노인이 되면 과거에 사회생활을 할 때 곧잘 짓던 억지웃음조차 잘 지어지지 않노라고 하소연하는 분들이 많다. ‘노인들은 잘 웃지 않는다’라는 얘기가 있을 정도이니 그럴 만도 하다.사람의 얼굴에도 근육이 있고, 웃는 데 사용되는 근육이 잘 발달해 있지 않으면 노인이 됐을 때 웃기가 더 힘들어진다고 한다. 박장대소를 유도하는 웃음치료에 참여해 한바탕 웃는 것도 간혹 필요하지만, 의식적으로라도 예쁘게 웃어서 일상생활 속에서 자신의 웃음 근육을 단련시키면 어떨까 한다. 김대식 교수는 ‘사람을 남기는 관계의 비밀’이라는 책에서 자신이 ‘사람부

각각의 물건은 물건마다 보관하는 방법이 따로 있다. 그릇을 보관하는 방법과 옷을 보관하는 방법, 음식물을 보관하는 방법은 달라야 한다. 각각의 물건이 가진 특성에 맞게 보관해야 사용할 때도 간편하고, 물건도 오랫동안 잘 쓸 수 있어서 비용도 아낄 수 있다.▶그릇과 냄비= 접시의 크기와 모양이 같을 경우에는 차곡차곡 쌓아서 보관한다. 위에서부터 하나씩 꺼내서 써도 괜찮기 때문이다. 하지만 접시의 크기와 모양이 다를 경우에는 접시꽂이를 사용해 세로로 꽂아 보관하는 것이 사용하기에 더 간편하다. 필요한 그릇이나 접시를 꺼낼 때 용이하기

백징(白徵)백(白)은 흰색을 의미하지만 흰색과 관련 없는 여러 의미를 갖고 있는데 ‘아무것도 없다’는 뜻으로도 많이 쓰인다. ‘白’은 아무 것도 없다는 뜻 백탕(白湯)은 아무것도 타지 않고 끓인 맹물, 백민(白民)은 지위도 벼슬도 없는 일반백성, 백지(白紙)는 아무것도 없는 상태, 색이 없는 종이, 백문(白文)은 본문만 있고 주석이 없는 책이다. 백지(白地)는 아무것도 없는 땅(地)을 가리킨다. 백징(白徵)은 농사를 지을 수 없는 땅(白地)에 세금을 부과해 징수하는 것, 백성에게 억지로 세금을 부과해 징수하는 것, 과세 대상이 없음

협심증은 심장으로의 혈액 공급이 부족해지면서 발생하는 질환이다. 심장은 혈액을 순환시키는 펌프 역할을 하는데 심장도 이 일을 하기 위해 관상동맥이라고 하는 혈관을 통한 산소 및 영양분 공급이 필요하다.그런데 몸속의 모든 혈관은 나이가 들면서 동맥경화라는 혈관 내벽에 노폐물이 쌓이는 노화의 과정을 겪는다. 심장의 관상동맥도 예외는 아니어서 관상동맥에 동맥경화가 진행해 혈관이 좁아지게 되면 심장이 필요로 하는 혈액공급을 받을 수 없게 된다.특히 협심증은 관상동맥이 완전히 막히기보다는 어느 정도 좁아졌을 때, 운동 또는 활동 시에 심장이

한 잔 술이 필요한 순간술 생각 잊기 어려운 순간이 언제인가남쪽 하늘에 비바람 몰아치는 날이지잠시뿐이었구나 멀어진 저 꿈은허무하구나 내 한평생이울적하여 흉금을 터놓기도 고달프고침통하여 자주 무릎을 끌어안고 한숨 쉬네이때 술 한 잔이 없다면흰머리가 그대로 생겨버릴 것何處難忘酒(하처난망주)蠻天風雨辰(만천풍우신)浮休萬里夢(부휴만리몽)寂寞百年身(적막백년신)鬱鬱披襟倦(울울피금권)沈沈抱膝頻(침침포슬빈)此時無一盞(차시무일잔)華髮坐來新(화발좌래신)- 이행(李荇, 1478~1534), 『용재집(容齋集)』 6권, 「해도록(海島錄)」이 시의 제목은 ‘

사람들은 많은 고정관념 속에서시대 흐름에 따라 변화할 줄 몰라식물의 최대무기는 적응력이듯나를 옭아매고 있는 틀서 벗어나좀 더 가볍고 자유로워졌으면나는 자연에 관한 다큐멘터리를 평소 즐겨보는 편이다. 사실 공포나 액션 드라마도 좋아하고, 스펙터클 SF를 즐기고 좋아하는 성향이기에, 가끔 남편은 내가 어떻게 자연 다큐멘터리를 이리 좋아할 수 있는지 의아하다는 반응을 하기도 한다. 그럴 때마다 내 대답은 ‘자연에서 일어나는 일이야말로 얼마나 스펙터클하고 쫀쫀하고 박진감 넘치는지 아냐’고 반문한다. 사실이 그러하다. 얼마 전 내가 본 자연

반 고흐 갤러리그 때가 언제인데 아직도 웃고 섰소여기는 어찌 알고 이토록 먼 곳까지이렇게 만나 뵈오니 나도 많이 반갑소당하동의 ‘고흐 갤러리’는 매우 간결하면서도 깔끔하였다. 반듯한 개울 벽에 페인트로 고흐의 유명한 작품 몇 개로 꾸며놓은 것이었다. 이 세상에서 가장 값싸고 효율적인 갤러리가 아닐까 한다.우리는 입으로도 행복을 느끼지만, 눈과 마음으로도 얼마든지 더 큰 행복을 누릴 수가 있는데, 그래서 이 마을의 저 갤러리가 더욱 고마운 것이다.‘고흐 갤러리’는 인천시 서구 당하동 당하제1호공원 ‘나진포천 산책로’에 설치된 야외 벽

영국의 세계적인 석학 아놀드 토인비(1889~1975)는 한국의 가족제도는 지구상에 존재하는 그 어떤 제도보다도 훌륭한 것이라고 극찬했다. 우리의 도덕윤리가 가정에서 출발해 인륜의 길을 바르게 가고 있다는 뜻이 듬뿍 담겨 있는 말이다. 예전에는 부모와 자식간에는 사랑과 정이 넘쳐흐르며 젊은이는 어른을 공경했다. 스승과 제자 사이는 사랑과 존경이 함께 있었다. 음식이 생기면 어른이 먼저 맛을 보고, 자리를 마련할 때도 어른을 우선 생각했다. 모든 일에는 어른의 허락이 있어야 시행할 정도로 어른의 권위가 있었다. 그런데 오늘날 서구에서

물건을 사면 그만큼 사고 싶은 물건이 줄어야 하는데, 이상하게도 사면 살수록 더 필요한 물건이 많아진다. 아이스크림을 사면 아이스크림을 떠먹을 스푼과 예쁘게 담을 작은 그릇이 필요하고, 에어컨을 사면 에어컨을 깨끗이 청소할 청소용품도 필요하다. 이렇듯 사야 할 물건들이 점점 더 많아지는 것이다. 그런데 이 물건들 중에는 이미 있는 것을 활용할 수 있는 경우도 많다. ‘이가 없으면 잇몸’이라는 말처럼 대신해서 쓸 수 있는 것을 찾아보면 새로 물건을 사지 않고도 비슷한 효과를 거둘 수 있는 것이다.우리 주위의 물건들을 살펴보면 의외로

남천저본색(藍茜沮本色)남천저본색(藍茜沮本色)의 남(藍)은 마디풀과에 속하는 일년초의 잎이 남(藍)색 원료가 되는 ‘쪽’을 가리키는데 한국사에는 남색(藍色), 또는 남(藍)으로 기록되어 있다. ‘쪽’으로 염색하면 여러 가지 뉘앙스의 푸른색(청색과 초록)이 되지만, 보통 남색(藍色)은 진한 푸른색으로서 대체로 무지개의 6번째 색(indigo)과 유사한 색을 가리킨다. 전통색명으로서 남(藍)색도 역시 청색이므로 복색과 비단색명으로 사용되었다. ◎고려시대에는 남(藍)삼(衫)을 입고 과거를 보는 사람은 세 번 응시할 수 없었다.

심장은 1분에 약 60~100회의 범위 안에서 규칙적으로 뛴다. 이 범주보다 심장이 느리게 뛸 경우 서맥(徐脈), 빨리 뛸 경우 빈맥(頻脈)이라고 하는데 이를 통칭해 부정맥(不整脈)이라고 일컫는다. 심장이라는 근육은 전기 신호를 통해 수축하는데, 부정맥은 이러한 전기 신호 체계에 변화나 이상이 생기면서 나타나는 질환이다. 부정맥의 종류는 서맥, 빈맥 뿐 아니라 심방조기수축, 심방세동, 심실세동 등 다양한 원인으로 인해 다양한 증상을 발현하는 모든 형태의 불규칙한 심장 박동을 일컫는다.심장의 움직임이 불규칙해지는 부정맥의 주된 원인은

이방원이 이세민보다 나은 이유그 번영이 빨랐기에 쇠퇴가 빨랐으며그 발전이 빨랐기에 퇴보가 쉬웠으니,이는 사물의 이치가 그렇기 때문이다.其盛也驟, 故其衰也疾; 其進也速, 故其退也易, 盖物理然也.기성야취, 고기쇠야질; 기진야속, 고기퇴야이, 개물리연야.- 이천보(李天輔, 1698~1761), 『진암집(晉菴集)』 권7 「태종론(太宗論)」이 말은 이천보가 당 태종(唐太宗) 이세민(李世民)을 두고 한 논평의 일부로, 지은 시기는 미상이다. 독자의 오해를 막기 위해 미리 설명을 해두면, 이 「태종론」에 조선의 태종인 이방원(李芳遠)을 논한 내

혈압 올라가기 쉬운 겨울철엔이른 새벽 외출 특히 삼가야 피부건조증으로 많은 분들 고생너무 뜨거운 물 목욕은 안 좋아때 밀지 말고 목욕 후 보습제 사용언뜻 잘 이해가 되지 않지만 지구 온난화로 인해 앞으로 겨울은 더 매섭게 춥고 폭설이 잦아진다고 한다. 북극의 찬 공기가 남쪽으로 내려오는 것을 막아주는 제트기류가 지구 온난화로 인해 약해지면서 북극의 찬 공기가 남쪽으로 내려오는 것이 원인이라고 한다. 올겨울도 예년보다 꽤 추울 것이라고 한다. 노인분들에게 겨울철은 지내기가 쉽지 않은 시기이다. 추운 날씨로 인해 외출하기 어렵고, 여름

미련 너는 가고 나는 남았다 미움과 미련이 덫을 놓아둔 시간 속으로 다시 가보는 일밖엔 할 수 있는 일이 없었다사랑이 끝나고 남겨진 자가 할 수 있는 일이 무엇이 있을까. 떠나는 사람이야 마음이 식어서 더 이상 미련도 미움도 없을 테지만, 남겨진 자의 슬픔은 어떻게 하란 말인가. 공허와 미움과 미련이 소용돌이치는 한가운데서 익사하기 직전까지 돌아보고 또 돌아보면서, 원망과 절망을 하루에도 수십 번씩 경험하면서, 지나간 날들만 존재하고 다가올 날은 없다는 듯 삶을 포기할 때까지 무엇을 할 수 있단 말인가. 어떤 이는 사랑이 그리 대단

소방관 아들을 둔 어머니어느 곳 어디든지 함께하는 소방관어느 날 위독한 환자가 있는데 소방관이 이 생명 하나를 살리기 위해 몸에서 땀을 뻘뻘 흘리는 줄도 모르고 응급조치를 하면서 서울로 달리는 소방관 가을 단풍보다 더 아름다운 마음씨 14층에 불이 났는데 20kg의 장비를 등에 메고 몇 층인지도 모르고 한사람이라도 꺼내 보려고 내 몸이 불타 없어져도 불속으로 들어가는 소방관 불속에 들어간 소방관 어머니는발을 동동 구르며 기도한다.제발 우리아들 살려 달라고…

대만의 타이수 그룹 왕용칭은 “1원 아끼는 것이 1원 버는 것이다”라고 했다. 사람들은 이것을 ‘왕용칭 법칙’이라고 부른다. 버는 것도 중요하지만 아끼는 것이 돈을 벌어준다는 것이다.정리수납도 마찬가지다. 물건을 정리하는 것도 중요하지만 처음 구입할 때부터 신중하게 구입할 필요가 있다. ‘선착순 한정 세일’, ‘오늘까지만 10% 추가 할인’ 등의 광고를 보면 많은 사람들이 혹하기 마련이다. 1000원이라도 저렴한 가격에 물건을 사고 돈을 아끼기 위해서 시간과 노력을 투자하는 것은 문제가 되지 않는다. 꼭 필요한 물건이 아닌데도 구입

청자(靑磁)1950~60년대 청소년과 보통사람들은 고려청자를 직접 본 일이 없었다. 필자도 청자는 청색(blue)으로 알고 있었다. 그것은 청자부(靑磁賦, 박종화‧1946년)와 같은 청자예찬 시의 영향 때문일 것이다. 이 시 중에는 청자를 ‘구멍 뚫린 가을하늘 한 조각’에 비유한 구절도 있다. 또 훨씬 후에 한국의 한 ‘영자(英字)신문’에서 고려청자가 ‘blue celadon’으로 영역된 기사를 본 일이 있었다. 이것은 아마 고려청자를 직접 본 경험이 없는 번역자가 글자로만 직역하였기 때문일 것으로 생각했었다. 그러나 훨씬 뒤에는

의학적 의미의 쇼크란 뇌와 신장 및 기타 중요 장기에 피와 산소를 충분히 보내지 못하는 상태를 말하며 기본적으로 전신관류에 영향을 줄 정도로 매우 혈압이 낮은 상태가 동반된다.심인성 쇼크는 이러한 쇼크의 원인이 심장질환이라는 뜻이다. 급성심근경색, 중증의 부정맥 또는 심근염, 심낭압전 등의 상황에서 동반될 수 있고 병원에서 가장 중환자로 분류된다. 의사 혼자 치료할 수 있는 범위를 넘어서기 때문에 잘 훈련된 다양한 분야의 의료진의 팀워크와 여러 의료장비의 적용이 필요한 경우가 많다.심인성 쇼크는 심장이 펌프 기능을 할 수 없어 피가