[백세시대=배지영 기자] 골다공증은 뼈가 부러지기 쉬운 병이다. 뼈는 파골세포에 의해 낡은 뼈조직을 분해하는 골흡수를 하고, 조골세포에 의해 새 뼈조직을 쌓는 골형성을 함으로써 뼈를 유지한다. 골다공증은 이러한 균형이 깨져 골형성이 저하되거나 골흡수가 지나치면 뼈의 밀도가 떨어지며 발생한다.골다공증을 앓는 사람의 90%는 폐경기 여성이다. 폐경기가 되면, 뼈의 흡수를 막아주는 에스트로겐이란 호르몬이 감소하기 때문이다. 남성의 경우에는 뼈 건강에 안 좋은 음주와 흡연 등의 위험인자가 동반되면 70세 이후 골다공증이 급격히 증가한다.전

60대 이상이 환자의 83% 차지… 흡연·비만·고혈압 등이 악영향 끼쳐암슬러 격자로 자가진단 가능… 비정상 혈관 막는 항체주사로 치료[백세시대=배지영기자] 이명임(64) 씨는 어느 날부터 TV를 볼 수 없을 정도로 시야 중심에 위치한 사물이 흐리게 보였다. 노안이 더욱 심해져 그런가보다고 생각한 이씨는 눈의 피로감을 덜기 위해 몇 시간에 한 번씩 휴식을 취했지만 증상은 여전했다. 결국 아들 손에 이끌려 병원을 찾았고, 의사로부터 ‘황반변성’이라는 진단을 받았다.신체기관 중 항상 외부에 노출된 눈은 노화의 영향을 가장 많이 받는다.

정은지 국민건강보험 일산병원 안과 교수-노안과 황반변성이 무엇이 다른지?“황반변성으로 진단받은 환자들 가운데 상당수는 나이에 따른 노안으로 여겨, 방치하다 질환이 상당히 진행된 이후에 병원을 찾는 경우가 많다. 노안은 가까운 곳의 작은 글자가 잘 보이지 않는 것으로, 돋보기 등을 착용하면 충분히 교정이 가능하다. 그러나 황반변성의 경우에는, 시력이 급격히 떨어지면서 가까운 곳뿐만 아니라, 먼 곳을 보는 것에도 문제가 생긴다. 특히 사물이 찌그러져 보이는 등의 증상이 나타난다.”-황반변성을 예방할 수 있는 방법은?“금연을 하고 자외선

알레르기 비염, 일교차 커지면 심해져… 천식 환자도 환절기에 늘어물 자주 마시면 면역력 증강에 도움… 땀 너무 많이 흘리지 않게 주의[백세시대=배지영기자] 선선한 바람이 기분 좋게 불어와 계절의 변화를 느끼게 해주는 가을이다. 다만, 한낮에는 아직도 땀이 날만큼 덥고, 시간대별로 기온 차가 커 신체 밸런스가 깨지기 쉽다. 기온 차가 크면 우리 몸이 미처 방어벽을 구축하기도 전에 질병이 발생할 수 있어 조심해야 한다. 자칫 면역력이 떨어지면 다양한 환절기 질환이 찾아올 수 있기 때문이다. 이에 환절기에 주의해야 할 질환과 함께 예방할

소화효소 함유, 식후 먹으면 도움… 해독 작용도껍질 얇고 균열 없는 것 골라야… 신문지에 싸 냉장보관[백세시대=배지영기자] 아삭아삭 시원하고 달콤한 배가 제철을 맞았다. 배는 기침, 천식, 기관지염 등 호흡기 질환을 예방하고 개선하는 데 효과적인 과일로 널리 알려져 있다.배의 품종은 수확 시기에 따라 조생종, 중생종, 만생종으로 나뉜다. 그중에서도 가장 유명한 것은 국내에 유통되는 배 중 90%를 차지하는 중생종이다. 아삭한 식감과 탐스러운 생김새 때문에 맛은 물론 선물용으로도 인기가 많다. 제철을 맞은 배의 효능과 고르는 법 등에

고등어, 가을에 지방 함유량 높아 맛 좋아… 꽃게, 가을엔 수게가 더 실속 전어, 뼈째 먹을 수 있어 골다공증 예방에 효과… 해삼, 원기회복에 탁월[백세시대=배지영기자] 하늘은 높고 말은 살찐다는 ‘천고마비’(天高馬肥)의 계절, 가을이다. 가을은 다양한 해산물들이 겨울을 대비해 살을 찌우는 시기여서 가장 맛있다. 꽃게는 가을에 먹이활동을 왕성하게 해 살을 찌우며, 가을 새우는 양기를 북돋워주는 대표적인 강장식품이다. 이에 물오른 맛과 영양소를 자랑하는 가을 제철 해산물들을 소개한다.◇고등어‘가을 고등어와 가을 배는 며느리에게 주지

간장에 졸이는 대신 소량의 간장소스로 살짝 볶아 맛을 냈어요.나트륨 함량 241.57mg▲재료 닭고기 100g, 가지 30g, 매실엑기스 5g, 파 5g, 마늘 2g, 대두유 3g, 간장 3g, 식초 2g, 미림 2g, 올리고당 2g, 참기름 1g.▲만드는 법① 닭과 가지는 먹기 좋은 사이즈로 토막 낸다.② 다진 파, 다진 마늘, 미림, 참기름, 올리고당에 닭을 재운다.③ 매실엑기스, 간장, 식초, 물을 섞어 소스를 만든다.④ 가지와 닭은 오븐에 구워준다.⑤ 구워진 닭과 가지를 매실소스에 버무린다.⑥ 팬에 소스 묻은 닭과 가지를 기

어지럼증의 원인으로 이석증 다음으로 흔한 원인이 전정신경염이다. 달팽이관에 인접해 위치한 전정기관은 평형기능을 담당한다. 전정신경염이란, 주로 전정기관의 한쪽 기능이 떨어지면서 심한 어지럼증을 유발하는 병이다. 유병률은 10만명 당 3.5명 정도다.어지럼증의 가장 흔한 원인인 이석증은 보통 특정 방향으로 머리가 움직일 때만 증상이 나타나기 때문에 움직임을 멈추면 어지럼증도 1분 이내로 빠르게 가라앉는다. 반면, 전정신경염은 갑자기 발생해 수분, 수 시간에 걸쳐 심해지고 가만히 있을 때는 증상이 완화됐다가 걸을 때 더욱 악화된다.또한

[백세시대=배지영 기자] 고려대의료원은 지난 23일 동대문구청 2층 다목적 강당에서 동대문구 14개동 취약계층 어르신들에 대한 의료지원을 시행했다고 29일 밝혔다.이번 지원에는 사회공헌사업본부 박건우 본부장(안암병원 신경과 교수)과 안암병원 재활의학과 이상헌 교수, 신경과 유성욱 교수, 구로병원 이비인후과 송재준 교수 등이 참여하여 현장을 찾은 어르신들의 건강을 살폈다. 또한, 대상자들의 신체상태 체크를 위해 혈액, 소변검사와 이동형 CT(컴퓨터단층촬영) 버스를 통한 각종 검사가 이뤄졌다.이날 진료는 약 70명의 동대문구 거주 어르

[백세시대=배지영 기자] 코로나 펜데믹이 일반 노인의 인지기능 저하에 영향을 끼쳤다는 연구결과가 나와 관심이 집중되고 있다.경희대병원 가정의학과 원장원 교수팀(제1저자 정재훈 3년차 전공의)은 노인노쇠코호트 국책과제를 통해 수집한 데이터를 바탕으로 코로나 팬데믹이 코로나에 감염되지 않은 일반 노인의 인지기능에 어떠한 영향을 미쳤는지 살펴봤다.연구는 지난 2016년부터 전국 노인을 대상으로 다양한 기능 평가와 검사를 실시하며 2년마다 추적조사를 진행하고 있는 한국 노인노쇠코호트 참가자 중 72~84세를 선별해 2017년 참가자(1,0

[백세시대=배지영 기자] 노화된 세포에서 추출한 엑소좀의 생물리학적 특성이 세계 최초로 밝혀졌다.고려대학교 의과대학 대학원 전옥희 교수팀은 생명정보공학과 이규도 교수, 한국기계연구원 의료기계연구실 홍유찬 박사와 공동연구를 통해 정상세포와 노화세포가 분비하는 엑소좀의 생물리적 특성을 비교·분석하고 이를 새로운 세포 노화 표현형 특징으로 규명했다고 29일 밝혔다.엑소좀은 질병 특이적인 바이오마커로 진단 분야에서 상용화되어 신약개발 분야와 다양한 질병 진단에 활용되고 있다. 연구팀은 노화된 섬유아세포에서 추출한 엑소좀을 새로운 노화 바이

[백세시대=배지영 기자] 강동경희대학교병원은 서울 동남권 권역응급의료센터로 재지정됐다고 29일 밝혔다. 이번 재지정을 통해 강동경희대병원은 오는 2023년부터 2025년까지 권역응급의료센터로서 역할을 수행하게 된다.이번 재지정은 현장평가결과, 응급환자진료실적, 운영계획서 평가 등에서 △신속한 응급 진료를 위한 전문의 인력확보 △응급전용 병상 및 수술실 확보 △응급의료 전용장비 확충 등 시설과 장비, 인력에 대한 다양한 노력을 인정받았다는 게 병원 측의 설명이다.이와 함께 재난의료지원팀(DMAT) 운영과 정기적 재난훈련 실시 등의 재

삼성동 코엑스서 기념식 및 포상… 치매 극복 수기 공모전 시상도서울시 ‘한마음 치매 극복 걷기행사’, 전남도는 ‘토크 강연회’ 개최[백세시대=배성호기자] “가다 보면 길이 있고 걷다 보면 끝은 나온다. 흔들리지 마라. 내 마음아.”지난 9월 20일 서울 도봉구청 1층 로비에는 유지나 시인의 ‘가다 보면’의 한 구절을 옮겨 놓은 서예작품이 걸려 있었다. ‘치매 극복의 날’(9월 21일)을 맞아 도봉구에서 진행한 ‘기억꽃 필 무렵’ 전시에 출품된, 사라져가는 기억과 사투를 벌이고 있는 윤경순(가명) 어르신의 작품이었다. 한 자 한 자

체중 줄고 신체기능 떨어지면 의심… 낙상·골절·만성질환 등 일으켜운동 처방 통해 꾸준히 근육량 늘려야 … 두부·육류·생선 골고루 섭취[백세시대=오현주기자] 고령사회가 가속화되면서 주목받는 질환 중 하나로 ‘근감소증’이 있다. 근감소증은 말 그대로 근육량이 감소하는 것을 말한다. 누구든 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 현상이지만 이를 가볍게 생각해서 방치하면 안 된다. 근력이 떨어지고 신체기능도 저하되면 낙상과 골절 위험이 증가하고 일상생활 기능 유지가 어려워 다른 합병증까지 발생하게 되기 때문이다. ◇근감소증의 원인과 진단근감소증

소윤수 경희대병원 재활의학과 교수-운동이 힘겨운 노인들도 할 수 있는 운동은?“비교적 난이도가 낮은 밴드운동을 추천한다. 평소 운동을 꾸준히 하지 않는 65세 이상 노인에게 12주간 밴드를 빠르게 당기고 천천히 푸는 탄력밴드 운동을 시행했더니 악력 등의 근력이 최대 49%, 걷기 등 간단한 움직임을 수행할 수 있는 정도가 33% 늘었다. 단, 이 운동도 1세트를 12회로 구성해 3세트씩, 1주일에 3회 이상 꾸준히 해야 효과가 있다.”-고기가 부담스러운 노인들은 단백질 섭취를 어떻게 해야 하나?“치아와 소화 능력이 약해져 고기 섭취

수술 전 간이식 적합성 여부 살펴야… 염증·지방간 있으면 안 돼이식 후엔 평생 면역억제제 복용… 수술 후엔 대인 접촉 삼가야[백세시대=배지영 기자] 간이식은 간암, 간염, 알코올성 간경화, 간부전 등 환자들에게 다른 사람의 간을 이식하는 치료를 말한다. 기존의 손상된 간을 제거하고 타인의 새로운 간을 제공하는 수술이다.간이식은 기증자를 만나는 것도 쉬운 일이 아니지만, 수술은 물론 평생 지속해야 하는 면역억제제 요법에 있어서도 조심하고 관리해야 할 부분이 많다. 이에 간이식의 과정과 이후 관리 방법에 대해 알아본다.◇간이식이란?간이

70~74세 10월 17일부터… 65~69세는 20일부터 연말까지[백세시대=조종도기자] 인플루엔자(독감) 무료 예방접종이 9월 21일부터 순차적으로 시작됐다.질병관리청은 21일부터 내년 4월 30일까지 2022-2023 절기 독감 국가예방접종을 실시한다고 19일 밝혔다.올해는 지난 2년간 유행하지 않았던 계절 독감의 유행주의보가 지난 16일 이미 발령됐다. 질병청은 “사회적 거리두기가 완화되고 인플루엔자가 유행하지 않은 기간 동안 자연면역 감소로 인해 인플루엔자가 확산될 가능이 높다”고 설명했다.따라서 독감 감염 시 중증화가 될 가

새우살을 데쳐 사용해 염분을 줄여 담백하게 즐기기 좋아요.나트륨 함량 280.38mg▲재료 새우살 30g, 양파 15g, 토마토 20g, 당근 10g, 애호박 15g, 건다시마 3g, 버터 3g, 케첩 10g, 후추 0.1g, 소금 0.2g, 물 300g.▲만드는 법① 다시마로 육수를 낸다.② 새우살은 데치고 토마토는 칼집을 내어 데친 후 껍질을 벗긴다.③ 토마토, 양파, 당근, 호박은 먹기 좋은 크기로 썬다.④ 새우살과 당근, 호박을 버터에 볶아 준다.⑤ 기름을 두른 팬에 토마토와 양파를 넣고 볶는다.⑥ ⑤에 ④와 ①의 육수, 케

재가 치매어르신은 ‘치매가족휴가제’ 이용 가능Q 치매가 있는 어르신을 대상으로 제공되는 ‘치매 맞춤형 서비스’에는 어떤 것이 있습니까?? A 치매가 있는 어르신이 이용할 수 있는 서비스는 다음과 같습니다. 다만, 장기요양등급과 장기요양인정서상의 급여종류에 따라 이용 가능한 서비스가 다르다는 점에 유의하시기 바랍니다.1) 재가급여 중 치매 어르신을 위한 서비스로는 치매가족휴가제(단기보호 또는 종일 방문요양), 인지활동형 방문요양, 주야간보호기관 내 치매전담실이 있습니다.2) 시설급여로는 노인요양시설 내 치매전담실 또는 치매전담형 노인

건선으로 매년 16만명 이상의 환자가 병원을 찾는다. 국내 유병률은 1% 내외로 연령, 성별 등과 무관하게 발생한다. 건선은 은백색의 비늘로 덮여 있고, 경계가 뚜렷하며 크기가 다양한 붉은색의 발진이 발생하는 만성 염증성 피부병이다. 두피, 팔꿈치, 무릎, 엉덩이 등 자극이 많은 부위에 발생하고 때로는 증상이 전신에 나타나는 경우도 있다. 가려움증, 따끔거림, 통증을 동반하기도 한다. 악화와 호전이 반복되며 아직까지 명확하게 발병 원인이 밝혀지지는 않았지만 우리 몸의 면역학적 이상에 의해 발생하는 것으로 보고 있다. 최근 여러 관찰