[백세시대=이수연기자]전자파 줄이려면 EMF 인증마크 선택… 온수매트는 보일러를 멀리접지 말고 돌돌 말아서 보관… 간편하게 사용하려면 전기담요가 좋아난방비도 아끼고 따뜻한 온도를 유지해 주는 전기매트‧전기담요 등은 겨울철 생활필수품이 되었다. 대부분 가정마다 사람 수만큼 있으며, 편안한 잠자리를 위하는 것이다 보니 구매할 때 고민이 많다. 용도는 비슷하지만, 온수매트, 전기매트, 전기담요 등 선택의 폭도 넓다. 모두 추운 겨울철 포근한 잠자리를 만들어준다는 기능은 비슷하지만, 작동하는 원리는 다르다. ◇전기매트와 온수매트의 차이전기

[백세시대=배성호기자]긴 문장 치기 어려울 때는 ‘스피치 노트’ 사용… 요양시설 검색은 ‘케어닥’‘굿닥’ 쓰면 휴일 문 여는 약국 쉽게 찾아내… 폰 카메라 활용한 ‘돋보기’도“짝짝짝.”경기 의정부시에 사는 김인순(66) 씨가 박수 세 번을 빠르게 치자 근처 소파에서 진동과 함께 요란한 알림소리가 울렸다. 김 씨가 소파로 다가가 쿠션을 들자 감춰져 있던 휴대폰이 발견됐다. 평소 집안일을 하다 휴대폰을 놔둔 장소를 자주 잊어서 하루에도 몇 번씩 고생했던 김 씨는 ‘박수로 폰 찾기’ 어플 덕분에 고민을 한 방에 해결했다. 그는 “이제라도

[백세시대=이수연기자]대형마트, 슈퍼 등 올해부터 비닐봉지 전면 사용 금지나부터 1회용 컵이나 플라스틱 빨대 사용 않는 게 중요바쁜 현대인에게 1회용품은 매우 편리하다. 때로는 1회용품을 쓰는 것이 세상에서 제일 가까운 길로 걸어가는 것처럼 느껴진다. 걸레를 예로 들어보자. 일반 걸레를 사용할 경우에는 걸레질을 마치고 재사용하기 위해 빨아서 꼭 짠 다음 툭툭 털어서 건조대에 널기까지가 해야 할 일이다. 일반 걸레 옆에 1회용 걸레가 있다면, 그 모든 것이 세상에서 제일 불필요한 일처럼 보인다. 그렇지만 모든 편리함 뒤에는 불편한 진

[백세시대=배성호, 이수연 기자]일성여중고 출신 78세 유영자 어르신 최고령 수능 치르고 대학 입학80대 경로당 회원들 연극제 은상… 일자리 아이디어상 꿰찬 70대“엄마도 대학 간다. 여보 등록금 준비해.”2019학년도 수학능력시험이 치러진 지난해 11월 15일, 서울 서대문구 이화금란고등학교 시험장 앞에선 이색 피켓을 든 사람들이 한 여성의 남다른 도전을 응원하고 있었다. 화제의 주인공은 2019 수능 최고령 도전자인 유영자(78) 어르신이었다. 60살이나 어린 학생들과 당당히 어깨를 나란히 한 유 어르신은 응시만으로 커다란 박수

“그림자 연극으로 동네 설화 널리 알려요”평균연령 80대 충남 당진시 산성리경로당 회원들충남 당진시 정미면 안국사지에는 꼭 배(船)를 닮은 ‘배바위’가 있다. 이 배바위와 관련된 슬픈 지역 설화가 있다. 중국에서 우연이 이곳에 오게 된 사람이 배를 만들다 번개가 쳐서 동굴에 갇혀 죽고 그 배는 바위로 변했다는 이야기다. 지난 12월 8일 열린 제1회 충남아마추어연극제에서는 이 내용이 그림자 연극으로 재현되고 있었다. 맛깔 나는 해설에 맞춰 인형을 움직이는 손이 뭔가 달랐다. 세월의 흔적이 고스란히 묻어 있는 주름진 손이었다. 정미면

[백세시대=이수연기자]2년 단위로 교체… 한 번 쓴 수건 말려 빨아야수건만 따로 빨고 섬유유연제는 쓰지 말길바싹 말린 수건에서 산뜻한 냄새가 날 때 밀려오는 작은 기쁨이 있다. 수건이야말로 매일 사용하기 때문에 관리가 소홀해지는데, 새로 구입하는 것보다 관리가 중요한 생활용품이기도 하다. 교체할 때가 됐는데도 그냥 사용하거나 젖은 수건을 방치하면 세균이 번식하기 쉽다. 세균 덩어리가 된 수건으로 얼굴이나 몸을 닦으면 피부에도 좋지 않다. ◇수건, 무엇을 알고 사야 할까 수건이 해질 때까지 써도 된다고 생각하는 경우가 많은데, 일반적

[백세시대=이영주기자]이쑤시개로 물방울무늬 연출 가능… 투명한 ‘탑코트’ 바르면 오래 유지붙이는 네일스티커도 인기… 너무 자주 하면 손톱 약해지므로 주의를‘네일아트’ 봉사는 경로당에서 흔히 볼 수 있는 행사 중 하나다. 봉사단은 형형색색의 매니큐어와 다양한 도구들을 이용해 어르신들의 손톱을 깨끗이 정리하고 아름답게 만들어 준다. 네일아트를 받은 어르신들은 “젊어지는 기분이 든다”며 좋은 반응을 보인다. 이러한 행사가 자주 있으면 좋겠지만, 흔치 않아 아쉬움을 내비치는 어르신들이 많다. 사실 네일아트는 비전문가도 할 수 있는 일이다.

[백세시대=이수연기자]보온 물주머니, 보온 물병은 돈 안 들어 경제적본격적인 한파가 찾아오는 12월이다. 기상청은 “올겨울 기온이 큰 폭으로 떨어지는 날이 있어 갑작스러운 추위가 예상된다”며 겨울철 동상이나 저체온증에 대비할 것을 당부했다. 추위가 몰려올 때면 아무래도 난방비가 가장 큰 걱정이다. 전기매트나 난로 같은 난방용품 외에도 다양한 방한용품으로 몸을 따뜻하게 할 수 있다. 개인 방한용품 중 소소하게 사용할 수 있는 몇 가지를 소개한다. ◇보온 물주머니고무로 된 물주머니에 뜨거운 물을 넣으면 개인 난로 역할을 한다. 보통 상

[백세시대=배성호기자]창문 닫고 작동해야 공기정화 효과… 최대 풍량 30분 돌리고 중풍으로 이산화탄소 배출 위해 하루 3회 30분씩 환기… 주기적으로 필터 교체“제대로 정화되는지 가끔 의심이 됩니다.”올해 초 공기청정기를 설치한 서울 송파구 A경로당의 김 모(74) 회장은 최근 미세먼지가 부쩍 심해지자 실내공기질에 대한 걱정도 함께 올라갔다. 공기청정기를 꾸준히 가동하고 있지만 단순히 전원버튼을 누른 것만으로 공기정화가 되는지 염려된다는 것이다. 김 회장은 “공기청정기가 있다는 것에 안도하지만 잘 사용하고 있는 게 맞는지 걱정이 된

[백세시대=이영주기자]코바늘로 직접 뜬 수세미 인기유리, 사기그릇엔 스펀지 수세미천연 수세미, 환경보호에도 좋아주방에서 수세미는 필수품이다. 그러나 잦은 사용으로 수세미는 금방 해지고 새로 구매해야 하는 일이 흔해진다. 이런 이유로 주부들은 여분의 수세미를 준비해놓곤 한다. 최근에는 뜨개질 등으로 수세미를 직접 만들어 사용하는 사람들도 늘고 있다. 다양한 수세미의 종류와 집에서 수세미 만드는 법을 소개한다.◇수세미의 종류시중에 파는 흔한 수세미를 살펴보면 모양과 세정력에 따라 스펀지, 그물, 녹색, 철 등으로 구분된다. 푹신푹신한

[백세경제=이진우 기자] 건강기능식품 소비 증가에 비례해 이상사례도 매년 증가하고 있지만 인과관계를 밝혀내지 못해 안전에 대한 우려가 커지고 있다. 이에 따라 이상사례 발생 시 영업자가 보고를 의무화하고, 이상사례와의 인과관계 등에 대한 조사·분석을 실시를 할 수 있는 법적 근거가 마련된다. 보건복지위원회 소속 윤종필 의원(자유한국당)이 식품의약품안전처(이하 식약처)로부터 제출받은 ‘건강기능식품 이상사례 현황’ 자료에 따르면 2015년 502건, 2016년 696건, 2017년 874건, 2018년 10월 821건으로 매년 증가세를

[백세시대=이영주기자]개‧고양이에 물리는 경우 많아… 상처 깊은 경우 항생제, 백신 치료 필요사람에 의한 교상도 빈발… 아기들 손가락 빨다 깨물려 상처입기도 서울에 사는 김모(69) 어르신은 얼마 전 반려견을 목욕시키다가 반려견에게 손을 세게 물리는 사고를 당했다. 개의 이빨 자국이 선명하고 살이 파였지만 김 어르신은 대수롭지 않게 생각했다. 그러나 이를 본 자녀들이 감염이 우려된다며 병원에 갈 것을 권했고, 응급실을 방문한 김 어르신은 상처를 치료하고 파상풍 예방주사를 맞았다. 김 어르신과 같이 동물에 물려서 생긴 상처를 ‘교상’

[백세시대=이영주기자]식재료 넣고 시간, 온도 설정하면 조리 끝200도에서 20분이면 치킨‧삼겹살 구이 완성주방에 ‘에어프라이어(Air Fryer)’의 인기가 뜨겁다. 에어프라이어는 공기(Air)와 튀김 냄비(Fryer)의 합성어로, 뜨거운 공기를 빠르게 순환시켜 음식을 익히는 주방가전이다. 요리할 때 냄새나 연기가 거의 발생하지 않고, 기름 없이도 조리가 가능해 건강한 조리법을 찾는 주부들에게 인기가 높다. 또한 사용이 간편하고 맛도 좋아 1인 가구에서의 인기도 상당하다. 2018년 현재 주방가전 인기순위 1위를 차지하는 에어프라

[백세시대=배성호기자]사용연한 지난 소화기는 꼭 교체… 몸 낮추고 물수건으로 코 막고 탈출콘센트 주변 먼지 정기적으로 청소, 가연물질은 화기에서 멀리 둬야“전화위복이라고 생각해요.”지난 10월 22일 새로 문을 연 서울 강동구 방죽말경로당 김빈길 회장은 이렇게 말했다. 지난해 1월 알 수 없는 원인으로 2층 할아버지방이 전소됐고 안전검사 끝에 재건축이 결정됐다. 이로 인해 2년여간 사랑방 없이 지내야 했던 어르신들은 마침내 보금자리를 되찾았다. 김 회장은 “화재 당시 사람이 있었다고 생각만 해도 끔찍하다”면서 “화재 관련 교육을 꾸

[백세시대=배성호기자]성상담사‧교육사, 전문 의료인 등 참여…바르고 건전한 성 지식 제공전문가 “대담하고 당당히 즐겨라” 조언…성인용품 소개코너도 인기“정답은 X입니다.”지난 10월 23일 경기 의정부시 아일랜드캐슬에서 진행된 성(性)지식 퀴즈 대회에서 출제자가 ‘여자는 남자의 터프하고 주도적인 성적 접촉을 좋아한다?’라고 묻자 20여명의 참가자가 저마다 자신이 생각하는 정답의 팻말을 내밀었다. ‘경기도 어르신 건강과 성(性)문화축제’ 행사의 하나로 진행된 퀴즈대회는 예상 외로 정답이 반으로 갈리면서 초반부터 탈락자가 속출했다. 그

[백세시대=이영주기자]창덕궁 후원, 창경궁 춘당지가 명소… 문화행사도 열려가지산 드라이브길 좋아… 늦은 단풍은 전남 대흥사로전국이 빨갛고 노랗게 물들고 있다. 지난 9월 27일 설악산에 첫 단풍이 관측된 이후, 전국의 모든 산에서 단풍이 관측되고 있는 것이다. 첫 단풍은 산 전체를 기준으로 20%가량, 단풍 절정 시기는 80% 단풍이 들었을 때를 의미한다. 기상청은 10월 말부터 11월 초에 북한산과 남부지방의 단풍이 절정을 이룰 것이라 전망했다. 가을 정취에 흠뻑 취할 수 있는 전국의 단풍 명소를 알아본다. ◇서울 궁궐 서울에서는

경기 시흥시(시장 임병택)가 최근 관내 경로당에 어르신들을 위한 다기능 운동기구를 설치해 주목을 끌고 있다. 시는 지난 4월 대한노인회 시흥시지회(지회장 유태길)가 다기능 운동기구를 10개 경로당에 시범설치를 한 결과 어르신들로부터 좋은 평가를 받고, 많은 경로당에서 추가로 희망함에 따라 배치 가능한 전 경로당에 설치를 완료했다. ㈜한앤세가 개발해 특허를 취득한 다기능 운동기구 ‘홈 피트니스(사진)’는 안마를 받으면서 양팔 당기기, 허벅지 근력운동, 자갈지압, 어깨 활차운동 등 두 사람이 동시에 할 수 있는 장점이 있다. 또한 좁은

‘양반죽’, 지난해 약 3천만개 판매, 매출 견인차 역할 ‘톡톡’내년 5천만개 이상 목표…시니어 위한 소화 쉬운 ‘죽’ 강화 [백세경제=이진우 기자] 죽 문화가 ‘간편해서 먹는 죽’에서 ‘맛있어서 먹는 죽’으로 한 단계 격상하고 있다. 그 가운데 하나가 바로 시니어들을 위한 죽이다. 특히 고령화 사회에서 섭취와 소화가 쉬운 ‘죽’은 최적의 식품이다. 동원F&B는 최근 가정간편식(HMR) 트렌드와 함께 즉석죽에 건강성과 영양학적 요소를 강화한 시니어 죽으로 시장 경쟁력을 강화했다. 이를 계기로 동원F&B는 시중 죽 전문점보다 고급재료

[백세시대=이영주기자]내복 입으면 체온 유지, 면역력 강화에 도움… 난방비 절약도기능성 내복은 스타일도 살려… 가능하면 면 소재 제품이 좋아아침 저녁으로 쌀쌀한 날씨가 계속되고 있다. 이에 많은 사람들이 방한 준비에 나서는 모습이다. 본격적인 추위가 시작되기 전, 필요한 방한 용품을 사두거나 옷장 깊숙이 있던 겨울옷을 꺼내놓는 것이다. 날씨가 추워지면 체온 유지에 신경을 써야 한다. 체온이 1도만 내려가도 우리 몸의 면역력이 크게 감소하기 때문이다. 체온 유지에 효과적인 방법 중 하나는 내복을 입는 것이다. 최근에는 보온효과가 좋으

[백세시대=이영주기자]노인 고용률 꾸준히 증가… 일할 때에도 무리 안되게 조심평소 어깨‧등을 곧게 펴고 걷는 습관, 척추 건강에 도움 일하는 노인들이 증가하고 있다. 홀로 사는 경우에는 일을 하려는 경향이 더 강하다. 사별과 이혼 등으로 혼자 생활하는 노인들이 자녀에게 의지하지 않고 경제적인 자립을 꾀하고 있는 것이다. 문제는 건강이다. 일을 하기 위해서는 건강이 무엇보다 중요하다. 특히 보행능력에 문제가 없어야 한다. 하지만 많은 노인들이 척추‧관절 질환으로 거동하는데 어려움을 겪는다. 척추‧관절 질환은 업무 수행 능력을 저하시키