[백세시대=배지영 기자] 코로나19 감염이 탈모 위험을 4배 높인다는 연구결과가 영국에서 나왔다. 코로나19 감염에 따른 스트레스로 인해 많은 성장기 모발이 휴지기 상태로 일찍 전환될 수 있어서다.25일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면, 영국 버밍엄 대학의 응용보건연구소 샤밀 하룬 교수팀이 코로나19에 감염된 48만6149명과 감염되지 않은 190만명의 증상을 비교한 결과, 코로나19에 감염된 환자는 감염되지 않은 사람보다 탈모 위험이 4배 높았다. 더불어 코로나19 감염자의 후각장애 위험은 6.5배, 재채기 위험은

대장암 환자 90%가 50대 이상… 최근 육류 섭취 늘며 젊은 환자도 증가혈변 땐 상당히 진행된 상황… 회복 빠른 복강경·로봇수술 등 많이 시행[백세시대=배지영기자] 초기 생존율이 90%를 웃돌지만, 사망률은 전체 암 중에서 3위인 질병이 있다. 바로 ‘대장암’이다. 대장암은 초기 단계에선 아무런 증상이 없다가 병이 어느 정도 진행되면 혈변·잔변감·빈혈 등이 나타난다. 특히 암이 다른 조직까지 퍼지면 생존율이 10%대로 뚝 떨어진다. 증상이 없다고 검사를 미루면 안 되는 이유다. 과거에는 주로 고령층에서 발견되던 암이지만 최근 육류

임대로 순천향대 부천병원 외과 교수-대장암을 조기에 발견하지 못하면 어떤 증상이 나타나나?“대장암이 어느 정도 진행되면 ‘혈변’이 발생한다. 더 진행되면 종양이 대장을 막아 배변이 힘들어지는 ‘장폐쇄’와 ‘복부 팽만’이 나타난다. 지속되면 ‘장 천공’과 ‘복막염’이 나타나 생명에 치명적이다.”-대장암을 예방하기 위한 올바른 식습관은?“하루 섭취하는 칼로리 총량이 권장량 이상이라면 섭취량을 줄이고, 붉은 육류와 고단백·고지방 식품 섭취는 최대한 피해야 한다. 풍부한 섬유소 및 칼슘 섭취는 대장암 발병 위험을 낮춰준다. 또한 적절한 신

똑바로 누워 팔·다리 힘 빼는 게 좋아… 어깨 통증 있다면 수건 받쳐줘야 수면 자세에 따라 베개 높이 달라져야… 옆으로 잘 경우 높은 베게 사용[백세시대=배지영기자] 폭우가 멈추면 찜통더위가 찾아오고, 밤사이 25도를 넘는 열대야 현상이 자주 나타난다. 이렇게 무더운 날씨에 높은 습도까지 더해지면 불쾌지수는 높아지고, 밤잠을 이루지 못하는 날이 늘어간다. 특히 밤에 실내 기온이 25도를 웃돌면 중추신경계 중에 체온과 수면 각성을 조정하는 부분이 자극을 받아 잠을 이루기 어렵다. 이때 잠을 자는 자세와 환경도 숙면에 영향을 미치는데,

단백질·비타민 등 풍부… 원기 회복에도 좋아 내장도 함께 섭취… 테두리 무늬색 선명한 것 골라야[백세시대=배지영기자] 더운 날씨엔 입맛이 없어지고 기력이 떨어지기 쉽다. 이럴수록 영양 섭취를 통해 기력을 보하고 속을 든든하게 하는 것이 최선이다. ‘바다의 산삼’이라 불리는 전복은 완전식품이라 할 정도로 영양학적으로 우수하다. 이에 전복의 효능과 좋은 전복 고르는 법에 대해 소개한다.◇전복의 효능전복에는 단백질이 풍부하고 비타민 A, B₁, B₂, C 등 비타민뿐 아니라 철분, 인, 요오드, 아연과 글리신, 아르기닌 등 아미노산을 풍

에어컨, 최저온도로 강하게 틀었다가 조절을… 냉장고, 문 덜 열면 절전세탁기, 온수 사용 줄여야 절약 가능… 전기밥솥 보온 때 전기 많이 먹어[백세시대=배지영기자] 사용할 때는 잘 몰랐던 ‘전기 먹는 하마’의 존재를 월말 고지서에 찍힌 요금을 통해 확인하면 한숨이 나오기 일쑤다. 특히 냉방기기를 많이 사용하는 무더운 여름에는 더욱 그렇다. 얼마의 전기를 쓰고 있는지 어떤 기기가 많은 전기를 사용하는지 도통 알 길이 없기 때문이다. 그저 전기 요금 폭탄을 맞은 다음에야 전기를 절약해야겠다는 다짐이 가능하다. 특히 가정용 전기요금은 ‘

묵은지를 물에 씻어 짠맛을 줄이고, 고춧가루와 콩나물을 넣어 칼칼하고 시원한 맛을 더했어요.나트륨 함량 280.50mg▲재료 낙지 50g, 묵은지 20g, 무 40g, 콩나물 40g, 대파 5g, 마늘 5g, 국멸치 3g, 식용유 5g, 간장 1.5g, 쌀뜨물 300g, 고춧가루 5g.▲만드는 법① 쌀뜨물과 국멸치로 육수를 우리고 멸치를 건져낸다.② 무는 나박썰기, 대파는 어슷썰기, 마늘은 다진다.③ 묵은지는 물에 헹구어 짠맛을 빼주고 식용유에 살짝 볶는다.④ ①의 멸치육수에 ③의 묵은지, 낙지, 고춧가루, 무, 마늘을 넣고 끓인다

[백세시대=배지영 기자] 정부가 국민 주거 안정을 위해 앞으로 5년간 전국에 270만 가구의 주택을 공급한다. 재건축·재개발 등 정비사업 규제를 완화하고 민간이 주도하는 도심복합사업을 도입하는 한편, 이른바 4기 신도시로 불리는 신규택지 발굴도 진행한다.기획재정부와 국토교통부 등 관계 부처는 지난 8월 16일 정부서울청사에서 부동산관계장관회의를 열고 이 같은 내용을 골자로 한 ‘국민 주거안정 실현 방안’을 확정, 발표했다. 이는 윤석열 정부 출범 이후 첫 번째 주택 공급 대책이다.공급 물량은 서울 50만가구를 비롯해 수도권에 총 1

[백세시대=배지영 기자] 대한의사협회(회장 이필수)는 초고령화 시대를 맞아 고령인구 및 만성질환의 급증과 돌봄 문제에 대한 선제적 대책을 마련하기 위해 ‘커뮤니티케어 특별위원회(이하 위원회)’를 구성키로 했다.김종구 전북의사회 회장과 이상운 의협 보험정책부회장은 ‘커뮤니티케어 특별위원회’의 공동위원장직을 맡고, 우봉식 의협 의료정책연구소장과 장현재 대한개원협의회 부회장이 공동부위원장을 맡는다.위원회는 현재 복지 중심으로 진행되고 있는 정부의 커뮤니티케어 사업이 의료영역으로 더욱 확장하여 국민의 건강권을 보장하고 만족도 높은 커뮤니티

[백세시대=배지영 기자] 한림대학교동탄성심병원은 지난 8월 16일 본관 지하 1층 방사선종양학과에서 최첨단 방사선 암 치료 선형가속기인 ‘Versa HD’ 도입 개소식을 개최했다고 밝혔다.Versa HD는 체외 방사선치료 분야에서 최신 장비로, 한림대동탄성심병원은 경기남부에서 두 번째로 도입했다. 이날 개소식에는 이성호 병원장, 하보람 방사선종양학과장, 동탄보건소 장봉림 소장, 엘렉타코리아 신용원 대표이사 등이 참석했다.Versa HD는 환자마다 다른 종양의 형태에 맞춤형 방사선 조사가 가능하다. 고선량의 방사선을 세밀한 부위에만

[백세시대=배지영 기자] 치아 교정 치료를 받는 환자라면 치아에 붙어 있는 교정 장치가 딱딱한 음식 때문에 혹시 틀어지지는 않을지, 끈적한 젤리를 먹으면 장치에 악영향을 미치지는 않는지 걱정을 한 번쯤은 해봤을 것이다. 과연 피해야 할 음식과 먹으면 좋은 음식이 실제로 있는지, 강동경희대치과병원 교정과 강윤구 교수의 도움말을 통해 알아본다.◇뼈에 좋은 음식, 크게 상관없어교정 중에 치아는 잇몸뼈를 통과하면서 이동한다. 치아 주변의 잇몸뼈가 흡수와 재형성의 과정이 번갈아 치아 주변의 광범위한 부위에서 일어나면서 치아가 이동하기 때문에

[백세시대=배지영 기자] 뇌출혈은 뇌혈관이 파열돼 출혈이 생기는 대표적인 뇌혈관 질환이다. 뇌세포가 손상되기 때문에 반신마비, 사지마비, 감각저하, 극심한 두통, 삼킴저하 등 심각한 장애를 동반한다. 이같은 후유증을 최소화하기 위해서는 적극적인 재활치료가 중요한데, 김상현 순천향대 부천병원 재활의학과 교수의 도움말로 ‘뇌출혈 재활치료’에 대해 알아본다.뇌출혈은 대부분 고혈압 때문에 발생한다. 뇌 조직에 산소와 영양을 공급하는 혈관이 고혈압에 오랫동안 노출되면 혈관 벽이 약해진다. 이때 과도한 흥분이나 정신적 충격, 과로 등을 이유로

[백세시대=배지영 기자] 객혈, 기침, 흉통, 호흡곤란 등의 증상으로 인해 결핵으로 오인되기 쉬운 ‘폐흡충증’(폐디스토마)이라는 기생충질환에 대한 대규모 진단 사례를 분석한 연구 논문이 국내 연구진에 의해 보고됐다. 폐흡충증은 폐흡충이라는 기생충이 폐에 기생해 생기는 병으로, 민물 참게 등 갑각류를 먹고 감염되는 경우가 많은데 증상이 결핵이나 다른 폐질환과 비슷해 정확한 진단을 하기가 어려운 경우가 많다.중앙대학교병원 호흡기알레르기내과 신종욱 교수와 성균관의대 공윤 교수 연구팀은 1982녅부터 2003년까지 22년간 국내 병원에서

호흡기 질환에 배·더덕 등 ‘흰색’, 시력 보호엔 ‘노란색’이 좋아혈액순환 도와주는 ‘빨간색’… 노폐물 배출에 효과적인 ‘초록색’[백세시대=배지영기자] 채소, 과일이 가지고 있는 갖가지 천연색에는 좋은 성분들이 함유되어 있는데, 색깔 별로 고유한 효능을 가지고 있어 적정량을 섭취하면 건강한 삶을 유지할 수 있다. 음식이 가지고 있는 피토케미컬이라는 성분에 의해 식재료의 색과 영양소가 달라지는데, 그중에서도 짙은 색소를 가지고 있어 비타민과 무기염류가 풍부하고 항산화 성분이 많이 함유돼있는 식품을 컬러푸드라 한다. 색깔마다 항암효과,

과도한 등산·조깅, 과체중 등이 원인… 샌들·슬리퍼는 발병 위험 높여아침 첫 발 내딛을 때 심한 통증… 밑창 쿠션이 좋은 운동화 착용해야[백세시대=배지영기자] 등산, 여행, 운동 등 외부활동이 많아지는 시기가 되면 걷기만 해도 발바닥이나 발꿈치에 찌릿찌릿한 통증을 호소하는 ‘족저근막염’ 환자들이 많아진다. 특히 여름 장마철이나 휴가철에 많이 발생하는데 바닥이 얇은 슬리퍼, 굽 높은 샌들, 쿠션 없는 레인부츠 등 발 건강을 위협하는 신발을 오래 신고, 휴가철을 맞아 급작스럽게 더 많이 활동하다 보니 발에 무리가 가서다.족저근막은 발

윤한국 국민건강보험 일산병원 정형외과 교수-족저근막의 스트레칭은 어떻게 하나?“족저근막은 쉬거나 잘 때 수축돼 있다가 일어나면 갑자기 펴지면서 통증이 발생하므로 스트레칭 운동은 치료의 기본이며 가장 중요한 방법이다. 무릎을 편 상태에서 발목을 발등 쪽으로 서서히 구부려주는 족저근막의 스트레칭 운동과 벽을 마주보고 서서 발바닥을 바닥에 붙인 후 벽 쪽으로 미는 아킬레스건 스트레칭 운동이 매우 도움이 된다.”-족저근막염을 평소에 예방할 수 있는 방법은?“예방을 위해서는 직업이나 평소 활동 정도, 건강상태 등을 파악해 족저근막의 긴장을

세균 감염에 의한 ‘급성 타액선염’… 침샘에 돌이 생긴 ‘악하선 타석증’단단한 게 만져지면 ‘악하선 종양’… 구강·후두암이 전이된 것일 수도[백세시대=배지영기자] 얼굴과 목의 경계를 이루는 아래턱뼈 밑으로 붓기가 생기면 눈에 확연히 띄게 되며 그 원인에 대해 많은 걱정을 하게 된다. 턱밑은 해부학적 특성상 남녀노소 관계없이 다양한 원인으로 인해 붓게 되는데, 턱 밑 부종을 일으키는 질환의 증상과 치료법에 관해 한승훈 한림대동탄성심병원 이비인후과 교수의 도움말을 통해 알아본다.◇급성 타액선염전신 발열, 오한, 전신쇠약감을 동반하면서

바지락, 꽃게가 가진 유기산과 천연의 단맛을 이용해 염도를 낮췄어요.나트륨 함량 113.48mg▲재료 꽃게 1마리, 바지락 4g, 무 10g, 양파 5g, 애호박 9g, 콩나물 5g, 국멸치 2g, 건다시마 0.3g, 대파 2g, 국간장 1g, 고춧가루 0.6g, 된장 0.5g, 고추장 0.5g, 물 300g.▲만드는 법① 국멸치, 건다시마로 육수를 낸다.② 꽃게는 먹기 좋은 크기로 손질하고, 바지락은 해감해 준비한다.③ 무는 나박썰기, 양파는 사각썰기, 애호박은 반달썰기, 파는 어슷썰기 한다.④ 콩나물은 머리와 꼬리를 떼서 준비한

[백세시대=배지영 기자]서울 강남지역 등 수도권과 강원 영서 지방에 쏟아진 기록적인 폭우로 인해 16명이 사망·실종되고 570명(398세대)의 이재민이 발생하는 등 인명과 재산피해가 잇따르고 있다.기상청에 따르면, 서울 동작구 신대방동 관측지점에 지난 8월 8일 하루 동안 내린 비는 381.5㎜였다. 이는 1907년 기상관측 이래 115년 만의 최고치로, 시간당 최대 141.5mm에 이르는 비가 집중적으로 쏟아지면서 서울 도림천과 중랑천이 범람하고 산사태가 발생했다. 또한 도심이 마비됨에 따라 시민들은 출퇴근길 교통대란을 겪어야 했

[백세시대=배지영 기자] 류마티스관절염, 루프스, 강직척추염, 베체트병 등의 류마티스질환 환자는 '코로나19'에 감염되면 높은 사망률을 보이는 것으로 알려져 있어 코로나19에 대한 예방접종이 필수적이다. 그러나 류마티스질환 환자가 부스터 백신 접종(3차 접종)까지 하더라도 오미크론 변이 바이러스에 대한 중화 항체 반응은 충분치 않은 것으로 조사됐다. 중앙대학교병원(병원장 이한준) 감염내과 최성호·정진원 교수와 류마티스내과 최상태 교수 연구팀은 최근 류마티스 질환 환자에서 코로나19 오미크론 변이 바이러스에 대한 부스터