K어르신은 한의원에서 진료를 받고 난 후, 며칠 뒤 파우치에 담긴 조제 한약을 배송 받았다. K어르신은 약을 받으면서 몸이 좋아질 것이란 기대감과 함께 의구심이 생겼다. ‘한의원에서는 한약 달이는 곳이 안 보였는데, 어디서 약을 달인 걸까?’ 불량 한약재를 사용하는 경우도 있다는 얘기를 들은 적이 있지만 확인할 길은 없었다. 오는 9월부터는 이같은 의구심이 해소될 전망이다. 한방의료기관 외부에서 한약을 조제하는 ‘원외탕전실’에 대한 인증제도가 실시되기 때문이다. 보건복지부는 원외탕전실 시설·운영·조제 등 한약 조제과정 전반을 평가하

50대 이후 발병 위험 높아져… ‘대장암의 씨앗’ 용종 제거하는 게 좋아육식 줄이고 과일‧야채 섭취 늘려야… 가공육‧짠 음식은 멀리하도록[백세시대=이영주기자]서병욱(70대‧가명) 어르신은 한 달여 전부터 아랫배에 통증이 있었다. 평소에 소화 불량을 자주 겪어 대수롭지 않게 생각했던 서 어르신은 최근 대변에서 붉은 피가 묻어 나오자 병원을 찾았고, 진단 결과 대장암 판정을 받았다.대장암은 서양인에게 많이 생기는 암으로 알려졌지만, 서구화된 식습관과 스트레스 증가 등으로 국내에서도 대장암 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 국가암정보센터에

-대장용종을 제거해도 재발할 수 있는지.“대장내시경으로 용종을 때어냈더라도 혹의 뿌리가 상대적으로 깊다든지, 떼어낸 부분에 암 조직이 여전히 남아있거나, 암 조직 유무가 불분명하면 대장암 조직 근처의 림프절에 암이 전이 되었을 가능성이 있다. 때문에 대장용종이 계속적으로 재발하면 그 부위를 수술로 절제하는 방법을 고려해 볼 필요가 있다.”-대장용종이 재발하는 이유가 무엇인지. “앞선 대장내시경 검사에서 발견된 용종의 크기 및 개수, 흡연, 음주, 운동 여부 등의 생활습관이 용종의 재발에 영향을 미칠 수 있다. 그렇기 때문에 정기적인

남용하면 입 속 유익균도 제거돼… 당뇨병 위험 높여가글 후 물로 헹궈야… 점막 약한 노인은 사용 자제해야[백세시대=이영주기자]최근 양치질을 하지 못하거나 구취를 제거하고 싶을 때 구강청결제를 사용하는 사람들이 많다. 구강청결제는 입 안을 헹구기 위해 사용되는 액체다. 입 속 세균에 대해 살균 효과가 있고, 입 냄새 제거에 도움을 주며, 치아 미백과 충치 예방에도 도움이 된다. 그러나 남용하거나 잘못 사용하면 오히려 구강 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다. ◇지나친 사용은 금물구강청결제는 입 속의 유해한 세균을 제거하는 효과가 있

숯, 굵은 소금은 제습 효과 뛰어나… 옷장 아래 신문지 깔아도 좋아페트병 잘라 염화칼슘 넣고 부직포로 막으면 ‘천연 제습제’ 완성[백세시대=이영주기자]비 소식이 잦은 요즘, 실내 습도가 높아 답답함이 느껴진다. 습도가 높으면 진드기와 곰팡이가 발생할 확률이 높아지고, 관절염 환자의 통증이 심해지는 등 건강에 해로울 수 있다. 보일러를 가동시켜 집안 습도를 낮추기에는 기온이 높고, 시중에 파는 습기제거제는 유해성이 우려돼 구매하기가 꺼려진다. 이에 습기를 제거할 수 있는 생활 속 제습제는 무엇이 있는지 알아보고, 집에서 천연 제습제를

복분자는 몸을 가볍게 하며 머리를 검게 한다. 또한 살결을 부드럽게 한다. 약리작용으로 항염작용, 항산화작용, 항헬리코박터 파이로리 작용이 보고됐다. ▲재료두부 400g, 양파 1/2개, 마른 복분자 2큰술, 물 2컵, 소금 1작은술, 식용유양념:간장 2큰술, 맛술 3큰술, 고춧가루 1/2큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 고추장 1작은술, 물엿 1작은술, 다진 파 2작은술, 통깨 약간, 후춧가루 약간▲만드는법 ① 두부는 먹기 좋게 잘라 소금을 뿌려 10분 정도 재웠다가 면보로 수분을 제거한다.② 마른 복분자는 물 1컵을 넣고 은근하게

대부분의 사람들은 방사능이라는 물질에 조금이라도 노출되면 당장 죽을지 모른다는 공포를 품고 있다. 하지만 그것은 방사능에 대해 잘 모르고 있기 때문에 생긴 막연한 두려움이기도 하다. 특히 우리가 자주 찾는 병원의 경우 방사선은 환자의 진단과 치료에 있어 없어서는 안 될 자원이지만 병원 내 의료방사선 노출에 대한 우려가 계속되고 있다. 우선, 방사능과 방사선의 차이부터 이해해야 하는데 전기와 비교하는 것이 가장 이해하기 쉬울 것이다. 흔히 몇 와트 전구, 몇 룩스의 밝기라는 표현을 쓰는데 여기서 와트가 방사능, 룩스가 방사선량이라고

현재 416개 의료기관 2만8000개 병상서 서비스공공병원 참여 병상 아직 17%… 지방, 간호인력 부족[백세시대=이영주기자]‘간호‧간병통합서비스’가 시행 2년째를 맞이하고 있다. 감염 관리에 도움이 되고 간병 걱정 없이 입원할 수 있어 이용자들의 큰 호응을 얻고 있다. 2018년 4월 현재 416개 의료기관 2만8488병상에서 해당 서비스를 실시하고 있으며, 정부는 간호‧간병통합서비스를 적극 홍보해 2022년까지 10만 병상으로 확대한다는 계획이다. 그러나 지방 병원에서는 간호 인력 수급에 어려움을 겪는 등 해결해야 할 난제가 쌓

‘잼라이브’, ‘페이큐’ 등 스마트폰 퀴즈 어플 직장인들에게 큰 인기 10~12문제 풀면 상금 최대 500만원… 우승자 많을 땐 똑같이 나눠[백세시대=배성호기자]지난 5월 14일 서울 강서구의 한 카페. 점심식사를 마친 직장인들이 삼삼오오 모여 커피를 마시며 저마다 스마트폰을 들여다보고 있었다. 이때 골똘히 휴대폰을 만지작거리던 사람들의 입에서 환호와 탄식이 일제히 터져 나왔다. 직장인들 사이에 큰 인기를 끌고 있는 ‘모바일 퀴즈쇼’의 문제를 풀다 희비가 엇갈린 것이다. 직장인 유경욱(37) 씨는 “시사상식도 익히고 용돈도 벌 수

피로감‧빈뇨‧우울증 동반하기 쉬워… 스트레스‧호르몬과 연관 추정수영‧걷기 등 유산소 운동 꾸준히 해야… 운동 중단하면 통증 재발[백세시대=이영주기자]최이남(74‧가명) 어르신은 몇 달 전부터 근육이 뻣뻣해지는 느낌이 들고 살갗만 스쳐도 극심한 통증을 느꼈다. 통증을 줄이기 위해 병원 여러 곳을 다녔지만 나아지지 않던 최 어르신은 최근 류마티스내과에서 섬유근육통(섬유근통)을 진단받고 치료를 시작했다.섬유근은 근육을 구성하는 부드러운 조직을 말하며, 섬유근육통은 이러한 근육 섬유에 통증이 발생하는 증후군이다. 주로 어깨, 목 등 한 부

-섬유근육통(섬유근통)으로 통증이 심한데, 더 악화되면 어떻게 되는지.“섬유근육통이 류마티스관절염과 같은 염증성 질환이 아니기 때문에 다리가 움직이지 않는다거나 하는 등의 기능에 이상이 생기는 병은 아니다. 파국적으로 변하지 않고, 장애가 남지 않는다는 것이다. 통증이 너무 심해 앞으로 어떻게 될지에 대한 걱정을 하는 환자들이 많은데, 그러한 걱정은 하지 않아도 된다.”-통증의 패턴이 있는지.“통증은 전형적이지 않고, 비특이적인 증상이 많다. 그래서 진단이 어렵다. 환자 개개인마다 통증이 다르게 나타난다.” -아플 때만 약을 복용해

일부러 깨물 때보다 더 큰 힘 작용… 임플란트 치료 실패 불러심하면 이갈이 방지장치 착용… 최근엔 보톡스 요법 활용[백세시대=이영주기자]정읍에 사는 김모(72) 어르신은 최근 이가 시리면서 두통까지 발생해 치과를 찾았다. 진료 결과, 잠자는 도중 이갈이를 심하게 했던 것이 시린이와 두통의 원인이었던 것으로 밝혀졌다.이갈이는 특별한 목적 없이 윗니와 아랫니를 맞대고 가는 것을 말한다. 경우에 따라서는 이를 악무는 형태로도 나타난다. 김 어르신처럼 심하게 이갈이를 하는 사람들 가운데 두통, 불면증, 턱관절 손상 등을 호소하는 경우가 많

비행시간 짧고 자연경관 좋은 곳… 먹거리 풍부한 베트남‧태국도 추천짐 꾸릴 때 김치‧고추장, 비상약 준비… 연령 감안 일정은 여유있게 짜야[백세시대=이영주기자]5월 가정의 달을 맞아 외국으로 효도여행을 보내드리는 이들이 늘고 있다. 최근에는 부모와 함께 가족여행을 떠나는 이들도 많은데, 부모님이 만족할 수 있는 여행지는 어디일까. 여행사 관계자에 따르면 △비행시간이 짧아 부담이 없는 단거리 지역 △복잡한 도시보다는 자연경관이 유명한 지역 등이 효도여행지로 인기가 높다. •베트남 하노이&하롱베이=베트남은 맛있는 먹거리, 유명한 마사지

송이는 소나무림의 하층, 즉 토양층에서 채취되는 버섯으로 그 맛과 향이 뛰어나 버섯 중에서 으뜸으로 치고 있다. 송이는 항암 효과가 뛰어나고 면역력을 높이는 물질인 베타글루칸이 풍부하다. 또한 칼륨 등 무기성분을 많이 함유하고 있고, 각종 필수아미노산과 핵산, 프로비타민 D 등도 다량 함유하고 있다.▲재료냉동 송이 200g 소스: 레몬즙 1/4개분, 화이트와인 1큰술, 소금 1/2작은술, 흰후추 조금, 설탕 1/4작은술, 바질 잎 5장마늘기름: 식용유 1과 1/2큰술, 마늘 1/2개▲만드는법 ① 마늘은 편으로 썰고 바질 잎은 곱게

환자들은 엠알아이(MRI), 초음파 검사가 있는 날이면 긴장한다. 한 번씩은 들어본 이름이기도 하고, 또 검사를 받아본 적도 있지만, 정작 어떤 검사인지 대부분의 환자들은 모르는 게 현실이다. 각각의 검사는 어떤 특징을 가지고 있으며 어떤 상황에서 도움이 되는지, 또한 검사 시 주의사항은 무엇인지 알아두면 큰 도움이 될 것이다. •MRI(자기공명영상 촬영):우리가 흔히 MRI라 말하는 검사의 정확한 용어는 자기공명영상 촬영이다. 자기장이 발생하는 커다란 자석통 속에 들어가면, 기계에서 고주파가 발생해 신체부위에 있는 수소원자핵을 공

“미세먼지 증가하면 만성폐쇄성폐질환 급격히 악화”[백세시대=이영주기자]만성폐쇄성폐질환(COPD) 등 호흡기 질환의 조기 발견을 위해 국민건강보험공단 검진에 폐기능 검사 항목을 추가해야 한다는 주장이 나왔다. 이러한 의료계의 주장에 보건당국은 비용효과 측면 등을 검토하고 있다며 논의가 더 필요하다는 입장을 보였다. 지난 5월 11일 자유한국당 정책위원회와 김승희 자유한국당 의원 공동주최로 국회에서 열린 ‘호흡기 질환 조기 발견을 위한 정책토론회’에서다. 이날 발제를 맡은 유광하 대한결핵 및 호흡기학회 이사(건국대 의대)는 “만성폐쇄성

최영숙 대한웰다잉협회장 “사전의향서 작성에 관심 높아”‘연명의료결정법’이 본격 시행된 지 3개월만에 사전연명의료의향서(이하 사전의향서) 등록자가 2만명을 돌파했으며 연명의료계획서(이하 의료계획서) 등록자도 3300명을 넘어섰다.국립연명의료관리기관에 따르면 5월 3일 현재 사전의향서 등록자는 2만250명, 의료계획서 등록자는 3364명이며, 연명의료 유보 또는 중단을 실행한 사례는 5801건에 이르는 것으로 나타났다.임종과정에 있는 환자가 연명의료의 시행 여부를 스스로 결정할 수 있도록 하는 ‘연명의료결정법’은 지난 2월 4일부터 본

매년 2000여명 모기에 물려 감염… 인천‧강원, 말라리아 위험지역모기에 물리지 않게 피부노출 최소화하고 야외에선 기피제 권장[백세시대=이영주기자]지난 4월 1일 부산 지역에서 일본뇌염을 일으킬 수 있는 ‘작은빨간집모기’가 발견됐다. 이에 질병관리본부는 일본뇌염 주의보를 발령하고, 모기에 물리지 않도록 주의를 당부했다. 일본뇌염뿐 아니라 말라리아, 뎅기열, 지카바이러스 등도 모기를 통해 질병에 걸리는 감염병, 즉 ‘모기 매개 감염병’이다.건강보험심사평가원에 따르면 매년 약 2000명이 모기 매개 감염병으로 병원을 찾고 있으며, 5월

-나이가 들었어도 일본뇌염 백신을 맞아야 되는지.“40대 후반 연령대는 일본뇌염 백신 접종을 받은 사람들이 거의 없다. 우리나라에서 2010년 이전에는 한해 6명 정도에 불과했는데, 2015년에만 40명의 환자가 발생했다. 최근 발생된 환자를 조사해 보니 대부분이 40세 이상이다. 미국의 질병관리본부에서도 일본뇌염토착화 지역을 여행할 경우, 생백신 접종을 권고하고 있다. 따라서 일본뇌염 백신 접종을 받지 않은 성인들은 반드시 생백신을 맞는 것이 필요하다.”-백신 부작용은 없는지.“부작용은 거의 없다. 40대 후반이 백신을 잘 안 맞

발목 삐는 부상이 가장 흔해… 어깨 통증엔 냉찜질 좋아 운동 중 수분 보충해야… 라켓은 너무 세게 쥐지 않도록[백세시대=이영주기자]테니스 동호인들에게 요즘이 테니스 치기 좋은 계절이다. 한국의 테니스 역사를 새로 쓰며 세계무대에서 이름을 톡톡히 알리고 있는 정현(23․세계랭킹 21위) 선수로 인해, 테니스에 대한 관심은 어느 때보다 뜨겁다. 하지만 테니스 열기만큼 중요한 것이 있다. 바로 부상 예방이다. 테니스는 엄청난 운동량과 운동 효과를 자랑하는 ‘전신 유산소 운동’이다. 때문에 경험 많은 선수도 부상으로 경기를 중단하는 경우가