어르신들이 심한 운동을 하면 정맥혈전 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다.워싱턴 대학의 수전 헤크버트 박사에 따르면 어르신들은 걷기와 체조 등 가벼운 운동이나 강도가 보통정도인 운동을 하는 경우 정맥혈전 위험이 다소 줄어들지만 조깅과 같은 고강도 운동을 하면 오히려 정맥혈전 위험이 높아진다.‘심혈관건강조사’(CHS)에 참가하고 있는 65세 이상 어르신 55

<사진설명> 나이가 들수록 자신을 아름답게 가꾸도록 노력해야 한다. 건강과 생활의 지혜가 필요한 어르신들을 위한 지면입니다. 험난하다면 험난할 수 있는 고령사회를 살아가는 데 타산지석이 되고 생활요령이 됐으면 합니다. 노인이 되면 도로 어린아이가 된다는 말이 있다. 자기중심성이 높아지기 때문이다. 그러나 노년들이 조금만 신경을 쓰면 이런 말을 듣

“음식만 골고루 잘 챙겨먹어도 백세장수할 수 있다.” 3월 14일 국민건강보험공단 일산병원은 어르신들의 적절한 영양관리와 질환 개선을 위한 노인식단 전시회를 열었다. 전시회는 소화가 잘되는 음식을 비롯해 입맛을 돋워주는 음식, 고혈압환자를 위한 음식, 열량 강화 음식, 당뇨환자를 위한 음식 등을 선보였다. 본지는 ①‘소화가 잘되는 음식’, ②‘고혈압 환자를

<사진설명> 최근 영국 신경외과전문의가 "휴대폰을 10년 이상 쓰면 뇌종양 위험이 2배로 증가한다"고 경고해 관심을 끌고 있다. 사진은 어르신들의 문자보내기 대회 장면. 휴대전화를 10년 이상 계속 사용하면 그렇지 않은 경우에 비해 악성 뇌종양에 걸릴 확률이 2배나 높다는 연구 결과가 나왔다고 영국 일간 인디펜던트 인터넷판이 최근 보도했다.영국의

‘특진제’로 불리는 선택진료제가 환자의 선택권을 실질적으로 보장하는 쪽으로 개선된다. 그동안 환자가 원하지 않아도 울며겨자먹기식으로 선택진료를 받아야 하는 불합리한 제도 때문에 원성이 높았다.보건복지가족부는 선택진료에 관한 규칙을 일부 개정해 입법예고하고, 의견수렴 과정을 거쳐 오는 7월중 공포와 함께 시행할 계획이라고 최근 밝혔다.개정안에 따르면 선택진료

당뇨병 환자는 건강한 사람보다 폐기능이 빠르게 저하된다는 연구결과가 나왔다.미국 존스 홉킨스 대학 보건대학원의 프레드 브랜캐티 박사는 당뇨병 환자는 당뇨병이 없는 사람에 비해 ‘노력성 폐활량’(의식적으로 최대한 들이마실 수 있는 흡기량)의 저하속도가 현저히 빠른 것으로 나타났다고 밝혔다.노력성 폐활량은 나이를 먹으면서 서서히 떨어지지만 당뇨병 환자는 당뇨병

인조분자로 간경화에 걸린 쥐를 완치시키는 실험이 일본에서 성공을 거뒀다. 일본 삿포로대학 의과대학의 니이쓰 요시히로 박사는 간경화를 유발하는 콜라겐을 억제하는 분자를 만들어 간경화 쥐에 주입, 간 기능을 완전히 회복시키는 데 성공했다고 밝혔다.니이쓰 박사는 빠르면 올해 말쯤 미국에서 임상실험을 시작할 수 있을 것이며 5년 후에는 이 치료법이 실용화 될 수

과체중이 아니어도 근육량이 부족하면 비만과 마찬가지로 건강에 해롭다는 경고가 나왔다고 영국 일간 텔레그래프 인터넷판이 1일 보도했다.미국 마요클리닉의 연구진은 신장 대비 체중을 측정했을 때 정상 판정을 받은 사람들 중 절반이 체지방 상으로 비만 상태인 ‘정상체중 비만’(normal weight obesity)이었다고 밝혔다.연구진은 체질량지수(BMI)가 정

우리나라 국민 10명 중 6명은 지난 3년 사이에 한방치료를 받은 적이 있으며, 한방진료 서비스에 대해 만족한다는 설문조사결과가 나왔다.한국보건산업진흥원은 조사기관 ‘엔아이코리아’에 의뢰해 지난해 12월 20일부터 올해 1월 5일 전국 남녀 2000명을 대상으로 ‘한방진료 실태와 한의약 연구개발사업 연구수요’에 대해 설문조사를 실시한 결과, 이 같이 나타났

‘사의경험방’(四醫經驗方) 등 수백 년 전부터 우리나라 민간에서 독자적으로 유용하게 사용했던 각종 한의학 ‘비방’들을 알기 쉽게 한글본으로 엮은 책이 나왔다.한국한의학연구원(원장 이형주)은 조선 중기에 편찬된 것으로 알려진 ‘사의경험방’과 ‘의방합부’(醫方合部) 등 우리나라 전통의학 고전국역총서 11종 12책을 발간했다고 최근 밝혔다. ‘사의경험방’은 조선

“음식만 골고루 잘 챙겨먹어도 백세장수할 수 있다.” 지난 14일 국민건강보험공단 일산병원은 어르신들의 적절한 영양관리와 질환 개선을 위한 노인식단 전시회를 열었다. 전시회는 소화가 잘되는 음식을 비롯해 입맛을 돋워주는 음식, 고혈압환자를 위한 음식, 열량 강화 음식, 당뇨환자를 위한 음식 등을 선보였다. 본지는 지난호 '소화가 잘되는 음식'에 이어 이번

수년째 당뇨병을 앓고 있는 황병근씨(65·경기 과천시)는 최근 복부 초음파검사를 받았다가 기겁을 했다. 내장에 지방이 꽉 들어차 건강이 크게 위협 받고 있다는 것을 알았기 때문이다. 최순옥씨(66·서울 송파구)도 목욕탕에 갈 때마다 볼록한 뱃살이 눈엣가시다. 다른 곳은 다 말랐는데 유독 아랫배만 볼록하게 튀어나온 데다 살이 쳐져 있어 기형적인 체형을 만들고

“음식만 골고루 잘 챙겨먹어도 백세장수할 수 있다.” 지난 14일 국민건강보험공단 일산병원은 어르신들의 적절한 영양관리와 질환 개선을 위한 노인식단 전시회를 열었다. 전시회는 소화가 잘되는 음식을 비롯해 입맛을 돋워주는 음식, 열량 강화 음식, 당뇨환자를 위한 음식, 고혈압환자를 위한 음식 등을 선보였다. 본지는 일산병원이 추천하는 노인식단을 5회에 걸쳐

<사진>빠르게 걷는 운동은 노화 예방에 도움을 준다. 대구 남산동에 사는 윤영규(68)씨는 지난해 가을 춘천마라톤 풀코스 마스터즈 부문에 참가해 3시간56분12초를 기록했고, 일주일 뒤엔 중앙서울마라톤에서 3시간47분35초 만에 결승선을 통과하는 기염을 토했다. 칠순을 바라보는 나이지만, 흔한 보약 한 첩 먹지 않았다. ‘보통’의 밥상으로 영양을

▶ 전립선염이란 전립선은 방광 아래 요도를 감싸고 있는 무게 20g 정도의 밤톨 모양의 남성에게만 있는 신체기관이다. 전립선질환은 중년이후 남성에게서 많이 나타나는 고혈압과 당뇨병의 성인병과 더불어 가장 흔한 질환으로 비대증과 염증 및 종양 등이 나타난다. 전립선은 정액의 약 15%를 생산하고 사정관과 요도 등을 감싸 보호하는 역할 및 전립선액을 분비하는

살다보면 사고나 상처, 화상, 수술, 피부질환 등으로 인해 피부에 흉터가 남는 일이 있다. 그러나 얼굴이나 팔, 다리 등 눈에 쉽게 띄는 곳에 흉터가 남을 경우 대인관계에 부정적 영향을 끼쳐 치료를 원하는 사람들이 많다. 상처 발생 초기 응급처리를 잘 하면 흉터를 줄이는 데 도움이 되고, 훗날 치료 효과도 좋으므로 적절한 초기 대응이 중요하다. ▲ 상처시,

120세 수명론을 이야기하는 과학자들 중에는 그 근거를 대부분의 포유동물이 성장기의 7배를 산다는 것을 예로 든다. 대개 사람은 17, 18세에 성장이 끝나는데 여기에 7을 곱하면 대략 120이 된다는 것이다.창세기에 나오는 노아의 할아버지 드무셀라는 969세까지 살았고 스카치 위스키 올드파의 주인공으로 알려진 토마스파는 152세까지 살았다고 전해진다. 노

갈수록 황사는 더 빨리 찾아오고 그 횟수도 잦아질 전망이다. 기상청은 올 들어 첫 황사가 작년 보다 이틀 더 빨라졌다고 보도 했다. 따라서 황사에 대한 대비를 보다 서둘러야 한다고 전문가들은 말하고 있다. 황사는 황토 먼지와 함께 각종 중금속이 함유된 미세먼지 및 오염물질을 동반하기 때문에 그 피해가 매우 크며, 황사가 몰려오는 봄에는 황사로 유발되는 피부

확연한 봄이다. 기온이 올라가고 여기저기서 꽃 소식이 들려온다. 겨우내 움츠렸던 몸을 활짝 펴고 봄맞이에 나서고 싶은 계절이지만 아직 노인들에겐 이르다. 무엇보다 일교차가 크고 황사 경보도 발령된다. 방심했다가 악화되기 쉬운 대표적 질병과 관리법을 알아보자. ■ 감기 몸살 경남 함안에 사는 전모할아버지(75)와 이모할머니(75) 부부는 겨우내 기름 값 걱정

연세 드신 어르신들에게 흔한 질환이 갑자기 나타났을 때 대처요령과, 질환별 치료법, 전문의와 병원 등을 알아봅니다. 경로당이나 가정의 상비자료로 참고하시고, 치료나 처치는 전문의와 상의하시기 바랍니다. 방이동에 사는 한모할아버지(68)는 한 밤중에 주체할 수 없을 정도로 심한 가슴 통증으로 방안에 나뒹굴었다. 얼굴에서는 식은땀이 줄줄 흘렀다. 50대부터 고