미 텍사스대학, 50대 이후 고령자 대상 연구서 밝혀50대 이후의 고혈압 환자에게는 최고 혈압인 수축기 혈압을 120mmHg까지 끌어내리기 위한 공격적인 치료가 최고혈압을 140mmHg 아래로 낮추는 표준 치료보다 뇌 건강을 보존하는 효과가 크다는 연구 결과가 나왔다.미국 텍사스 대학 보건과학센터 글렌 빅스 알츠하이머 치매·신경퇴행 질환 연구소의 모하마드 하베스 영상의학 교수 연구팀이 ‘수축기 혈압 중재 임상시험’ 자료를 분석한 결과, 이 같은 사실이 밝혀졌다고 미국 과학진흥협회(AAAS)의 과학 뉴스 사이트 유레크얼러트(Eurek

오미자 엑기스와 식초의 새콤달콤함이 소금 없이도 맛을 내줘요.나트륨 함량 7.24mg▲재료 배추 10g, 콜라비 5g, 오이 2g, 당근 2g, 실파 1g, 청·홍고추 1g, 레몬 5g, 오미자청 5g, 식초 30g, 설탕 5g, 물 100g.▲만드는 법① 배추, 콜라비, 오이, 당근을 나박모양으로 썬다.② 레몬은 은행잎썰기, 홍고추와 청고추는 어슷썰기, 실파는 1.5cm 길이로 썬다.③ 식초, 설탕, 물, 오미자청으로 단촛물을 만든다.④ ③의 단촛물에 ①의 야채와 레몬, 고추, 실파를 넣고 숙성시킨다.⑤ 숙성 후 색을 보고 오미자

우리 몸 가장 깊숙한 곳, 여러 장기에 둘러싸여 있는 췌장. 손바닥 반 정도의 작은 크기로 위장 뒤쪽에 위치해 은둔의 장기로 불린다. 췌장질환은 단순 검사만으로 조기 발견이 어렵고 초기 증상이 거의 나타나지 않아 중증으로 진행될 가능성이 크다. 이러한 췌장에 생길 수 있는 대표 질환이 ‘췌장염’이다.췌장염은 소화기능과 각종 호르몬 분비 역할을 하는 췌장에 염증이 생긴 것으로 급성과 만성으로 나뉜다. 급성췌장염은 마약성 진통제가 필요할 정도로 매우 강한 복통을 동반하며, 일부에서 중증 췌장염으로 진행돼 심각한 합병증이 발생할 수 있다

[백세시대=배지영 기자] #. 70세 어머니를 모시고 사는 A씨. 최근 들어 어머니가 자식과 손자 이름을 기억 못 하거나, 일상에서 단어를 떠올리지 못하는 일이 잦아 함께 병원을 찾았다. 단순 기억력 감퇴인 줄 알았던 A씨 어머니의 검사 결과, 언어장애로 관련 치료가 필요하다는 진단을 받았다.위 사례와 같이 물건이나 사람 이름이 잘 떠오르지 않는 '기억 장애'를 호소하며 병원을 찾는 환자 중 '어떤 일이 있었는지'에 대한 일화 기억은 보존되는 반면 언어영역 중 이름대기 능력이 저하된 경우가 있다. 이런

자가면역, 바이러스 감염 등이 원인… 통증 없이 갑상선 커지면 ‘만성’갑상선 기능저하증으로 악화되기도… 통증 심하면 스테로이드 치료[백세시대=배지영 기자] 일교차가 심해지면서 감기 증상이 나타나는 사람들이 증가하고 있다. 이때 감기와 비슷한 증상이지만 목이 붓고 이물감이 느껴지며 턱이나 귀밑에까지 통증이 있다면 감기가 아닌 갑상선염 신호일 수 있어 주의해야 한다.갑상선은 목 앞쪽에 튀어나온 부분 바로 아래에 자리한 15~20g 정도의 무게를 지닌 나비 모양의 내분비기관이다. 갑상선은 뇌하수체에서 분비되는 갑상선자극호르몬의 신호를 받

정홍규 세란병원 외과 과장-갑상선염으로 인한 통증은 많이 심한가?“갑상선의 통증은 만질 때 더 심해지고, 턱 밑이나 귀 밑으로 전파될 수도 있다. 실제로 갑상선의 통증은 물론 전신증상으로 피로, 권태감, 발열, 전신 근육통 등 몸살과 같은 증상이 동반된다. 이 같은 증상 때문에 아급성 갑상선염은 치과 문제 또는 목이나 귀의 감염으로 종종 오인되기도 한다. 그러나 머리를 돌리거나 무언가를 삼킬 때 더 아프고, 목의 통증이 귀까지 퍼진다는 점에서 감기와는 차이가 있다.”-갑상선염 발병 위험이 많은 사람은?“자가면역질환(1형 당뇨병 등)

가려움증엔 보습제 적당량 사용… 민감성 피부는 ‘1일1팩’ 삼가도록화장품 안 지우고 잤을 땐 클렌징폼 사용… 세안 시간은 3분 이내로[백세시대=배지영 기자] 어느새 봄이 성큼 다가왔다. 따스한 봄 햇살을 반기듯 거리에는 봄기운을 머금은 화려한 옷차림이 수를 놓는다. 여기에 지난 3년간 우리 일상을 움츠러들게 하던 코로나19도 점차 힘을 잃는 양상이다.그러나 계절의 바뀜을 의미하는 환절기에는 건강에 특히 주의해야 한다. 전날까지 반팔을 입었다가 바로 다음 날 겉옷이 필요해질 정도로 기온이 큰 폭으로 떨어지기도 하고, 낮과 밤의 큰 일

활성 산소 제거해주는 엽록소 ‘클로로필’ 함유잘 씻어 소금물에 해감… 3분 정도만 익히는 게 좋아[백세시대=배지영 기자] 쫄깃하고 고소한 맛이 매력적인 다슬기가 제철을 맞았다. 깨끗한 1급수에서만 자라나는 다슬기는 아미노산과 타우린이 풍부해 간 기능 회복을 돕고 숙취 해소에도 효과적이다. 이처럼 영양소도 풍부하고 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있는 다슬기지만, 비교적 흔하게 쓰이는 요리 재료는 아니어서 조리법 등에 대해 잘 모르는 경우가 많다. 이에 다슬기의 다양한 효능과 조리법, 고르는 법 등에 대해 알아본다.◇다슬기의 효능다

대부분의 쓰레기는 이제까지 땅에 묻는 방법으로 처리해 왔다. 그런데 이렇게 처리하던 방법이 더 이상은 힘들어질 것으로 생각된다. 왜냐하면 더 이상 버릴 곳이 없기 때문이다.우리나라의 경우 현재 생활 쓰레기의 약 15%는 땅에 묻는 매립 형태로 처리되고, 25%는 태워지는 소각 형태로 처리된다. 우리나라의 매립 비율은 일본(1.3%)과 독일(0.5%)에 비해 매우 높다.우리나라와 달리 땅에 묻는 쓰레기의 비율이 0.5%밖에 되지 않는 독일의 경우는 생활 쓰레기를 줄이기 위해서 많은 노력을 기울이고 있고 전 세계적으로 가장 강력한 환경

바나나는 칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 도와줘요.나트륨 함량 40.75mg▲재료 미숫가루 15g, 바나나 50g, 우유 100g.▲만드는 법① 바나나 껍질을 벗긴다.② 바나나를 알맞은 크기로 잘라 준비해 둔다.③ 우유와 미숫가루를 알맞은 양으로 계량한다.④ ③과 바나나를 믹서기에 넣는다.⑤ 건더기가 생기지 않을 정도로 ④를 간다.⑥ ⑤를 컵에 담으면 완성!

환자들이 전신질환 등으로 약을 복용 중이라면 임플란트가 가능할까라는 걱정을 많이 한다. 환자의 전신질환은 임플란트 치료에 있어서 치료 전에 고려되어야 할 중요한 사항이다. 전신질환의 종류와 양상에 따라 임플란트의 치유 과정과 예후에 즉각적인 영향 혹은 장기적인 영향을 미칠 수 있기 때문이다. 이에 임플란트 치료 전에는 환자의 전신질환에 대해 주치의와 면밀한 상담이 필수적이다. 임플란트의 예후에 영향을 줄 수 있는 전신질환으로는 여러 가지가 있지만 가장 흔하게 고혈압, 당뇨, 골다공증 등이 있다. 우선 고혈압 환자의 경우, 혈소판 응

광주광역시·인천 등 4% 미만… 경남 등은 100곳 중 1곳도 안돼농어촌은 경로당이 마을의 중심… “골든타임 지키기 위해 확대해야”[백세시대=배성호 기자] 오는 5월 11일 충남도청 문예회관에서는 ‘충남 어르신 심폐소생술 경연대회’가 개최된다. 노인 심정지 환자가 급증하는 상황에서 어르신에게 심폐소생술을 보급해 골든타임을 확보하겠다는 취지다. 실제 지난해 11월과 12월 공주와 홍성의 경로당서 80대 노인이 쓰러져 119구급대에 의해 병원으로 이송됐으나 끝내 숨졌다. 이번 대회에서는 15개 시·군에서 지역별 예선을 거쳐 선발된 어르

봄철 꽃가루·미세먼지 등 원인… 잦은 재채기, 맑은 콧물 증상 나타나외출 자제하는 등 항원 멀리해야… 과민반응 줄이는 면역치료 해볼만[백세시대=배지영 기자] 날씨가 따뜻해지면서 많은 사람들이 나들이 갈 계획을 세우며 봄을 즐기지만 그렇지 않은 사람들도 있다. 봄, 가을 환절기에 유독 심해지는 알레르기 비염 환자들이다.알레르기 비염은 알레르기를 일으키는 물질인 항원(알레르기 원인물질)에 의해 코안에 생기는 염증을 말한다. 특징적인 증상으로는 맑은 콧물과 간지러움, 재채기, 코막힘 등이 있다. 이에 알레르기 비염의 증상과 치료법에 대해

김준곤 대전을지대병원 이비인후과 교수-알레르기 비염, 수술이 필요할까?“약물치료에도 증상이 좋아지지 않을 경우 수술적 치료를 고려할 수 있다. 그러나 수술을 받더라도 시간이 지나면 증상이 재발할 수 있기 때문에 수술 이후에도 적절한 약물치료를 병행하는 것이 좋다.”-알레르기 비염을 방치하면 합병증 위험이 있나?“알레르기 비염은 진행될수록 하비갑개가 커지기 때문에 비강 내 공기 흐름 및 분비물 배출이 원활하지 않을 수 있다. 그에 따라 비강 내 분비물이 고이면 축농증이라고 부르는 부비동염이 합병증으로 생길 수 있다.”

뼈의 전체 윤곽 확인되는 엑스레이… CT도 방사선 사용, 임산부는 금물 MRI는 자기장 이용, 방사선 염려 없어… 가장 정밀하지만 비용이 부담[백세시대=배지영 기자] 질환을 조기에 발견하고 치료하기 위해 컴퓨터 영상 촬영이 필요할 때가 있다. 가장 대표적인 영상 촬영 검사는 X-ray(단순 방사선 촬영), CT(컴퓨터 단층촬영), MRI(자기공명 영상법) 등이다. 한 가지 영상검사로 정확하게 진단할 수 있다면 좋겠지만 우리 몸을 정밀하게 관찰하기 위해서는 각 검사의 용도와 장단점을 숙지하고 상황에 맞는 적절한 방법을 선택하는 것이

강한 살균 성분 있어 배탈에 도움… 칼슘 함량도 높아매실청은 당 함유량 높아, 당뇨환자 섭취에 주의를[백세시대=배지영 기자] ‘탐낼(每) 만큼 아름다운 꽃과 열매를 맺는 나무(木)의 열매’라는 뜻의 매실은 ‘천연 소화제’로 불릴 만큼 소화장애에 좋은 효능을 지녔다. 동의보감에 따르면, 매실은 맛이 시고 독이 없으며, 기를 내리고 가슴앓이를 없앤다. 또한 마음을 편하게 하고 갈증과 설사를 멈추게 하며, 근육과 맥박이 활기를 찾게 한다. 이에 매실의 효능과 먹을 때 주의해야 할 점에 대해 알아본다.◇매실의 효능매실의 유기산과 시트르산은

건조한 봄철, 가연성 물질도 많아 특히 위험… 강풍 불면 걷잡을 수 없어인근 주택 인화·폭발성 물질 치우고 물 뿌려둬야… 문·창은 닫아 두도록[백세시대=배지영 기자] 우리나라는 국토의 80%가 산악지형으로 이뤄져 있는 특성상, 산불 발생 위험이 무척 높은 편이다. 일교차가 크고 강한 바람과 건조한 날씨가 지속되는 봄철에는 산불 등 화재 위험이 높아져 각별한 주의가 필요하다.특히 최근 축구장 518개 면적이 불탄 강릉 산불 등 전국 곳곳의 산림에서 동시다발적으로 산불이 발생하고 있어 주의를 기울일 때다. 일단 한 번 번지기 시작한 산

초간장 대신 딸기쨈으로 소스를 대체해 나트륨 함량을 줄였어요.나트륨 함량 135.90mg▲재료 오징어 35g, 밀가루 70g, 물 50g, 계란 30g, 후추 0.1g, 식용유 500g, 딸기쨈 5g.▲만드는 법① 오징어를 먹기 좋은 크기로 썬다.② 오징어를 살짝 데친 후 물기를 제거한다.③ 밀가루에 물, 계란, 후추를 넣어 튀김반죽을 만든다.④ 오징어에 튀김 반죽을 묻혀 식용유에 튀긴다.⑤ 키친타올에 ④를 올려 기름을 제거한다.⑥ ⑤를 딸기쨈과 같이 곁들여 내면 완성!

지난 2021년, 전 국가대표 축구선수인 유상철 감독이 췌장암으로 사망해 안타까움을 줬다. 췌장암은 췌장에 생긴 암세포 덩어리다. 췌장을 머리, 몸통, 꼬리 3등분으로 나눴을 때, 췌장암은 췌장 머리 부분에서 발생하는 경우가 가장 흔하다.건강보험심사평가원에 따르면, 2016년 췌장암 진료 인원은 총 1만6568명으로, 연령대별로는 70대 29.9%(5115명), 60대 29%(4957명), 50대 19.2%(3286명) 순으로 50~70대가 전체 환자의 78.1%를 차지하는 것으로 나타났다.췌장암은 발병 초기 증상이 거의 없어 조기

[백세시대=배지영 기자] 퇴행성 뇌 질환 치매 환자가 매년 증가하는 만큼 실종사고도 해마다 늘고 있다. 특히 치매 전 단계인 경도인지장애 환자가 큰 폭으로 증가하고 있는데, 일반인에 비해 치매로 이환 될 가능성이 10배 가까이 높아 가족이나 주변인들이 이상 징후에 각별히 관심을 가질 필요가 있다.건강보험심사평가원 국민 관심질병 통계에 따르면, 치매 환자는 2017년 약 46만 명에서 2021년에는 60만 명을 넘어섰다. 경도인지장애 환자는 2017년 약 18만 명에서 2021년 30만 명으로 증가했다. 정상인이 뇌의 인지 기능에 문