구부릴 때 아픈 허리디스크와 달라… ‘협착증’ 방치 땐 허리 꼬부라져퇴행성 척추측만증은 연골 닳아 발생… 꾸준한 운동, 비타민D 섭취를평소 허리가 구부정한 박인숙 어르신(72)은 장시간 서 있거나 걷는 등 조금만 무리하면 허리가 아프다. 하지만 좀 쉬고 나면 증상이 없어져 그동안 큰 불편 없이 살았다. 그러던

날씨가 쌀쌀해지기 시작하면서 주부들의 김장 걱정이 시작됐다. 최근에는 김장철을 앞두고 배추, 무값을 제외한 재료들의 가격이 인상 중이라는 뉴스가 보도돼 주부들의 근심거리가 늘어나고 있다. 하지만 김장철을 앞둔 주부들이 재료값 외에 김장 전에 반드시 챙겨야 할 항목이 있다. 바로 손 건강이다.김장을 하는 주부들의 손은 쉴 틈이 없다. 씻고, 절이고, 다지고,

‘묵림회’ 통해 추구했던 초기작과 ‘사람’ 시리즈 등 전시단순한 선으로 역동적인 인간 형상 그리며 단결 강조지난 11월 6일 국립현대미술관 서울관 제1전시실엔 무수히 많은 ‘인(人)’ 모양이 그려진 수묵화가 관람객을 맞고 있었다. 가로와 세로 2미터에 달하는 대형 캔버스에 꼭짓점 부분을 동그랗

배비장전 출연에 도전하는 네 노인 이야기와 마당놀이 결합실제 모습 반영해 공감… 장구‧징 등 이용한 사물놀이 일품“노인들의 옛날이야기가 아닌 현재이야기를 긍정적으로 그려줘서 좋았어요.”지난 11월 7일 서울 종로구 낭만극장에서 공연된 ‘인생마당’을 관람한 이운철(77) 어르신은 이렇게 말했다

할아버지와 손자의 가슴 따뜻한 이야기를 다룬 영화 한 편이 개봉한다. 오는 11월 18일 개봉하는 ‘늙은 자전거’ 이야기다.충남 부여를 배경으로 가족과 고향에 대한 그리움을 담은 작품으로 이만희(61) 동국대 영상대학원 교수의 동명 연극이 원작이다. 술과 낡은 자전거에 의지해 여생을 살아가는 최강만(최종원 분). 그는 어느 날 수년 전

남성회원 경로당 프로그램 참여율 도시·농촌 지역서 모두 낮아충북경로당센터 마술·요리교실로 효과… 경남은 한궁동아리 인기대한노인회가 추진해온 ‘경로당활성화’가 더 큰 효과를 거두려면 경로당 남성 회원을 겨냥한 프로그램의 개발이 필요하다는 의견이 제시되고 있다. 대한노인회는 시도 연합회 경로당광역지원센

‘아산 농특산물 특판전’ 성료○… 국회 보건복지위원회 새누리당 간사인 이명수 의원(충남 아산)이 11월 5일 국회 후생관 앞마당에서 아산시청, 아산시 지역농협, 아산시 축산농협, 아산시 원예농협과 공동으로 주최한 ‘아산 우수 농특산물 특판전’ 행사가 성황리에 끝났다.이명수 의원은 “아산지역의

Q 저는 A전자회사 대리점에서 TV 1대를 구입해 2개월 정도 사용했는데, 화질이 좋지 않고 작동이 잘되지 않아서 2회 수리를 했지만 계속 작동이 불량합니다. 그래서 제품을 판매한 대리점에 제품의 교환 또는 대금환불을 요구했으나, 대리점에서는 수리를 해보고 또 다시 고장이 발생하면 그 때에 제품을 교환해주겠다고 합니다. 저는 곧바로 제품교환 또는 대금환불을

인천방송국 운영, 모금회 10년 경력… 지회 후원금 모금에 도움 줘대한노인회 245명 지회장 가운데 산수(80세)를 넘긴 지회장이 100명이다. 정순현(84) 고양시일산동구지회장도 그 중 한명이다. 정 지회장은 고령에도 불구하고 매일 오전 9시 출근해 지역의 146개 경로당을 점검·관리한다. 예비역 대령인 정 지회장은 황해도 은율에

“뉘 집 며느리가 이렇게 매일 따끈한 밥을 지어주겠는가.”푸짐한 밥상을 받아든 경로당 회원들이 입을 모아 이렇게 말했다. 지난 11월 중순 어느 날, 경기도 고양시 일산동구 식사동에 위치한 일산자이2단지경로당 얘기다. 김경수(71) 경로당 회장은 “노인은 무조건 잘 먹어야 한다는 생각에 매일 최소 6,7가지 반찬을 낸다. 요

50년 넘게 지속된 미얀마 군부독재 시대가 마침내 종식될 것으로 보인다. 지난 11월 8일 25년 만에 치러진 자유총선에서 미얀마 민주화의 상징인 아웅산 수치가 이끄는 민주주의민족동맹(NLD)이 개표 초반부터 압도적인 우세를 보이고 있기 때문이다. 주말쯤 최종 결과가 나오면 미얀마는 반세기 만에 독재체제에서 벗어나 민주정권 탄생이라는 새 역사를 맞이하게 된

이 늦여름네 혼자부스스하다여리디여린어린 날꿈지금은내 눈이부시다안면도 기행에서사철란 그 애 본 후나는소년에서미성(未醒)이다시·김창진 전 가톨릭대 교수**사철란-이 꽃을 보기 위해서 멀리 어느 섬까지 내려가야 했다. 어둑한 야산 숲속에서 이 귀한 난초 몇 포기를 만난 기쁨은 컸다. 왜, 있잖은가. 겉보기에 아주 하찮아 보이는 성과를 거두기 위해서

1909년 10월 26일 오전 9시 30분경, 중국 하얼빈역은 ‘탕, 탕, 탕’ 소리로 혼란에 빠진다. 얼마 후 다시 3발의 총성이 더 울리고 나서야 이날의 총격전은 끝이 났다. 이 사건으로 전 일본 총리 이토 히로부미가 사망하고 그를 수행하던 비서관, 하얼빈 총영사 등이 중경상을 입었다. 이 암살을 자행한 인물은 정확히 5개월 후 세

운동의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 몸에 무리가 가지 않는 적절한 운동은 근육과 장기, 순환계, 소화기 계통에 좋은 것은 물론 심혈관질환 관련 사망률을 감소시킨다. 이밖에도 운동의 효과를 체감할 수 있는 또 다른 질병으로는 당뇨병을 꼽을 수 있다. 현재로써 당뇨병을 가장 확실하게 예방하는 방법은 운동을 열심히 하고 체중을 정상으로 유지하는 것이

현미떡을 튀긴 다음 채소와 함께 구워 유자청 소스를 곁들여 먹는 요리예요. 떡볶이떡이 아닌 가래떡을 넓적하고 비스듬하게 어슷 썬 다음 채소와 소스를 얹어 샌드위치처럼 즐겨도 색다르답니다.▲재료현미 떡볶이떡 2컵, 당근 1/4개, 우엉 1토막, 시금치 1/5단, 유자청 2큰술, 통깨 간 것 1큰술, 후춧가루 약간, 튀김기름 적당량, 다시마 우린 물, 간장 1

법의학자와 미술평론가가 같이 쓴 이책은 음식이 등장하는 서양의 미술작품을 통해 인간의 본능과 욕망을 파헤치고 있다.법의학자 문국진은 음식물에 포함된 과학적, 의학적 의의와 맛의 감각성에 대해 명화를 이야기하고, 미술평론가 이주헌은 음식 문화가 예술로 승화된 인문적 배경과 역사적 배경으로 명화를 소개하고 있다. 이 책은 맛이 담긴 음식, 음식에 담긴 사람 그

지난 2011년 방영된 MBC ‘나는 가수다’는 가창력이 뛰어난 가수들이 선의의 경쟁을 펼쳐 안방에 큰 감동을 주며 호평을 받았다. 당시 가장 주목을 받은 건 임재범(53)이었다. 그는 첫 경연 무대에서 한이 서린 여성 코러스, 대형 북소리, 록 사운드를 적절히 결합한 노래를 선보였다. 당시 함께 출연한 가수진도 술렁일 정도로 과감하고