조용석 일산병원 소화기내과 교수
-아침에 일어나자마자 화장실에 가는 것이 좋은지.
“아니다. 변의를 느낄 때 가는 게 제일 좋다. 몸에서 배변에 대한 아무런 준비가 되지 않은 상태에서 시간이 됐다고 변기에 앉아 있는 것은 오히려 변비나 치질을 일으킬 수 있어 좋지 않다. 그러므로 화장실은 변이 마려울 때 가는 것이 가장 좋다.”
-변비가 있을 땐 변비약을 수시로 복용해 더 나빠지지 않도록 해야 하는지.
“시중에 파는 변비약은 대부분 자극성 하제이다. 자극성 하제는 한두 번은 상관없는데 장기간 쓰게 되면 내성이 생겨 용량을 더 많이 써야 한다. 그래서 병원에서는 특별한 경우가 아니면 자극성 하제를 쓰지 않는다. 중요한 것은 변비약이 변비의 증상을 완화시키는 것이지 치료제가 아니라는 것이다. 현재의 변비약으로는 근본적인 것을 해결할 수 없다.”
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