직접 만들거나 개봉한 식품 판매 금지… 화장품 샘플도 안돼 도수 있는 안경은 안경사만 취급… 종량제봉투 판매 땐 벌금[백세시대=배지영 기자] 나에게 필요 없는 물건은 팔고 필요한 물건은 저렴하게 구입하는 중고거래. 커뮤니티, 카페 등을 통해 이뤄지던 중고거래는 이제 거대 플랫폼을 통해 생활 밀착형 서비스로 거듭났고, 이제는 유통 대기업들도 중고거래 시장으로 뛰어드는 형국이다. 없는 것 없이 다 판다는 온라인 중고거래 시장에도 사고팔면 안 되는 품목이 있다. 직접 만든 음식이나 의약품, 의료기기 등인데, 중고거래 금지 품목을 함부로

암 가운데 가장 많은 발생자수 기록… 방사선 노출, 유전 등이 원인목소리 변하거나 목에 이물감… 삶의 질 고려한 최소침습수술로 치료[백세시대=배지영 기자] 갑상선암은 진행이 더디고 예후가 좋아서 ‘거북이 암’, ‘착한 암’ 등 좋은 수식어가 따라다니는 특이한 암이다. 하지만 이를 믿고 방심하면 갑상선암도 다른 암종과 마찬가지로 위험한 암이 된다. 치료 시기를 놓쳐 악화되거나, 발생 위치상 임파선, 기도나 식도, 심장과 뇌로 이어지는 주요 혈관 등으로 전이되면 치명적인 결과를 가져오기 때문이다. 보건복지부 국가암등록통계에 따르면, 2

송정윤 강동경희대병원 유방갑상선외과 교수-갑상선 건강을 위해 해조류 섭취를 삼가야 할까요?“김, 미역, 다시마 등 요오드가 많이 함유된 해조류를 피해야 한다고 잘못 알고 있는 경우가 많다. 이는 방사성 동위원소 치료 시 치료를 돕고자 2주간 해조류 섭취를 제한하는 내용이 와전된 것이다. 따라서 갑상선암도 다른 암과 마찬가지로 균형 잡힌 식단을 골고루 섭취하여 좋은 영양 상태를 유지하고 긍정적인 마음으로 적절한 운동을 하는 것이 가장 중요하다.”-흉터를 남기지 않는 갑상선암 수술에는 어떤 것이 있나요?“현재 겨드랑이와 유두를 통한 접

수면 중 자주 깨는 경우 많아… 심한 코골이나 수면무호흡증도 원인하루 7~9시간 규칙적 수면 취해야… 오후에 30분 미만 낮잠은 도움[백세시대=배지영 기자] 수면장애는 짧게는 집중력과 감정조절 능력, 작업능력을 떨어뜨리고, 길게는 우울증 및 심혈관계 질환, 대사질환 등 중증질환을 부를 수 있는 건강상의 중요한 문제다. 일반적으로 7~9시간 통잠을 잔 경우 충분한 수면을 취했다고 생각하기 쉽다. 하지만 수면 시 환경과 기저 질환, 스트레스 등으로 수면 시간과 상관없이 수면의 질이 떨어질 수 있는데, 이 경우 긴 시간 잠을 잤다고 하더

폴리페놀 풍부해 혈압 낮춰줘… 혈당 상승도 억제꼭지 굵고 깊을수록 잘 익은 것 … 다른 과일과 따로 보관[백세시대=배지영 기자] ‘매일 사과 한 개면 의사가 필요 없다’고 할 정도로 건강에 좋다고 알려진 사과. 사과는 항산화 작용이 뛰어나 각종 성인병을 예방하는데 좋다는 연구결과가 나와 있다.특히 사과에 함유된 펙틴, 무기질 성분은 나트륨의 과도한 흡수를 막아주고, 배출시키는 작용을 한다. 또한 폴리페놀 성분은 피부 미백과 노화 방지에도 효과적이다. 이에 사과의 효능과 고르는 법에 대해 알아본다.◇사과의 효능사과는 낙엽수의 왕이라고

설탕 대신 고구마로 단맛을 살린 빵입니다. 고구마를 우유에 으깨서 만든 무스로 부드러운 식감과 단맛을 충분히 즐길 수 있어요.나트륨 함량 4.46mg▲재료 고구마 3~4개, 우유 20g, 버터 10g, 강력분 300g, 이스트 6g, 소금 4g, 물 170g.▲만드는 법① 고구마는 삶아서 껍질을 벗기고 우유를 조금씩 넣으며 으깨서 부드러운 무스로 만든다.② 강력분, 이스트, 소금, 물을 넣어 반죽한다. 반죽이 한 덩어리가 되면 버터를 넣는다.③ 반죽은 처음 부피의 2배 정도 되도록 발효하고, 4등분해 10~15분 더 발효한다.④ 발

뇌졸중은 노인에게 흔한 질병으로, 고령화 사회로 진입하면서 더 많은 환자가 발생할 것으로 예상되고 있다. 뇌졸중의 발병 빈도는 높지만 전조 증상이나 예방법에 대해서는 자세히 모르는 사람이 많다. 뇌졸중은 전조증상이 나타나고 4.5시간 골든타임 이내에 치료할수록 후유증이 적기 때문에 빠르게 판단하고 대처하는 것이 매우 중요하다. 갑작스럽게 생기는 뇌졸중의 빠른 대처를 위해 뇌졸중의 정의, 원인, 치료법과 예방법 등에 대해 알아보자.뇌졸중이란 뇌혈관이 터져 출혈이 발생하는 ‘뇌출혈’과 뇌혈관이 막히는 ‘뇌경색’, 이 두 질환을 합친 것

[백세경제=윤성재 기자] 무더위가 물러가고 선선한 바람이 불어오기 시작하는 계절이다. 습한 기운이 날아간 만큼 여름보다 청결에 덜 신경 써도 된다고 생각하는 사람들이 많아지는 때이기도 하다. 하지만 개인위생과 건강은 계절의 변화와 상관없는 불가분의 관계이다. 특히 관리 소홀이 질환으로 이어지면 오래도록 몸에 상흔을 남길 수 있다. 완치까지 긴 시간이 걸리고 재발이 잦은 무좀이 대표적이다. 여름 내 발끝의 가려움과 각질을 달고 살았다면 관리가 소홀한 이때를 틈타 곰팡이균의 증식이 왕성해질 수 있다. 발끝의 불쾌감을 오래 안고 가기 싫

장내 미생물 변화로 인해 발병… 과민성 대장증후군과 증상 비슷해완치할 수 있는 치료제 아직 없어… 천공·장폐색 등 합병증 생기기도[백세시대=배지영 기자] 염증성 장질환은 전 세계 약 500만명이 고통받는 만성 소화기 질환이지만, 질환에 대한 인식이 저조해 설사, 복통 등의 증상을 꾀병이나 스트레스, 단순 질환으로 오인해 가볍게 여기다가 뒤늦게 찾는 경우가 많다. 그중 크론병은 입부터 항문까지 모든 소화관에 만성 염증을 일으킬 수 있는 ‘만성 염증성 장질환’이다. 과거에는 서양에서 많이 발병했지만, 우리나라도 환자가 지속해서 늘고 있

차재명 강동경희대병원 소화기내과 교수-크론병은 완치가 어렵나?“그렇다. 대신 위장관의 염증을 조절해서 증상이 모두 없어진 ‘관해’ 상태를 유지하는 것을 목표로 치료한다. 따라서 각 환자의 상황에 가장 적합한 방법을 선택할 수 있도록 크론병 진료 경험이 풍부한 전문의를 찾아 의논하는 것이 좋다. 정확히 진단받고 환자와 의료진의 공동 노력으로 꾸준히 관리하면, 일반인과 차이 없는 삶의 질과 수명을 유지할 수 있다.”-크론병 예방에 좋은 음식은?“크론병은 육식과 즉석식품 섭취 증가가 영향이 있을 것으로 추측되지만, 아직 정확한 원인으로

짧게는 2년, 길으면 8년… 여성호르몬 분비 줄어 홍조, 발한 등 나타나급격한 변화로 인해 질병도 발생… 심혈관질환·골다공증 등 발생 주의[백세시대=배지영 기자] 사추기(思秋期)는 청소년기에 나타나는 사춘기(思春期)에 빗댄 말로, 50세 전후 찾아오는 갱년기를 이르는 말이다. 실제 이때는 사춘기처럼 신체, 정신, 환경적 변화가 한꺼번에 몰려온다. 특히 여성은 이 시기 성호르몬 분비가 감소하면서 월경이 멈추고 생식 기능을 상실한다. 물론 남성 역시 갱년기를 겪는다. 다만, 여성에 비해 치료가 필요한 경우는 드물고, 주로 성기능이 떨어

심혈관질환 예방에 도움… 골다공증 예방에도 좋아광택 있는 게 신선… 눈동자 까맣고 살 단단한 것 골라야[백세시대=배지영 기자] 부드러운 식감과 담백한 맛이 매력적인 갈치가 제철을 맞았다. 구이와 조림이 일품인 갈치는 단백질과 불포화 지방산이 풍부해 성인병을 예방하고 혈관을 건강하게 한다. 필수 아미노산인 라이신 함량이 높아 성장기 어린이와 회복기 환자에게도 훌륭한 식품이다. 이에 갈치의 효능에 대해 소개한다.◇갈치의 효능갈치는 필수아미노산이 고루 함유된 단백질 식품으로 특히 라이신이 풍부해 성장기 아이들과 회복기 환자에게 좋다. 고

명절이면 전으로 즐겨 먹던 동태살을 채소와 함께 라이스페이퍼로 말았어요. 각종 채소가 포만감을 더해줘 한 끼 식사로도 손색없어요. 나트륨 함량 80.4mg▲재료 동태살 120g, 달걀지단 50g, 청피망 40g, 노란 파프리카 40g, 양파 40g, 당근 40g, 양상추 40g, 라이스페이퍼 40g.▲만드는 법① 동태살은 길게 썬 뒤 끓는 물에 데친다.② 달걀지단, 청피망, 파프리카, 양파, 당근은 같은 길이로 채 썬다.③ 양상추는 씻어서 4cm 크기로 찢는다.④ 따뜻한 물에 라이스페이퍼를 담갔다 꺼낸 뒤 ②의 재료를 올려 만다.

최근 저주파 자극을 이용한 마사지기가 인기다. 저주파 자극기는 1000Hz 이하의 전기로 신경 또는 신경근을 자극하는 기기로 EMS(전기로 근육 자극)가 대표적이다. 시중에서 판매되고 있는 대부분의 제품도 EMS로, 피부에 부착한 패드로 전기 신호를 보내 근육의 수축과 이완을 촉진한다. 이를 통해 근육의 경련을 완화하고 체액의 순환을 촉진시켜 뭉친 근육을 풀어주는 효과를 내는 것이다. 특히 파동에 따라 부드럽게 눌러주는 느낌, 두드리는 느낌 등을 조절할 수 있어 마치 마사지를 받는 듯한 느낌을 받을 수 있다. 다만 한 부위에 오래

[백세시대=배지영 기자] 서울대치과병원은 지난 7일 서울 성북구에 위치한 정릉종합사회복지관에서 ‘독거노인을 위한 찾아가는 치과서비스’를 실시했다.‘독거노인을 위한 찾아가는 치과서비스’는 서울대치과병원, 미래에셋생명, 보건복지부 독거노인종합지원센터가 주최하는 행사로, 서울대치과병원은 이미 지난 5월과 6월에 각각 서울 중구와 마포구 소재 노인복지시설에서 동일한 행사를 운영했다.이번 행사에는 서울대치과병원 교수, 전공의, 치과위생사, 치과기공사, 교직원 등 18명이 참여했으며 구강악안면외과 박주영 교수가 봉사단장을 맡았다.봉사단은 검진

[백세시대=배지영 기자] 대한치매학회와 국립현대미술관은 치매 환자와 보호자를 위한 하반기 ‘일상예찬-함께 만드는 미술관’을 국립현대미술관 과천에서 개최한다고 밝혔다.‘일상예찬’은 치매 환자와 보호자들이 평범한 일상의 기쁨을 누릴 수 있도록 기획된 대한치매학회의 장수 캠페인으로 2012년부터 참여자들에게 큰 호응을 얻고 있다. 2015년부터는 국립현대미술관과 업무 협약을 체결해 미술과 접목한 다양한 프로그램을 진행하고 있다.하반기 일상예찬은 국립현대미술관 과천에서 9월 13일(수), 9월 14일(목), 9월 21일(목) 총 3회에 걸

[백세시대=배지영 기자] 가톨릭대학교 서울성모병원 암병원 대장암센터는 오는 9월 20일 수요일 오후 2시부터 5시까지 본관 지하1층 대강당에서 일반인 및 환우, 가족을 위한 대장암 일반인 건강강좌를 개최한다.이번 건강강좌는 별도의 신청 없이 누구나 무료로 참석 가능하며 의료진이 직접 최신 수술, 치료 방법, 암 치료 후 관리 등의 정보를 제공할 예정이다.이날 행사는 ▲대장항문외과 이인규 교수의 개회사 및 대장암센터 소개, 대장암&직장암 최신 수술 ▲대장항문외과 배정훈 교수의 암 치료 후 관리, 근 감소증이 미치는 영향 ▲종양내과 박

[백세시대=배지영 기자] 중년 이후에 고강도 걷기운동을 하면 알츠하이머병 관련 인지저하를 늦추거나 예방할 수 있다는 흥미로운 연구결과가 나왔다.한림대학교동탄성심병원 정신건강의학과 김지욱 교수(교신저자), 최영민 교수(제1저자), 서국희 교수, 진단검사의학과 김현수 교수, 외과 김종완 교수 연구팀은 ‘신체적으로 건강한 노인에서 중년의 고강도 걷기와 기억과의 연관성’ 연구에서 이 같은 내용을 확인했다고 밝혔다. 연구팀은 한림대학교동탄성심병원 코호트연구에 참여한 65~90세 노인 188명 중 인지기능이 정상인 107명과 경도인지장애를 갖

[백세시대=배지영 기자] 자생한방병원이 의료봉사, 물품지원 등 그간 힘써왔던 사회공헌활동을 민·군(民·軍) 합동의 영역으로 확장한다. 자생의료재단은 지난 13일 육군 수도방위사령부 제52보병사단(이하 52사단)과 합동 사회공헌활동을 위한 업무협약(MOU)을 체결했다고 14일 밝혔다.경기 광명시 소재 52사단 본부에서 진행된 협약식에는 자생의료재단 신민식 사회공헌위원장(잠실자생한방병원장)과 52사단 이우헌 사단장을 비롯해 양 기관 주요 관계자들이 참석했다. 이번 협약에 따라 양 기관은 협력 관계를 구축하고 상호 계획 중인 사회공헌활동

[백세시대=배지영 기자] 건국대병원은 치매극복의 날을 맞아 오는 9월 15일 오전 10시 건국대병원 지하 3층 대강당에서 건강강좌를 개최한다.첫 번째 강연 주제는 ‘어르신 두통의 특징과 치료 실패 요인’을 주제로 신경과 김동욱 교수(광진구치매안심센터 센터장)가 진행한다. 이어 ‘tvN 신박한 정리 프로그램’으로 유명한 이지영(새삶 대표)가 ‘어르신 집정리 노하우’를 주제로 강연한다.강좌는 누구나 참여 가능하며, 광진구 치매안심센터(02-450-1381~4)로 전화하거나, 포스터에 있는 QR 코드를 통해 신청하면 된다. 이번 강연은