비둘기처럼 날개가 돋을까 별의별 생각을 다했지만생각은 생각 속에서훌라후

[우수상 이옥균] 2014년 3월…. 나는 설 명절에 못 뵌 엄마를 뵈러 서울에 올라왔었다. 3일 동안 엄마와 함께 있었는데 엄마가 그동안의 행동과 다르게 조금 이상했다. 우리 6남매(아들 셋, 딸 셋)가 엄마 집에 모였다. 엄마가 치매 증상이 보여 대책을 의논하기 위해서다.‘이제 무엇부터 어떻게 해야 하는 거지?’ 막막했다. 그렇지만 가족과 함께 논의하여 문제를 한 가지씩 풀어가기로 하였다. 그 당시, 내가 살고 있던 지방과는 다르게 서울시에는 치매안심센터가 구마다 있어 치매 검사를 쉽게 진행할 수 있도록 도움을 받을 수 있었다.

갑상선을 절제하고 나면 목 주변에 통증이 많다. 수술할 때 장시간 머리가 뒤로 젖혀진 자세로 있어야 하기 때문이다. 또한 근력 유지에 필요한 갑상선호르몬 분비도 감소된다. 뻣뻣한 느낌, 목 통증과 함께 두통도 생긴다.목 주변 근육 스트레칭수술 부위 주변 근육이 위축되고 뭉치면서 목을 좌우, 앞뒤로 움직이는 데 어려움을 겪게 된다. 이때 필요한 운동이 바로 목 주변 근육 스트레칭이다. 서서히 목을 움직여 유연성을 기르는 동작이므로 무리하게 목을 꺾는 것은 위험하다.목 앞뒤로 움직이기목을 앞뒤로 움직여 근육을 이완시키는 운동이다. 손쉬

분홍신을 신는 방법눈 뜬 소경이 길을 잃은 것은 다름이 아니라 색상(色相)이 뒤바뀌고 희비(喜悲)의 감정이 작용했기 때문입니다. 이것을 바로 망상(妄想)이라 하는 거지요.此無他, 色相顚倒, 悲喜爲用, 是爲妄想.차무타 색상전도 비희위용 시위망상.- 박지원(朴趾源, 1737~1805) 『연암집(燕巖集)』 권5 「묵소명(默所銘)」가야 할 곳을 알지 못하고 도착한 곳도 올바른지 판단할 수 없을 땐 아이유의 분홍신을 종종 듣곤 했다. 노래 가사 대로 열두 개로 갈린 골목길에서 눈을 감고 걸어도 맞는 길을 고르는 방법을 끊임없이 생각했고, 좋

학대와 차별, 따돌림, 고독 등급속한 고령화로 인한 노인문제노인인권법 제정으로 해결 가능당국뿐 아니라 당사자 노력 중요노인단체들도 적극적인 관심을인권은 국적, 출신국, 거주지, 지역, 성별, 인종, 피부색, 언어 또는 다른 어떤 조건이나 지위와 관계없이 평등하게 인간에게 천부적으로 주어진 존엄성과 권리와 자유를 말한다. 노인도 일반인과 같은 인권을 가지며 나이로 인해 결코 노인의 인권이 훼손되거나 변하지 않는다. 1948년 UN에서 선포한 세계인권선언을 바탕으로 인권침해를 받기 쉬운 아동, 여성, 장애인, 이주노동자 각각의 특성을

우리나라는 명실상부한 고령화 시대에 접어들었다. 이로 인해 노인들도 초기 노인과 후기 노인으로 이원화 돼가고 있다. 65세에서 79세까지 초기 노인들은 경제문제로, 80세 이상 후기 노인들은 건강문제로 어려움을 토로한다. 또 젊은 노인과 후기 노인이 경로당을 바라보는 시선도 다르다. 전자는 경로당의 존재 자체를 회피하고, 후자는 경로당을 유일한 안식처로 인식하고 있다.후기 노인들은 행동이 부자유스럽고 위축된 세대들이라 휴식의 공간보다 생활의 공간으로 경로당을 선호한다. 자기희생만이 삶의 대원칙인 줄 믿고 온갖 고난 속에서도 열정을

어떤 소망작은 화분에 갇혀열대우림의 먼 고향을 그리며갈증에 시들어 가는 화초 한 방울의 물도 주지 않으며꽃 피우지 않는다고제 욕심만 채우려는 인간 배려 없는 소망이어찌 꽃을 피우며열매를 맺을 수 있으리오.

이런 말을 들었거나 또는 스스로 이런 느낌이 든다 했을 때 어쩔 수 없다. 이게 늙어가는 징후 아니, 조짐이자 징조니까.김 작가가 친절하고 유식하게도 징후라는 말 대신 조짐을 썼는데, 징후(徵候)는 주로 병이나 나쁜 뜻에 쓰기 때문이다. 나이 드는 게 어디 병인가 말이다.◎ 종이랑 펜 찾는 사이에 쓰려던 말 까먹는다. 그렇다고 옆 사람에게 “내가 뭘 쓰려고 했지?”하고 묻지 마시라. 본인도 모르는데, 다른 사람이 어떻게 알겠는가.◎ 젊은 총각을, 예쁜 걸그룹 아이들을 보니까 가슴이 두근거리던가? 사랑 아닌 부정맥이다.◎ 알람 소리