| ‘인생 100세 시대’를 맞았습니다. 무엇보다 건강에 대한 관심과 우려가 커지고 있습니다. 그런데 무조건 오래 사는 평균수명 증가는 달갑지 않다는 어르신들이 많습니다. 아프지 않고 오래 사는 건강수명이 중요하다는 것이지요. 그래서 백세시대이 어르신들이 손쉽고 간편하게 건강상태를 점검하실 수 있도록 건강 자가진단을 연재합니다. 모두 10회에 걸쳐 전문의 및 전문의료기관의 자문을 받아 치매, 고혈압, 당뇨, 심근경색 등 주요 노인성질환의 건강점검표를 소개합니다. 하지만 자가진단은 질환의 가능성을 파악하는 용도로만 이용해야 하며, 정확한 진단은 의사에게 의뢰해야 합니다. 이번 호에는 ‘당뇨’에 대한 자가진단을 소개합니다. |
4. 당뇨병 자가진단
아래 문항을 읽고 점수를 매겨 보세요. (항목별 1점)
1. 부모나 형제자매 중에 당뇨병 환자가 있다
2. 현재 몸무게가 표준체중보다 더 나간다
3. 최근 소변을 보는 횟수가 늘어났다
4. 전에 비해서 물을 자주 마신다
5. 평소 식사 습관이 불규칙하고 폭식을 하는 편이다
6. 요즘 식사량이 많이 늘어났다
7. 이유 없이 피부가 가렵고 습진과 같은 것이 잘 생긴다
8. 발가락이나 손가락에 저린 느낌이 자주 생기고 감각이 둔해진 것 같다
9. 특별히 눈을 혹사하지 않는데도 자주 아프다
10. 일상생활에 의욕이 없고 쉽게 피로를 느낀다
▶총점-나의 고혈압지수는? ( ) 점
0~3점 건강(만족)/ 4~6점 위험(중간)/ 7~10점 심각(불만족)
위험군(4점 이상) 이상의 경우 전문의에게 진찰을 받아 볼 것을 권합니다.
※ 다음 호에는‘신장병’자가진단을 소개합니다.
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