[백세시대=이영주기자]췌장암 환자의 90%가 당뇨… 복통‧황달‧식욕부진 등 증상 나타나 수술이 최선이지만 10~20%만 수술가능… 최근 표적치료제 나와‘진단이 곧 시한부 선고’라고 말할 만큼 생존율이 매우 낮은 암이 있다. 바로 췌장암이다. 의료기술의 발달로 전체 암환자의 생존율이 증가하고 있지만, 췌장암 5년 생존율은 10% 내외로 지난 20년간 변화가 없었다. 췌장암의 생존율이 낮은 이유는 조기 진단이 어렵기 때문이다. 실제로 최근 한 설문조사에서 의료진 4명 중 3명은 건강검진을 받아도 조기 발견이나 치료에 별 도움이 되지 않

[우상명 국립암센터 간암센터‧췌담도클리닉 교수]-췌장암도 완치될 수 있는지“췌장암은 모든 암 중에서 치사율이 가장 높은 암이다. 굉장히 제한적이긴 하지만 췌장암도 수술을 통해 완치될 수 있는 암이다. 조기에 암이 발견되어 암이 전이되지 않은 약 10%의 환자만이 수술을 받을 수 있다.”-췌장암 환자의 식생활은 일반인과 어떻게 다른지“췌장암 환자들은 소화가 잘 되지 않아 식욕이 떨어질 뿐 아니라 치료의 부작용으로 생기는 구역질, 구토, 입 안 상처 때문에 식사가 어려워진다. 따라서 체중 변화와 탈수 증상이 나타나지 않는지를 주의 깊게

[백세시대=이영주기자]개‧고양이에 물리는 경우 많아… 상처 깊은 경우 항생제, 백신 치료 필요사람에 의한 교상도 빈발… 아기들 손가락 빨다 깨물려 상처입기도 서울에 사는 김모(69) 어르신은 얼마 전 반려견을 목욕시키다가 반려견에게 손을 세게 물리는 사고를 당했다. 개의 이빨 자국이 선명하고 살이 파였지만 김 어르신은 대수롭지 않게 생각했다. 그러나 이를 본 자녀들이 감염이 우려된다며 병원에 갈 것을 권했고, 응급실을 방문한 김 어르신은 상처를 치료하고 파상풍 예방주사를 맞았다. 김 어르신과 같이 동물에 물려서 생긴 상처를 ‘교상’

[백세시대=이영주기자]식재료 넣고 시간, 온도 설정하면 조리 끝200도에서 20분이면 치킨‧삼겹살 구이 완성주방에 ‘에어프라이어(Air Fryer)’의 인기가 뜨겁다. 에어프라이어는 공기(Air)와 튀김 냄비(Fryer)의 합성어로, 뜨거운 공기를 빠르게 순환시켜 음식을 익히는 주방가전이다. 요리할 때 냄새나 연기가 거의 발생하지 않고, 기름 없이도 조리가 가능해 건강한 조리법을 찾는 주부들에게 인기가 높다. 또한 사용이 간편하고 맛도 좋아 1인 가구에서의 인기도 상당하다. 2018년 현재 주방가전 인기순위 1위를 차지하는 에어프라

월간음주율 62.1%로 2005년 이래 가장 높아여성 음주 늘어… 4명 중 1명 “월 1회 이상 폭음”지난해 성인 남성의 흡연율이 역대 최저치인 38.1%로 떨어지고 간접흡연 노출률도 감소한 것으로 나타났다. 그러나 음주 지표는 월간음주율과 고위험음주율이 높아지는 등 악화되는 모습을 보이고 있다.보건복지부와 질병관리본부가 11월 11일 발표한 ‘2017년도 국민건강영양조사’에 따르면, 19세 이상 흡연율은 22.3%로 전년보다 1.6%p 떨어졌다. 이는 조사가 시작된 1998년 이래 최저치다.남성의 흡연율은 38.1%로 담뱃값이 인

도시락 반찬으로 가장 인기 좋은 메추리알. 속이 빨간 서양 무인 비트를 넣어 먹음직스러운 붉은색이 돌기 때문에 간장을 적게 사용하여 나트륨 함량 또한 낮추었어요. 나트륨 60% ↓(일반 메추리알조림 나트륨 765㎎ 대비)▲재료준비(2~3인분) 메추리알 150g(15개), 비트 75g(3/4개), 간장 8g(1/2큰술), 다진 마늘 약간, 설탕 3g(1작은술), 참깨 1g(1/2작은술), 물 100㎖(1/2컵)▲만드는법 ① 메추리알은 삶아서 껍질을 벗겨요.② 비트는 껍질을 벗겨 2㎝의 정사각형으로 썬 다음 끓는 물에 데쳐서 찬물에 헹

[김제명 경희미르한의원 분당점 원장]한의원에는 디스크 말고도, 허리 삐끗, 혹은 허리 근육통이라고들 흔히 말하는 급성 요추 염좌 환자들이 참으로 많이 내원하십니다. 보통은 허리에 힘을 주지 못하고, 때에 따라서는 아예 움직이지도 못하기 때문에 매우 당황하시고, 극심한 통증을 호소하기도 합니다. 또한, 심하면 웃거나 기침을 할 때 통증 부위가 심하게 울리기 때문에 함부로 웃거나 기침을 하기도 힘듭니다. 이런 경우 환자에 따라서는 그 통증이 너무 심해서 응급실에서 MRI(자기공명영상장치) 촬영을 하거나 입원을 하게 되는 경우도 있습니다

응급실에서 폭행을 저지르면 형량하한제를 적용해 강력 처벌하고 응급실에 보안인력 배치를 의무화 한다.보건복지부와 경찰청은 11월 12일 이런 내용의 ‘응급실 폭행 방지 대책’을 발표했다. 이번 대책은 최근 잇따라 발생한 응급실 내 응급의료종사자 폭행 사건을 예방하고 안전한 응급실 진료 환경을 구축하기 위해서다.이번 대책은 ▶실효성 있는 예방적 법‧제도 개선, ▶신속하고 효율적인 현장 대응, ▶응급실 이용 문화 개선 등을 주요 내용으로 한다. 먼저 응급의료법에 형법보다 강화된 처벌 규정(응급의료법상 폭행에 의한 진료방해는 5년 이하 징

[백세시대=이영주기자]“‘당귀작약산’ 등 첩약, 치매 치료에 효과 입증일본선 한약 처방 권고… 국내선 건보 적용 안돼”“노인들에게 신뢰와 선호도가 높은 한의약이 노인들에게 다발하고 있는 치매 관련 정책에서 배제되는 것은 큰 문제다.”박상동 대한노인회 선임이사(동서의료원 의료원장)는 11월 13일 국회의원회관에서 정춘숙 더불어민주당 의원이 주최하고 대한한의사협회(한의협)가 주관한 ‘치매예방과 치료, 한의약의 역할과 가능성’ 토론회에서 “치매 예방과 치료에 한의약이 제대로 활용되지 못하고 있는 현실을 노인회 입장에서는 안타깝게 생각한다

[백세시대=이영주기자]초기엔 증상 느끼지 못해… 체중 감소하고 흉통, 기침 증상 나타나기도수술로 식도 제거하고 식도-위 연결… 금주, 금연 외에 탄 음식 조심을박영태(90‧가명) 어르신은 몇 달 전부터 음식을 삼키는데 불편감이 있었다. 처음엔 대수롭지 않게 생각했으나, 최근 삼키기 어려운 증상이 심해지고 목소리도 쉬자 병원을 찾았다. 병원에서 내시경, CT 검사 등을 실시한 박 어르신에게 의사는 ‘식도암’ 진단을 내렸다.식도는 입으로 섭취한 음식물을 위장까지 내려 보내는 통로 역할을 하는 신체기관으로 길이는 24~33cm 정도 된다

[김용희 서울아산병원 흉부외과 교수]-식도암 수술 후 위급한 상황에는 어떤 것이 있는지.“먹자마자 토하고 물도 토하는 경우 응급실에 바로 오는 것이 좋다. 구토가 반복되는 경우는 음식물이 잘 내려가지 않는 것으로, 필요하면 투약을 늘려야 하기 때문에 바로 병원에 와야 한다. 음식을 먹을 때마다 기침을 한다면, 사레가 걸렸거나 기관지 등에 합병증이 생겼을 가능성이 크므로 병원에 바로 와야 한다. 또 목소리가 변하면서 먹을 때마다 기침하는 증상이 동반된다면 성대신경 근처에서 암이 재발했을 가능성이 높다. 목소리가 변했다고 느끼면 빨리

[백세시대=이영주기자]부추전에 고추, 추어탕엔 파‧마늘‧생강 넣으면 열 올리는 효과 높아져홍합탕, 황태국도 체온 높여… 식사 거르지 않고 꼭꼭 씹는 습관을쌀쌀한 바람에 옷깃을 여미는 초겨울 추위가 이어지고 있다. 우리 몸에 한기가 들어와 장시간 머물게 되면 기혈의 순환이 정체되고 노폐물 배출이 더뎌져 면역력이 약해지게 된다. 체온이 낮아지면 관절과 근육도 경직돼 조그만 충격에도 부상을 입기 쉽다. 때문에 겨울을 건강하게 보내기 위해서는 따뜻한 성질의 음식을 섭취해 몸을 데우고 체내의 차가운 기운을 몰아내는 것이 좋다. 겨울철 체온을

[백세시대=이영주기자]해외서 각광받는 알파지방산‧크롬 모든 당뇨 환자에 적용되진 않아많은 사람들은 당뇨병을 생활습관의 문제로 인식하고, 식사 및 운동요법을 통해 혈당을 조절하고자 노력한다. 이는 당연히 올바른 방법이며 당뇨병 관리의 기본으로 알려져 있다. 하지만, 이를 통해 적절한 관리 목표에 도달하지 못하거나, 그런 생활습관개선 자체만으로 한계가 있는 경우, 전문 진료를 통해 적합한 약물 치료를 병행해야 한다. 그러나 국내 당뇨병 환자의 질병 인지율은 70%이고, 약물 치료를 하는 경우는 63%에 불과하다고 알려져 있다. 또한 식

도라지는 폐, 기관지 등 호흡기에 좋은 디톡스(몸 안의 독소를 없애는 일) 식품으로 유자의 새콤달콤한 맛을 이용하면 염도뿐 아니라 도라지의 쓴맛을 줄이는 데 좋아요.나트륨 20% ↓(일반 도라지무침 나트륨 348㎎ 대비)▲재료준비(2~3인분) 도라지 100g(1컵), 양파 25g(1/6개), 당근 8g(5×2×1㎝ 1조각), 풋고추 약간, 홍고추 약간, 굵은소금 약간 양념장:유자청 13g(1큰술), 다진 마늘 약간, 소금 2g(2/3작은술), 참깨 약간▲만드는법 ① 도라지는 껍질을 벗기고 길게 썰거나 어슷하게 썰어서 굵은 소금을 뿌

혼자 밥을 먹는 노인들은 가족과 함께 식사하는 노인들보다 우울증에 걸릴 위험이 최대 30% 높은 것으로 조사됐다. 성균관대 의대 가정의학과 연구팀(송윤미·강윤화)은 2010~2014년 국민건강영양조사에 참여한 65세 이상 노인 4959명을 대상으로 가족과의 식사빈도와 우울증의 연관성을 조사한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다.가족 없이 혼자 식사하는 노인의 우울증 위험도를 1로 봤을 때 가족과 하루 한 끼를 함께 하는 노인은 그 위험도가 0.8로 20% 떨어졌다. 또 하루 2끼 또는 3끼를 가족과 함께 식사하는 노인은 각각 25~30%

[남지영 경희미르한의원 제주점 대표 원장]홍삼은 지금부터 1000년 전인 고려 시대 때부터 만들어졌습니다. 산삼이나 인삼을 오래 보관하기 위해서 개발된 방법이었죠. 다른 나라에도 인삼이 있지만, 유독 한국산 인삼이 효과가 좋습니다. 그 당시에도 고려 인삼은 해외 각국에 약효가 좋은 것으로 유명세를 떨쳤고, 특히 중국으로 수출이 많이 되었습니다.그 시절에는 우리나라에서 중국까지 운반되고 유통되기까지 빠르면 몇 달, 늦어지면 몇 년이 걸리기 일쑤였는데, 그러다 보니 생것은 썩고, 말린 것도 생각보다 쉽게 상하거나 벌레가 끼곤 했습니다.

[백세시대=배성호기자]사용연한 지난 소화기는 꼭 교체… 몸 낮추고 물수건으로 코 막고 탈출콘센트 주변 먼지 정기적으로 청소, 가연물질은 화기에서 멀리 둬야“전화위복이라고 생각해요.”지난 10월 22일 새로 문을 연 서울 강동구 방죽말경로당 김빈길 회장은 이렇게 말했다. 지난해 1월 알 수 없는 원인으로 2층 할아버지방이 전소됐고 안전검사 끝에 재건축이 결정됐다. 이로 인해 2년여간 사랑방 없이 지내야 했던 어르신들은 마침내 보금자리를 되찾았다. 김 회장은 “화재 당시 사람이 있었다고 생각만 해도 끔찍하다”면서 “화재 관련 교육을 꾸

[백세시대=이영주기자]혈관이 과도하게 수축돼 생기는 질환… 방치하면 피부 괴사 위험 손발 보온에 신경써야… 금연 실천하고 카페인‧냉동음식 조심서울에 사는 50대 한모씨는 날씨가 추워지면 손과 발이 하얗게 변하고 시린 증상이 있었다. 외출할 때마다 장갑을 끼고 두꺼운 양말을 신어봤지만 증상이 개선되지 않자 한씨는 병원을 찾았고 ‘레이노증후군’이란 진단을 받았다.레이노증후군은 추위나 심리적 변화로 인해 손가락, 발가락 등 혈관 끝부분에 과도한 수축이 일어나 혈액순환장애를 일으키는 것을 말한다. 피부 색조가 변하고 시리거나 저린 증상이

[조진현 강동경희대병원 혈관외과 교수]-수족냉증과 어떻게 다른지. “수족냉증은 혈액순환이 순조롭지 못해 손과 발이 차가운 병으로, 신체의 끝부분까지 열이 잘 전달되지 않아 몸의 특정부위가 과민하게 냉증을 느끼는 것을 말한다. 반면 레이노증후군은 스트레스나 추위에 노출되면 손가락이나 발가락 끝이 창백하게 변했다가 곧 파란색으로 바뀌는 질환이다. 회복단계에 접어들면 다시 붉은색으로 바뀌었다가 원래의 피부색으로 돌아간다. 말초혈관의 이상반응으로 일시적인 혈액순환장애가 발생하는 것으로, 류마티스 관절염이나 전신이 굳는 경화증으로 발전되기도

[백세시대=이영주기자]대장암 환자 감, 옥수수 등 섭취는 장폐색 위험… 수술 후 8주까지 조심갑상선암, 요오드 치료 시 해조류 섭취 자제… 폐암‧간암, 골고루 먹어야누구나 건강을 위해서는 올바른 식생활 습관을 가져야 할 필요가 있다. 암 환자라면 식생활은 더 중요하다. 식사는 환자의 체력을 회복시켜주는 매우 중요한 요소이기 때문이다. 암 환자는 자신의 성향과 병의 특성, 소화기관의 상태 등에 따라 식생활에 특별한 주의가 필요하다. 위암, 대장암, 갑상선암 등 한국인이 많이 걸리는 암의 종류별로 식생활을 알아본다.◇위암 한국인이 가장