[볼만한 책] 건강하게 나이 든다는 것
[볼만한 책] 건강하게 나이 든다는 것
  • 오현주 기자
  • 승인 2021.01.09 14:10
  • 호수 753
  • 댓글 0
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과학 저널리스트인 마르타 자라스카는 100세까지 건강하게 사는 삶은 어떻게 가능한지 그 비결을 찾아 나섰다. 600여 건의 논문을 분석하고 50여 명의 과학자와 진행한 인터뷰를 통해  우리가 지금껏 건강을 위해 기울인 노력들이 무의미할 수 있으며, ‘건강한 나이 듦이란 무엇인가’에 대해 다시 생각해봐야 한다고 역설한다. 바쁜 현대인들은 채소와 과일을 얼마나 먹고 하루에 몇 걸음을 걸었는지 따위의 건강법을 선호한다. 하지만 이 책은 덜 걱정하고, 가족 또는 친구와 더 많은 시간을 보내고, 이웃에게 더 친절하고, 더 많이 웃는 일처럼 측정되지 않는 것들의 효과에 주목하라고 말한다. 이 책은 질병과 우울과 고독으로부터 자유로운 노년을 가능하게 해줄 것이며, 동시에 더 나은 인간으로 성장하는 법을 알려줄 것이다. 
마르타 자라스카/ 김영선 옮김/416쪽/1만7000원/어크로스


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