주름을 걱정하는 시니어들에게 건조한 날씨는 최대의 적이다. 겨울의 문턱에 들어서면서 뚝 떨어진 기온과 습도가 피부의 탄력도 급격히 감소시키기 때문이다. 찬바람과 실내에서 사용하는 히터 등도 피부를 건조하게 하는 요인들 중 하나다. 이 때 피부관리를 소홀히하면 주름도 깊어지고, 피부의 탄력도 잃게 된다. 심할 경우 각질이나 피부염이 생길 수도 있다.무엇보다

생활습관의 변화와 서구식 식생활로 역류성 식도염을 앓는 환자들이 크게 늘어나고 있다.국민건강보험공단의 자료에 따르면, ‘역류성 식도염’ 질환으로 진료 받은 환자는 2006년 146만2000명에서 2010년 286만2000명으로 나타나 최근 5년 동안 연평균 18.3% 증가했다.식도염 환자를 연령별로 살펴보면 남성은 60대(1만493명)

질병관리본부는 에이즈 감염인에 대한 편견과 차별을 해소하고 올바른 정보를 알리기 위해 12월 6일까지 한 달간 ‘에이즈 바로알기 캠페인’을 실시한다.인터넷에서 진행되는 이번 캠페인(aids.onlinelab.co.kr)은 ‘SNS를 통한 데일리 퀴즈’ ‘공익광고 보고 빈칸 채우기’ &lsquo

“최근 생리 주기도 불규칙하고 양도 줄었어요. 질 분비물도 줄고, 입도 건조해서 오래 말을 할 수가 없어요. 얼굴도 자주 화끈거리고 피부색도 빨개져서 화장도 전보다 더 두껍게 하고 다닙니다. 밤에 잠을 설치는 날도 많아지고 두통에, 기억력 감퇴까지 나타나니까 불안감에 일상생활도 제대로 하지 못 합니다.”가정주부 김모(52)씨는 폐경증상

환절기 감기환자가 크게 늘면서 약물 오남용 및 부작용에 대한 사례도 급증하고 있다. 특히 지난 9월부터 일반 감기약이나 피로회복제 등을 슈퍼나 편의점에서도 구입할 수 있게 되면서 더욱 각별한 주의가 요구된다.식품의약품안전청(청장 노연홍)은 최근 환절기에 빈발하는 감기증상에 감기약을 안전하고 적절하게 사용하기 위해 약물 복용 시 피해야 할 음식 등에 대해 최

가을에 수확하는 당근은 연하고 수분이 많아 가장 맛이 좋다. 가을 당근은 맛도 맛이려니와 암 예방은 물론 눈을 밝게 하는 효과가 탁월해 노인과 성장기 어린이에게 특히 권장되는 채소다.당근은 다양한 영양소를 함유하고 있다. 뼈 건강에 유익한 칼슘을 비롯해 눈 건강에 좋은 비타민A, 항산화 효과가 탁월한 비타민C, 변비 예방과 콜레스테롤 예방에 좋은 식이섬유

전체의 80% 이상이 손상돼도 나머지 20%로 제 역할을 묵묵히 수행하는 장기가 ‘간’이다. 어지간한 손상에는 자각증상이 없기 때문에 ‘침묵의 장기’라고 불린다. 하지만 간은 우리 몸의 화학 공장 역할을 하는 중요한 장기다. 대사조절, 혈액조절, 쓸개즙 생성 등을 담당한다. 과묵한 성격 탓에 좀처럼 아픈 내색을 하

국민들이 특정 분야 전문 의료기관을 보다 쉽게 알고 이용함으로써 양질의 의료서비스에 대한 접근성을 높이는 한편, 대형병원의 환자 쏠림 현상을 완화하기 위한 대책이 나왔다.보건복지부는 병원급 의료기관 중 99개 병원을 특정 질환 또는 진료과목에 특화해 전문화된 의료서비스를 제공하는 전문병원으로 지정한다고 10월 20일 밝혔다.전문병원으로 지정된 의료기관은 1

날씨가 쌀쌀해지면 노인들의 걱정도 부쩍 많아진다. 찬바람과 함께 증상이 심해지는 골다골증 때문이다. 골다공증은 전체 노인 중 80%가 앓고 있는 대표적인 노인성질환이다. 특히 겨울철에는 살짝 넘어지기만 해도 뼈나 관절 손상이 생길 수 있어 더욱 주의가 요구된다.국내 골다공증 환자 수는 200만명에 이르고, 고령화가 진전될수록 환자 수는 크게 증가할 전망이다

가을에는 생선요리가 입맛을 돋우는 별미로 인기다. 특히 요즘에는 고등어나 꽁치 등 등푸른 생선이 제철이다.등푸른 생선에는 오메가 3 지방산 등이 풍부해 고령자의 동맥경화 예방에도 효과가 높다.또, 비타민A·D와 셀레늄 등 무기질도 많아 면역력 유지에도 도움을 준다.하지만 식품의약품안전청(이하 식약청)은 임산부나 통풍환자의 경우 등푸른 생선을 먹

맞벌이 부부의 증가로 손자녀를 돌보는 조부모가 늘고 있다. 하지만 손자녀 양육이 조부모의 건강에는 악영향을 미치는 것으로 나타나 각별한 주의가 요구된다. 조부모 대부분이 고령인데다가 아이를 돌보면서 수면도 불규칙해지고 많은 스트레스를 받기 때문이다.◆잠 부족, 불면증·소화기질환 유발돌 이전의 손자녀를 키우는 조부모들에게 가장 큰 어려움은 &ls

박모(81·서울 강북구) 어르신은 최근 전에 없던 건망증 증세를 보이며 혼란스러워 하고 있다. 예전 일은 생생하게 기억하지만 바로 어제 일이 잘 기억나지 않기 때문이다. 몇 번이고 했던 말을 반복하거나 같은 행동을 되풀이하는 일도 잦아졌다. 가끔은 수십년 간 오갔던 집을 찾지 못해 거리를 배회할 때도 있다.박 어르신은 초기 치매증상을 보이는 것

생강이 조금 들어간 음식을 매일 먹으면 대장의 염증과 대장암을 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 미시간대 의과대학 연구팀은 15명의 건강한 자원자들에게 매일 생강 2g씩을 4주간 먹게 했다. 그리고 이들의 대장에서 조직을 떼어내 염증의 발생 정도를 조사했다. 그러자 생강을 먹은 집단은 가짜 약을 먹은 건강한 대조군 15명에 비해 장내 염증이 줄어든

불포화지방산 중 하나인 오메가-3 지방산이 퇴행성 관절염을 억제하는 작용을 한다는 연구결과가 나왔다.영국 브리스톨 대학 수의과대학의 조 탈톤(John Tarlton) 박사는 오메가-3 지방산이 퇴행성 관절염의 발생을 억제하고 진행을 지연시키는 효과가 있다고 밝힌 것으로 사이언스 데일리가 최근 보도했다.탈톤 박사는 자연적으로 퇴행성 관절염이 나타나는 기니피그

생강이 조금 들어간 음식을 매일 먹으면 대장의 염증과 대장암을 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 미시간대 의과대학 연구팀은 15명의 건강한 자원자들에게 매일 생강 2g씩을 4주간 먹게 했다. 그리고 이들의 대장에서 조직을 떼어내 염증의 발생 정도를 조사했다. 그러자 생강을 먹은 집단은 가짜 약을 먹은 건강한 대조군 15명에 비해 장내 염증이 줄어든

맞벌이 부부의 증가로 손자녀를 돌보는 조부모가 늘고 있다. 하지만 손자녀 양육이 조부모의 건강에는 악영향을 미치는 것으로 나타나 각별한 주의가 요구된다. 조부모 대부분이 고령인데다가 아이를 돌보면서 수면도 불규칙해지고 많은 스트레스를 받을 수 있기 때문이다. ◆ 숙면 부족, ‘불면증’ ‘소화기질환’ 유발 돌 이전의

박모(81·서울 강북구) 어르신은 최근 전에 없던 건망증 증세를 보이며 혼란스러워 하고 있다. 예전 일은 생생하게 기억하지만 바로 어제 있던 일이 잘 기억나지 않기 때문이다. 몇 번이고 했던 말을 반복하거나 같은 행동을 되풀이하는 일도 잦아졌다. 가끔은 수십년 간 오갔던 집을 찾지 못해 거리를 배회할 때도 있다.박 어르신은 초기 치매증상을 보이

종합 비타민은 나이 든 여성의 수명을 연장하는 효과가 없다는 연구결과가 나왔다. 미국 미네소타 대학의 ‘자코 무르수’(Jaakko Mursu) 박사는 55~69세 여성 3만9000명을 대상으로 19년에 걸쳐 실시한 조사분석 결과, 각종 비타민과 미네랄 등 영양보충제를 복용하는 여성이 복용하지 않는 여성보다 더 오래 살지 못하며 오히려