연령주의는 연령을 근거로 한고정관념‧편견, 차별‧회피 가리켜노인인권법을 제정하고고용에서 연령차별을 금지하며전 교육과정서 문제점 제기해야금년 3월에 세계보건기구(WHO)는 전 세계적으로 심화‧확산되고 있는 연령주의(ageism)의 원인과 현황을 분석해 대책을 제시하는 글로벌 연령주의 보고서(Global Report on Ageism, ASEM노인인권정책센터에서 한글 번역본 발간)를 내놓았다. 이 사실을 정부에서 알고 있었을 텐데도 별다른 관심을 갖지 못한 것 같고, 피해 당사자일 수 있는 노인단체들도 모르거나 무관심하게 지나치고 있어

물총새 공원신 불당 신시가지 새로 난 공원 하나그 이름만 들먹여도 떠오르는 고운 빛깔맑은 물 고운 숲 키워 물총새들 불러요불당동 신시가지에 새로운 이름의 공원을 차렸다. 아직은 유수지와 잔디밭, 그리고 비포장의 짧은 둘레길 정도뿐이겠지만 우선 그 이름이 귀엽다. 예쁘고 날쌘, 귀염둥이 물총새. 그 위치는 천안시청 건너편에서 KTX역 방향으로 조금 내려간 곳에 있다.나는 이곳에 자작 같은, 예쁜 큰키나무를 촘촘히 심어 숲을 만들고, 맑은 물도 끌어와 예쁜 물총새들이 찾아와 놀다가는 아름다운 도시공원이 되기를 꿈꾼다.물총새 공원은 충남

가을인가숨이 턱에 차도록 더울 땐더위만 가면무슨 일이라도 할 것 같더니선선한 바람 불어도 손 놓고 있네 세상 사 다 그러리라 극히 어려울 때는 이 고비만 넘기면 하지만조금만 덜해지면 느슨해진다계절 따라 풍경 달라지고인간도 세월 따라 모습과 마음 달라지니그래서 무상이라 했던가 옛말에 어정칠월 둥둥팔월이라 했다더위 덜한 음력 칠월은 어정거리게 되고가을맞이 할 팔월은 추석 앞두고둥둥거리게 된다는 말일 테지 가을인가 했는데어느새 성큼 겨울이 와 있네 계절도 못 느끼고 뛰어다닐 땐젊은 시절이었고마음으로 계절 느낄 땐 늙어있구나

얼마 전 유상철 전 국가대표 축구선수가 갑자기 세상을 떠났다. 2002년 월드컵 4강 신화의 주역이었던 그가 갑자기 운명을 달리한 이유는 췌장암 때문이다. 중앙암등록본부 자료에 따르면, 2018년 우리나라의 췌장암 발병률은 전체 암 발생의 3.1%로 8위를 차지했다. 연령대별로 보면 70대가 31.1%로 가장 많았고, 60대가 26.2%, 80대 이상이 20.5%의 순으로 고령층에 특히 위험한 암이다. 췌장암은 췌장에 생겨난 암세포의 덩어리이다. 췌장암에는 여러 종류가 있으나 90% 이상은 췌관의 외분비 세포에서 발생하기에, 일반적

사리는 스스로 깨달아야 한다사리를 남의 말로 인하여 깨닫는 자는 깨달음이 있기는 하나 헷갈리는 점이 있어, 스스로 깨닫는 것만 못하다. 또한 흥취를 외부로부터 얻는 자는 흥을 얻기는 하나 잃는 것도 있으니, 스스로 얻는 기쁨만 같지 못하다.事理因人言而悟者 有悟還有迷 總不如自悟之了了사리인인언이오자 유오환유미 총불여자오지요료意興從外境而得者 有得還有失 總不如自得之休休의흥종외경이득자 유득환유실 총불여자득지휴휴◆만해 강의사람이 사리를 깨닫되, 남의 말에 의하여 깨닫는 사람은 깨닫기는 하지만 도리어 미혹이 있어서 스스로 깨달아 분명히 아는 것

벽돌 바닥 빗소리는 통통 튕기고갈대에 떨어진 비는 또르르양철 지붕의 비는 시냇물 소리여기에 참새소리‧바람까지 더해비오는 날은 자연의 합주 듣는 듯며칠째 비가 계속 내린다. 문제는 며칠 전 불었던 바람인듯 싶다. 이제는 차가워져야 할 동해 바다가 뜨거워져 습하고 더운 바람이 불어댔다. 이 바람이 북쪽의 찬 기운을 만나면 비가 많이 내리겠다 했는데, 어설픈 내 예보가 맞아 떨어진 셈이다. 비가 내리니 기온도 뚝 떨어지고, 차가운 습기에 온몸이 시리다. 새벽 화장실 가는 길에 저절로 내 손가락이 보일러 올림 버튼에 머문다. 방으로 돌아가

과유불급(過猶不及)요즘 해바라기들은해를 바라보지도 않는다 너무 뜨거워서눈을 내리깔고수군거리고 있다김경애 시인과유불급! 무엇이건 너무 넘치도록 과하면 오히려 독이 된다. 이 디카시는 많은 것을 생각하게 한다. 언뜻, 태양이 너무 강렬해서 오히려 태양을 바라볼 수 없는 부담감을 전달하려는 것처럼 읽히지만 이것은 사진과 전달메시지의 1차적 의미일 뿐이다. 시인이 궁극적으로 말하고자 하는 2차적 의미는 뜨거운 태양으로 인한 지구의 이상기후와 그로 인해 인간과 생명체에 미치는 영향, 그리고 미래에 대한 경고일 것이다. 해바라기를 소재로 사용

밝고 생동감 있는 작품을 써야겠다는 약속은 이미 기억에서 사라졌다. 인간이 환경의 지배에서 탈출할 수 없듯이 시대와 세대 그리고 세월의 흐름에는 이겨낼 도리가 없음을 실감하고 있다.필자는 간암과 맞서 싸우는 와중에도 보행이 힘든 아내의 간병을 하고 있다. 매 끼니를 챙겨주고 병원에 함께 가는 등 미수(米壽)의 나이에는 버거운 오늘을 계속 살아가고 있다.40여년 전 직장에서 퇴직 후, 친구와 함께 당시 유명하다는 사주쟁이를 찾아간 적이 있다. 그는 필자에게 79세수(歲數)라고 했는데 당시에는 나이가 젊어서 그런지 관심 밖이었다. 그러

코로나19로 실내에 머무는 시간이 많아지다 보니 움직임도 덩달아 줄어들었다. 배달의 생활화, 넷플릭스의 일상화로 몸은 편하지만 건강은 망가지고 있다. 근육은 나이가 들면서 자연스럽게 줄어든다. 60세 이상은 약 30%, 80세 이상은 약 50%의 근육 손실을 보인다. 그러나 정상범위를 넘어 근육의 양과 질이 감소한다면 ‘근감소증’(sarcopenia)을 의심해야 한다. 근감소증은 노화가 주된 원인이지만 신체활동의 감소나 영양·흡수 장애 등도 근육 감소의 원인이 된다. 근육 감소가 심해지면 에너지 비축 능력이 떨어져 쉽게 피로감을 느

부러운 날의 위로말똥구리는 스스로 말똥을 아껴 여룡의 여의주를 부러워하지 않는다. 여룡도 여의주를 가졌다 하여 스스로 뽐내면서 저 말똥을 비웃지 않는다.螗蜋自愛滾丸(당랑자애곤환), 不羨驪龍之如意珠(불선여룡지여의주).驪龍亦不以如意珠(여룡역불이여의주), 自矜驕而笑彼蜋丸(자긍교이소피낭환).- 이덕무(李德懋, 1741~1793), 『청장관전서(靑莊舘全書)』 권63 「선귤당농소(蟬橘堂濃笑)」이 글은 박지원의 「낭환집서(蜋丸集序)」에 거의 같은 구절이 실려 유명하지만 이덕무의 「선귤당농소(蟬橘堂濃笑)」에 먼저 보인다. 「낭환집서」에는 “말똥구

북유럽서 통하는 ‘얀테의 법칙’은권력자라도 평범하게 살라는 것공정을 주장만 할 게 아니라자신의 일상에서 실천하는내공 있는 대통령 나왔으면…개인이 가지고 있는 특별한 재능은 잘 육성돼야 한다. 그 재능으로 인해 많은 사람이 혜택을 볼 수 있기 때문이다. 사회는 그런 재능인을 격려하기 위해 여러 가지 보상 제도를 갖고 있다. 그러나 그런 재능이 있다는 것이 그가 다른 사람과 다른 특별한 대우를 받아야 한다는 것은 아니다. 우리 사회에 남다른 재능이 있어 그것 때문에 돈을 벌었거나 높은 지위를 갖게 된 사람들이 자신은 다른 사람과 달리

안면송세찬 바닷바람 쉼 없이 불어와도푸른 하늘 바라보며 어깨 편 소나무들차라리 꺾일지언정 굽어 살진 않아요원산안면대교에 갔다가 돌아오는 길에 ‘안면 자연휴양림’을 찾았다. 그곳은 안면송 군락지 안이었는데, 그곳의 소나무들은 한결같이 곧았다. 거센 해풍에도 굽히지 않고 곧게 자라는 것이 이곳 안면송의 특징이란다. 안면송은 이 지역의 특산으로, 흔히 육지의 금강송에 비견되기도 한다.안면도자연휴양림 삼림욕장 안에는 걷기에 편안한 ‘무장애 데크 길’을 조성해 누구든지 손쉽게 숲을 둘러볼 수 있게 만들어 걷기에 좋았다.안면도자연휴양림은 태안

젊어서부터 무역업을 경영했다. 부도와 여러 난제를 겪다 결국 접었지만 인생 후반에도 직업전선에서 부지런히 뛰었다. 어느새 75세란 나이에 되어 직장에서도 손을 놓게 되었다. 그러던 중 주변의 권유로 생각지도 못했던 경로당 회장이 되었다. 회장이 돼 경로당 실태를 살펴보니, 만 65세면 정회원으로 가입할 수 있는데도 65세는 찾아보기도 힘들었다. 회원들은 대부분 70대 후반부터 80~90대에 이르는 분들이었는데, 고작 7~8명에 불과했다. 내가 회장이 된 후 회원은 42명으로 늘어났고, 회원 가운데 학력 등을 감안해 4명을 부회장,

이치가 깨달아질 때 더 갈고 닦아라탐욕이 처음 시작되는 곳을 찾아 그 곳을 잘라 버리면, 마치 어린 잡초를 잘라 없애는 것처럼 일이 매우 쉬워질 것이다. 하늘의 이치도 처음 깨달아질 때 크게 넓혀 깨달으면, 마치 더러운 거울을 다시 닦는 것처럼 그 광채가 다시 새로워진다.人欲從初起處翦除 便似新芻遽斬 其工夫極易인욕종초기처전제 편사신추거참 기공부극이 天理自乍明時充拓 便如塵鏡復磨 其光彩更新천리자사명시충척 편여진경부마 기광채갱신◆만해 강의인간의 탐욕은 사사로운 욕심이요, 하늘의 이치는 모든 사물의 공정한 도리다. 그러므로 탐욕을 막고 하늘

수십 년을 함께 살다가노년에 이혼을 결심하는 분들은배우자가 불쌍하지는 않은지자식들에 어떤 존재일지 물어야연민이 깊다면 분노는 가라앉아“이 사람하고는 더이상 못살아요!” 이혼을 선언하며 마지막 결정을 위해 상담자를 방문한 72세 여성의 선언이었다. 50년 넘게 함께 살았던 분이 더이상 못 살겠다고 한다면 그것은 그만한 사정이 있기 때문이다. 그 고통의 결정을 앞에 두고 더 살라고 하거나 용서하라는 말은 그분의 전 생애에 대한 무례일 것이다. 이런 순간에 나는 늘 속으로 묻는다. 왜 여기까지 오셨을까? 요즘 이혼이야 그야말로 ‘누워서

할배눈썹두 아들 입학통지서 받아든 할배손은 심하게 떨렸답니다 입은 웃고 있는데, 웃어야 하는데 그날 이후 할배눈썹에는 하얀 서리가 내리기 시작했답니다최기건(중국 연변)이제 막 심은 듯한 파릇한 어린 벼들 사이로 난 논두렁은 누렇게 시들어가고 있다. 아니 하얗게 질린 것만 같다. 왜일까. 우리는 어떤 사물을 바라볼 때 자신의 체험을 반영하여 바라보는 경우가 있다. 이 디카시도 마찬가지다. 어린 손자는 할아버지가 논 밭 팔아가며 공부시킨 자신의 아버지 이야기를 떠올렸을 것이다. 농사꾼 아버지는 두 아들의 대학 합격의 기쁨보다 등록금 걱