신체 균형 유지하는 귓속 전정기관서 이석이 이탈하면서 생겨증상 의심되면 과도한 움직임 삼가야…물리치료로 대부분 호전[백세시대=이수연기자] 경기도에 사는 박 모 어르신은 최근 심한 어지럼증 때문에 하던 일을 멈추는 일이 많아졌다. 박 어르신은 어느 날부턴가 가만히 멈춰있는 상태에서도 코끼리 코를 여러 바퀴 돈 것처럼 머리가 핑 돌며 어지러운 증상이 나타났다. 처음엔 머리를 움직이지 않고 가만히 있으면 잠잠해져 병원 가는 걸 미루다가 증상이 자주 나타나게 되면서 참기 어려워 병원을 찾은 박 어르신은 이석증 진단을 받았다. 이석증이라는

전은주 가톨릭대학교 인천성모병원 이비인후과 교수-이석증이 많이 발병하는 연령대는.“이석증은 주로 40대 이상 중·노년층에서 많이 발병한다. 이는 나이가 들면서 내이의 허혈(혈관이 막히거나 좁아져 동맥이 협착하거나 수축해 혈액순환이 원활하지 못한 상태)로 이석이 불완전하게 형성되기 쉬워서다.”-완치가 쉽다고 여겨 제대로 된 치료를 받지 않는 경우가 많은데. “이석증은 양쪽 귀의 세 개의 반고리관에서 각각 발생할 수 있고, 2개 이상의 반고리관에 동시에 이석증이 생기는 다발성 이석증과 기타 여러 유형이 있기 때문에 이런 부분에 세부 지

서울 강북구, 지남력 등 훈련하는 ‘치매안심실버펜’ 제작해 활용성남 분당구, 제주시 등도 치매 학습지 자체 개발해 치매 예방[백세시대=배성호기자] “오늘 날짜는 2020년 9월 22일입니다. 현재 시간은 오전 10시 30분입니다.” 지난 9월 22일 서울 강북구에 거주하는 최경자(75‧가명) 어르신은 펜을 들고 A4 크기 노트에 이렇게 써 내려갔다. 일기를 적는 것처럼 보였지만, 사실은 최 어르신이 강북구 치매안심센터에서 경증치매 어르신들을 위해 제작한 학습지 ‘치매안심실버펜’을 푸는 중이었다. 최 어르신은 “외출도 못하고 집에만

식물의 물 분자가 전자파 차단… 전자기기와 사람 사이에 놓는 것이 좋아아레카 야자, 강한 빛엔 잎 탈 수 있어… 박쥐란, 잎 표면 솜털 닦지 말아야[백세시대=배지영기자] 요즘 우리는 TV, 컴퓨터, 노트북, 스마트폰 등 하루의 대부분을 전자파와 함께 살다시피 한다. 하지만 강한 전자파에 장기간 노출되면 인체 내에 유도전류가 형성돼 호르몬 분비 체계나 면역세포에 영향을 미쳐 두통, 수면장애, 기억력 상실과 같은 부작용이 일어날 수 있다. 전자파를 예방하는 가장 좋은 방법은 전자파에서 멀리 떨어지는 것이다. 전자파는 거리의 제곱에 비례

일교차 커지는 가을 산행엔 외투 필수…코스 확인 후 내게 맞는 코스 선택등산 스틱은 무릎 통증 예방에 좋아…양손 스틱 단단히 잡아야 균형 이뤄[백세시대=이수연기자] 가을 바람이 솔솔 불면서 산행을 하는 사람이 많아지고 있다. 하지만 충분한 준비를 하지 않은 상태에서 산행을 하면 부상 당하기 쉽다. 가을철은 등산객도 많은 만큼 그로 인한 부상도 늘어난다. 가을철 산행에 주의해야 할 점은 어떤 것들이 있는지 알아본다. ◇여유 있게 걷도록 코스 선택해야 가을은 해가 짧아져 일몰이 빨라진다. 뿐만 아니라 아침과 낮, 저녁의 기온 차가 매우

옛날 귀한 음료였던 수정과, 혈액순환 좋게 해[백세시대=이수연기자] 명절이나 잔치 때 음식을 먹은 다음 마시는 수정과와 식혜는 한국의 전통 음료로 후식으로 마시는 음료다. 건강에도 좋고, 깊은 맛과 향으로 풍미를 더 해 식사 후 즐겨 마셨다. ◇식혜는 속 더부룩할 때 마시면 소화 돕는 효과전통 발효 음료인 식혜는 흔히 엿기름이라고 부르는 맥아 불린 물에 밥을 발효시켜 만든다. 우리 조상들은 더부룩한 속을 시원하게 내리기 위해 즐겨 마셨다. 식혜는 긴 역사를 가지고 있다. ‘삼국유사’ 가락국기에 따르면 신라가 가야를 합병한 후 수로와

감칠맛이 좋은 명란젓에 고소한 마요네즈를 더한 주먹밥은 인기 요리 중 하나죠. 간편하게 만들어 먹을 수 있어 더더욱 매력 만점입니다. 바쁜 아침에 먹기 딱 좋은데요. 재료를 손질할 여유가 없다면 속 재료는 미리 만들어 냉장고에 넣어 두어도 좋아요.▲재료명란 1개, 실파 1/2대, 마요네즈 1큰술, 와사비 1작은술, 통깨 1큰술, 밥 1공기, 김 1장 ▲만드는 법① 명란은 속살을 긁어내고, 실파는 송송 썬다. ② 명란, 실파, 마요네즈, 와사비, 통깨를 골고루 섞어 속 재료를 만든다. ③ 밥을 삼각 모양으로 두 덩이를 만든 다음 가운

퇴행성 뇌질환에 의한 치매는 비록 완치되지 않지만, 진행을 지연시키고 증상을 완화시킵니다. 완치 가능한 치매•치매의 원인에 따라서 완치가 가능한 경우가 있습니다.•완치가 가능한 질환에 의한 치매라 할지라도 적절한 시기에 치료를 하지 않으면 원인 질환을 치료하여도 치매 증상이 좋아지지 않을 수 있습니다. 그러므로 치매 증상을 보일 때는 빨리, 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 대표적인 완치 가능 치매와 진단방법가성 치매(우울증)•노인 우울증은 기억력과 집중력 저하 같은 치매와 유사한 증상들을 보이기 때문에‘가성 치매’라고 불린다.

​입 냄새를 일으키는 질환은 다양하다. 입 냄새와 연관 있는 다양한 질환과 치료법을 김대복 한의학박사(혜은당클린한의원장)가 연재한다. 코로나19 시대에는 기침과 재채기 예절이 극히 요구된다. 기침과 재채기 때 비말이 타인에게 튀지 않도록 해야 한다. 타인과 함께 있는 공간에서 기침과 재채기를 할 때는 마스크를 벗으면 절대 안 된다. 건강한 사람은 재채기나 기침을 거의 하지 않는다.​그런데 비염이나 천식이 있는 사람은 그렇지 않다. 콧물이 줄줄 흐르고, 재채기와 기침도 적잖다. 일교차가 심한 환절기에는 감기, 알레르기성비

뇌 둘러싼 얇은 막에 염증…‘세균성’인 경우 항생제치료 서둘러야‘바이러스성’ 뇌수막염 많이 걸려…손 씻기 등 위생 철저히 해야 예방[백세시대=이수연기자] 서울 구로구에 사는 강모 씨(66)는 몸에 오한이 나고 열이 나는 등의 증상이 나타났다. 집에서 휴식을 취하며 감기약을 복용했는데도 고열이 계속되고 구토가 나오는 등 증상이 심해져 병원에 방문한 강 씨는 뇌수막염 진단을 받았다. 뇌수막이란 뇌를 둘러싸고 있는 얇은 막을 가리키며 이 뇌수막에 염증이 생기는 질환을 뇌수막염이라고 부른다. 강동경희대병원 신경과 변정익 교수는 “고열과 오

변정익 강동경희대병원 신경과 교수-바이러스성 뇌수막염 치료 방법은?“바이러스가 원인인 경우 수막에만 염증이 국한됐다면 해열제나 수액 치료와 같은 대증요법만으로도 자연 호전될 수 있다. 감기 치료할 때와 비슷하게 열이나 두통에 대한 증상을 완화하는 것만으로도 충분하다. 다만 뇌에도 염증이 생겼다면 항바이러스제 치료를 신속히 진행해야 한다.”-세균성 뇌수막염 치료 방법은?“세균성 뇌수막염은 진행속도가 빠르고 예후가 좋지 않은 경우가 많다. 정확한 진단과 함께 빨리 항생제 치료를 시작하는 것이 중요하다. 뇌수막염을 일으키는 원인균에 따라

해양수산부 이달의 수산물… 전국 마트서 할인전어는 윤기나는 게 좋아…새우, 등쪽 내장 제거 후 섭취[백세시대=이수연기자] 해양수산부는 가을을 대표하는 수산물인 전어와 새우를 ‘9월의 수산물’로 선정했다. 해수부는 제철을 맞은 전어와 새우를 소비자들이 부담 없이 즐길 수 있도록 주요 유통업체와 온라인 쇼핑몰 등과 함께 할인행사를 진행한다. 전국의 홈플러스에서는 새우가 10~30일, 롯데마트에서는 17~23일 전어를, 17~30일 새우를 20~30% 특별 할인하는 행사를 진행한다. 우체국 쇼핑몰에서는 전어와 새우를 최대 20%까지 할인

강선우 의원 공개 자료서 드러나… “인건비 지원 기준 마련”예산 739억원 투입하고도 치매안심병원 제 역할에 못해전국의 국립요양병원에 설치된 치매전문병동(일명 치매안심병원) 3곳 중 1곳은 치매 관련 전문의를 한 명도 확보하지 못하고 있는 것으로 나타났다. 치매안심병원 운영은 문재인 정부가 2017년 ‘치매국가책임제’를 내세우며 추진한 대표적인 정책 가운데 하나다.강선우 의원(더불어민주당)이 보건복지부에서 최근 제출받은 자료에 따르면, 올해 9월 기준으로 전국공립요양병원에 설치된 치매안심병원 49곳 가운데 치매관리법상 운영인력 기준

종이·모바일 상품권, 카드 등 다양… 대형마트, 백화점 등선 사용 못해종이상품권은 특정 은행서만 팔아…모바일상품권, 앱 설치 후 구매[백세시대=배지영기자] 여민전, 온통대전, 성남사랑상품권, 김포페이, e음카드, 모바일시루…. 이들은 특정 지역에서 통용되는 지역 화폐의 명칭이다. 지역화폐는 지자체가 발행하고 지자체 행정 구역에서만 사용 가능한 대안 화폐로, 각 지역 내 소비를 증진시키고 골목상권 및 지역경제를 활성화시키기 위해 도입됐다. 최근에는 카드 및 모바일 애플리케이션 발급 등 여러 형태의 시도가 속속 추진 중이며 지자체별로

‘지뢰 피하기’, ‘2인 1조’ 등 게임 방법도 다양슐런은 몸을 건강하게 하는 운동 역할도 하지만 조금만 변형하면 보드게임처럼 즐길 수 있다. 특히 대한슐런협회에서는 슐런보드와 퍽(Puck)을 활용해 ‘지뢰 피하기’, ‘포켓슐런’ 등 수십 가지의 게임을 개발해 슐런과 함께 보급하고 있다. 대표적인 게임이 ‘지뢰 피하기’다. 지뢰 피하기는 슐런보드에 놓은 다수의 ‘지뢰 퍽’을 피해 일반 퍽을 관문에 넣는 경기이다. 이를 즐기기 위해선 먼저 각각 5명 이상으로 구성된 2팀을 만든다. 경기 전 지뢰 퍽 2~3개를 슐런 보드 중앙에 놓는데

치매는 다양한 평가와 검사 결과를 고려하여 의사가 임상적으로 진단합니다.뇌영상촬영▶기능적 뇌영상검사(핵의학 검사)•양전자 방출 단층촬영(PET), 단일광지 방출 단층촬영(SPECT)•방사선 동위 원소를 이용하여 뇌의 혈류량 또는 대사능력과 이상 단백질을 측정•진단 정확성이 높아 조기 진단, 감별진단에 사용※ 뇌 활동을 자극하는 담배, 커피, 콜라, 홍차 등은 검사 결과에 영향을 줄 수 있습니다. 포도당 대사능력 측정하는 FDG-PET는 검사 전 혈당이 너무 높으면 촬영할 수 없습니다. 뇌척수액검사•뇌척수액의 아밀로이드 농도나 타우단

독감, 고열‧기침 등 코로나19와 증상 비슷…진료 현장 혼란 발생할 우려마스크 착용, 손 씻기 등 철저히…노인, 폐렴구균 접종도 함께 받도록[백세시대=이수연기자] 인플루엔자(독감) 유행의 계절이 다가오면서 코로나19와 독감이 동시에 유행하는 ‘트윈데믹(Twindemic)’에 대한 우려가 커지고 있다. 트윈데믹이란 비슷한 2개의 질병이 동시에 유행하는 상황을 가리키는 말로, 트윈데믹이 발생할 경우 감염자가 뒤섞이거나 두 바이러스에 동시 감염된 사람도 생겨 의료체계가 감당하지 못하는 사태로 이어질 우려가 있다. 전문가들은 코로나19와

위장 질환은 만성으로 되기 쉽다. 김영근 위맑음한의원 원장이 위장 등 소화기질환 극복법을 연재한다. 코로나19 장기화는 피로도를 극심하게 한다. 삶의 거의 전 분야에서 활동이 제약되는 탓이다. 이로 인해 경제적 어려움과 활동 위축에 따른 불안감, 운동 부족과 건강 문제 등이 가중되고 있다. 이 질환의 가장 큰 위협은 강한 전염력이다. 또 호흡기 문제 뿐 아니라 브레인 포그, 심혈관 합병증, 혈소판 과잉반응 등을 야기하는 것도 문제다.중국의료진 연구에 의하면 위장질환 환자는 코로나19 위험성이 높다. 이는 당연하다. 위장

​입 냄새를 일으키는 질환은 다양하다. 입 냄새와 연관 있는 다양한 질환과 치료법을 김대복 한의학박사(혜은당클린한의원장)가 연재한다. 입냄새 치료를 받는 사람은 여성이 많다. 필자가 한의원에서 입냄새를 상담한 사람 중 60% 이상이 여성이다. 특히 20대와 30대 여성이 비율이 높았다. 이는 여성이 남성에 비해 구취에 더 민감함을 시사한다. 특히 젊은 여성이 구취에 더 신경 쓰는 것을 생각할 수 있다. 이와 함께 여성에게 구취 환자가 많을 가능성도 있다.여성의 구취 민감성은 입냄새 자각도에서 엿볼 수 있다. 서울대 구강

물도 삼키기 고통스러워지는 식도암… 50대 이후 남성에 많이 발생식도 주변 장기에 전이되면 생존율 낮아…조기 발견 땐 절제술로 치료[백세시대=이수연기자] 경기도에 사는 강모 씨(68)는 몇 달 전부터 음식을 삼키는 게 불편해지기 시작했다. 처음엔 빨리 먹는 습관 때문인 줄 알았는데 시간이 지날수록 음식을 먹는 게 불편하고 고통스러워졌다. 아무래도 이상한 느낌에 병원을 찾아 정밀검사를 받은 강 씨는 식도암 판정을 받았다. 식도는 인두와 위를 연결하는 기다란 튜브 형태의 장기로, 입에서 삼킨 음식물을 위로 보내는 연하 운동과 위 속의