목다스크, 어깨·손가락 저리고 통증 나타나 신경주사 치료 등으로 호전 가능… 심하면 인공디스크 삽입술 등 고려[백세시대=배지영 기자] 척추 질환인 허리디스크는 중요하게 생각하면서 목디스크에 대해서는 무심한 경우가 많다. 허리디스크도 위험한 질환이지만 소리 없이 다가오는 목디스크 역시 한번 시작되고 나면 향후 고질적인 목 통증을 발생시키는 주범이 될 수 있기 때문에 예방과 조기진단에 힘써야 한다. 사람의 목은 7개의 뼈가 완만한 C자형의 커브를 형성하고 있다. 머리의 무게를 목뼈 사이의 연골조직인 디스크(경추 추간판)와 관절들로 분산

석상윤 대전을지대병원 정형외과 교수-목디스크를 유발하는 생활습관은?“한쪽으로만 물건을 들면 몸의 균형이 깨져 좋지 않고 너무 오래 앉아 있는 것도 지양해야 한다. 앉은 자세가 구부정하거나 목에 힘이 과하게 들어가는 운동을 하는 경우, 체형에 맞지 않는 베개를 사용하는 것도 목디스크를 유발하는 나쁜 습관이다.”-목디스크를 예방할 수 있는 스트레칭 방법은?“목을 앞으로, 뒤로, 옆으로 부드럽게 당겨주는 동작을 한 동작당 15초 정도 유지하는 유연성 스트레칭과 머리 앞쪽, 왼쪽, 오른쪽에 손바닥을 댄 후 같은 방향으로 15초 정도 밀어주

나이 들면 노화, 만성질환이 찾아와… 균형 잡힌 식사와 맞춤 운동 중요 한식도 염분 관리 잘하면 건강식… 노년기 유연성·근력 운동에 힘써야[백세시대=배지영 기자] ‘오래오래’ 사는 것보다 건강 장수를 중시하는 시대다. 그저 생명만 연장하는 것보다 자유롭게 이동하고 건강하고 즐겁게 그리고 존중받으며 잘 사는 것, 즉 삶의 질을 추구하는 것이다.최근 미국의 한 대학은 연구를 통해 노화가 급속도로 진행되는 연령을 만 34세, 만 60세, 만 78세라고 발표했다. 이때부터 주름뿐 아니라 근육부터 근골격, 뇌세포의 기능이 눈에 띄게 저하되고

고혈압이 주범으로 뇌혈관 벽 터져 발생 … 환자의 70%가 60대 이상출혈량 많으면 수술로 혈종 제거… 흡연·음주 자제하고 체중관리 필요[백세시대=배지영 기자] 겨울엔 특히 주의해야 할 신체 변화가 있다. 바로 혈압이다. 일교차가 커지고 찬 바람이 불면 혈관이 수축해 혈압이 상승하기 때문이다. 고혈압 환자의 혈압 상승은 심뇌혈관질환을 일으킬 수 있어 더욱 주의해야 한다. 특히 높은 혈압의 영향을 받아 발생하는 질환 중에는 뇌출혈이 있다. 뇌출혈은 뇌혈관이 파열되면서 혈액이 뇌 조직 안에 혹은 뇌 바깥쪽에 고이는 질환으로, 뇌 표면에

이윤호 국민건강보험 일산병원 신경외과 교수-뇌내출혈을 치료하지 않고 방치하면 어떻게 되나?“뇌내출혈은 재출혈이 발생할 가능성이 높은 질환으로 재출혈시 사망률은 현저히 높아진다. 또한 뇌출혈에 의한 주변 부위 뇌 손상이 계속 진행됨에 따라 신경학적 장애 및 후유증이 심각하게 남을 가능성이 높다. 이에 뇌내출혈의 증상에 대해 올바로 숙지하고 빠른 병원 이송 및 이에 대한 초기 치료가 매우 중요하다.”-혈관 건강에 좋은 음식은 무엇이 있나?“혈관질환에 도움이 되지 않는 육류보다는 채소와 생선류를 충분히 섭취하는 것이 좋으며, 되도록 음식

심장은 1분에 약 60~100회의 범위 안에서 규칙적으로 뛴다. 이 범주보다 심장이 느리게 뛸 경우 서맥(徐脈), 빨리 뛸 경우 빈맥(頻脈)이라고 하는데 이를 통칭해 부정맥(不整脈)이라고 일컫는다. 심장이라는 근육은 전기 신호를 통해 수축하는데, 부정맥은 이러한 전기 신호 체계에 변화나 이상이 생기면서 나타나는 질환이다. 부정맥의 종류는 서맥, 빈맥 뿐 아니라 심방조기수축, 심방세동, 심실세동 등 다양한 원인으로 인해 다양한 증상을 발현하는 모든 형태의 불규칙한 심장 박동을 일컫는다.심장의 움직임이 불규칙해지는 부정맥의 주된 원인은

‘치매’, 거부감 덜 주는 용어로 바꾼다대만은 ‘실지증’, 일본 ‘인지증’, 중국은 ‘뇌퇴화증’으로 바꿔 [백세시대=배지영 기자] ‘치매’라는 용어를 다른 말로 바꾸기 위한 작업이 시작됐다. 보건복지부는 복지부와 의료계, 돌봄·복지 전문가, 치매 환자 가족 단체 등 10여명이 참여하는 ‘치매용어 개정 협의체’를 구성하고 1월 16일 제1차 회의를 개최했다고 밝혔다.협의체는 ‘치매’라는 말이 질병에 대한 편견을 갖게 하고 환자·가족에게 불필요한 모멸감을 주기도 한다는 지적에 따라 용어를 개정하고 인식 개선 방안을 논의하기 위해 구성됐

[백세시대=배지영 기자] 성인의 복부 비만이 관절염 위험을 1.6배 높일 수 있는 것으로 나타났다. 허리둘레가 두꺼운 사람이 오히려 덜 걸리는 병은 골다공증이었다.서울아산병원 가정의학과 선우성 교수팀은 지난 2016∼2020년 국민건강영양조사에 참여한 성인 남녀 2만6481명을 대상으로 복부 비만이 각종 만성 질환에 미치는 영향을 분석한 결과 이같이 나타났다고 한국식품커뮤니케이션포럼이 밝혔다.선우 교수팀은 남성의 허리둘레가 90㎝ 이상(여성 85㎝ 이상)이면 복부 비만으로 간주했다. 복부 비만자는 정상 허리둘레를 가진 사람보다 평균

[백세시대=배지영 기자] 한림대강남성심병원은 지난 1월 11일 43주년 개념기념을 맞아 이영구 병원장과 주요보직자 및 교직원 등 200여명이 참석한 가운데 병원 발전을 위해 도움을 준 대외기관에 대한 감사패 수여와 장기근속직원 및 모범직원을 함께 포상했다고 18일 밝혔다.시상식에서는 우수 진료 협력병원으로서 국민 보건향상과 지역 주민의 건강증진을 위해 함께 노력해 온 김안과의원과 밝은내일내과의원에 감사패를 수여했다. 이어 항상 환자들 곁에서 헌신적 봉사의 마음으로 언어 소통이 어려운 다문화가족 및 외국인 환자에게 입과 귀가 되어준

[백세시대=배지영 기자] 걷는 능력이 저하된 뇌졸중 환자에게 '보행로봇치료'를 시행한 결과, 보행능력과 운동능력 향상이 뚜렷하게 나타났다. 일산백병원 재활의학과(로봇재활치료실) 유지현 교수팀이 뇌졸중 환자 22명을 대상으로 보행로봇치료 효과를 분석한 연구에서다.연구팀은 운동실조증 뇌졸중 환자 12명과 편마비 뇌졸중 환자 10명을 두 그룹으로 나눠 보행로봇치료 전과 후를 비교 분석했다. 운동실조증은 근육에 이상이 생겨 걷거나 물건을 집는 행동, 말하거나 삼키는 운동능력이 저하된 상태를 말한다. 편마비는 뇌손상으로 인해

척추관 노화로 신경 압박해 통증 발생… 다리·엉덩이가 시리고 아파초기에는 주사 등 비수술로 치료… 평상시 허리 곧게 펴는 자세 중요[백세시대=배지영 기자] 나이가 들면 누구나 허리 통증을 경험하게 된다. 직립보행을 하는 인간의 특성상 정도의 차이만 있을 뿐 허리 통증은 숙명과도 같다. 척추관협착증은 허리디스크(추간판탈출증)와 함께 중장년층의 삶을 괴롭히는 대표적인 척추질환 중 하나다.건강보험심사평가원 통계에 따르면, 지난 2020년 척추관협착증으로 병원을 찾은 환자는 약 166만명으로 2011년(96만명) 대비 약 70만명 늘었다.

석상윤 대전을지대병원 정형외과 교수-주사 치료 효과가 짧더라도 계속 받아야 하나?“척추관협착증의 대표적인 주사 치료 방법에는 신경 차단술이 있다. 말 그대로 신경에 마취제, 스테로이드제 등을 주사하는 것인데, 대부분 이른 시일 안에 효과를 보이며 치료 이후에도 장기간 증상의 호전을 보이는 환자도 많다. 그러나 주사 후 증상의 호전이 일주일도 채 지속되지 않고, 이 때문에 짧은 기간 연속해서 주사 치료를 받는 것은 주사 부위의 감염률을 높이고 신경 변성 등을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요하다. 따라서 주사 치료를 받은 후 증상의 호

금연 효과는 즉시 나타나… 2주 후엔 혈행 개선되고 폐 기능 좋아져기상하자마자 물·녹차 한 잔… 기름지고 자극적인 음식, 술 등 삼가야 [백세시대=배지영 기자] ‘해롭기만 할 뿐, 조금의 이로움도 없다’는 의미의 ‘백해무익(百害無益)’이라는 사자성어가 있다. 이 단어를 쓸 때 대표적으로 언급되는 것이 ‘흡연’이다. 틀린 말이 아니다. 담배는 타르, 니코틴, 일산화탄소 등 수십 종의 1급 발암 유발인자를 비롯해 7000가지가 넘는 유해물질을 포함한다.또한 흡연은 거의 모든 질환의 주요 원인으로 꼽힌다. 폐 질환은 물론 전 세계 사망원

[백세시대=배지영 기자] 코로나바이러스 감염증(이하 코로나19) 대유행의 영향으로 일시적으로 감소하던 우리나라 청소년의 알레르기 질환이 다시 증가하는 추세를 보이고 있다는 연구 결과가 발표됐다.경희의료원 디지털헬스센터 연동건 교수팀(국군수도병원 김정현 교수, 분당차병원 신정우 교수, 구민지 학생 연구원)은 '2009-2021 한국 청소년의 알레르기 질환 유병률 경향'이라는 논문을 통해 이 같은 내용을 밝혔다.이번 연구는 지난 2009년부터 2021년까지 '한국 청소년 위험 행동 설문조사(KYRBS)‘에 참여한

[백세시대=배지영 기자] 경희대병원 임상의학연구소는 지난 12월 22일 ’2022년도 임상의학연구소 우수연구자‘ 시상식을 진행했다고 12일 밝혔다.이번 행사는 2022년 한 해 동안의 연구실적을 바탕으로 우수연구자를 선정하여 연구 의욕을 고취시키고 연구 성과를 격려하기 위해 마련됐다. 시상식에는 김성완 경희대학교 의무부총장 겸 경희의료원장, 오주형 경희대병원장, 여승근 임상의학연구소장 등이 참석했다.이날 수상자로는 ▲대형과제수주상 : 감염내과 이미숙 교수, 심장내과 김진배 교수 ▲기술사업화상 : 외과 이길연 교수, 정신건강의학과 백

[백세시대=배지영 기자] 한림대동탄성심병원은 투석혈관센터가 지난 5일 투석혈관 혈관통로시술 1000례를 달성했다고 12일 밝혔다. 이번 성과는 2021년 4월 투석혈관센터가 정식으로 개소한 뒤 1년 9개월만에 거둔 결과이다.투석혈관센터는 토요일과 공휴일에도 혈액투석에 문제가 없도록 혈관초음파, 경피적혈관성형술(PTA)과 혈관 내 혈전제거술(Thrombectomy), 도관삽입 등 모든 종류의 투석혈관통로시술을 365일 어느 때나 가능하도록 시스템을 갖추고 있다는 게 병원 측의 설명이다.또한 투석혈관수술 및 교정술을 담당하는 외과 박성

감기의 합병증으로 발생하는 경우 많아… 방치하면 ‘만성’으로 진행항생제·비점막 수축제로 치료… 약물로 효과 없으면 수술도 고려를[백세시대=배지영 기자] 흔히 축농증으로 불리는 부비동염은 남녀노소 모두에게 발생하는 흔한 질환이다. 비염을 동반하는 경우가 많아 ‘비부비동염’이라고도 불린다. 코감기나 비염과 증상이 유사해 치료 시기를 놓쳐 만성으로 진행하는 경우가 많다.부비동염을 이해하려면 먼저 부비동을 알아야 한다. 부비동이란 코 주위의 얼굴 뼛속에 있는 빈 공간을 말하며, 이 공간은 자연공이라는 작은 구멍을 통해 콧속과 연결되어 있다

민진영 경희대병원 이비인후과 교수-내시경 수술 전·후에 주의해야 할 사항이 있다면?“코점막은 혈관이 많이 분포해 수술 시 출혈이 있을 수밖에 없어 수술 전에는 감기 등 호흡기 감염에 주의하고 음주나 흡연을 피해야 한다. 혈액을 묽게 하는 약제나 건강보조제 등도 복용하지 않는 것이 출혈 정도를 낮추는 데 도움이 된다. 수술 후에는 식염수를 이용한 코 세척을 꾸준히 해줘야 수술 회복은 물론 재발 방지에도 도움이 된다.”-최근엔 생물학적제제 사용으로 부비동염을 치료할 수 있다는데?“기존 아토피 피부염, 천식 등 다른 염증성 질환 환자들에

국내 수면장애 환자, 꾸준히 증가… 잠 부족할 경우 다양한 질환에 노출잠자기 전 과도한 운동, 음주 삼가야… 정해진 시간에 취침하는 습관을[백세시대=배지영 기자] 사람은 잠자는 시간으로 인생의 3분의 1을 보낸다. 수면은 단순한 휴식 차원의 문제가 아니다. 건강한 신체와 정신을 위한 필수 과정이다.수면은 지친 신체 기능을 회복시켜 다음 날 신체활동을 가능하게 하는 중요한 역할을 한다. 수면시간이 부족하거나 질이 떨어지면 신체와 정신 활동에 문제가 생겨 일상에 지장을 초래하고 각종 질병에 취약해진다. 우울증이나 불안증과 같은 정신건강

[백세시대=배지영 기자] 가톨릭대학교 여의도성모병원은 최근 건강보험심사평가원에서 발표한 ‘제1차 치매 적정성 평가’에서 1등급 기관에 선정됐다고 3일 밝혔다.이번 선정은 치매 분야 첫 평가로서 상급종합병원, 종합병원, 병원, 요양병원, 정신병원, 의원에서 2021년 10월부터 2022년 3월까지 6개월 동안의 신규 치매 외래 환자를 대상으로 평가했다.병원은 ▲신규치매 외래 환자의 담당 의사 중 신경과, 정신건강의학과 전문의 혹은 치매에 대한 교육을 이수한 의사 비율 ▲ 치매 진단을 위한 구조적 뇌 영상 검사 시행률 ▲필수 혈액검사