위장 질환은 만성으로 되기 쉽다. 김영근 위맑음한의원 원장이 위장 등 소화기질환 극복법을 연재한다. 헛배 부름이나 조기 포만감, 잦은 식체, 조금만 먹어도 배의 불편함을 느끼는 사람이 있다. 속쓰림과 상복부 통증, 구역질, 변비 등도 호소한다. 이 같은 증상이 몇 달 이상 계속되지만 특별한 병명을 찾지 못하는 경우가 많다. 의사들은 여러 가지 검사상 이상 소견이 없기에 흔히 기능성 소화불량으로 진단한다.이를 한의학에서는 위무력증(胃無力症)으로 설명한다. 위벽의 근 긴장(筋 緊張)이 약해진 결과 연동연하운동(蠕動蠕下運動)

입 냄새를 일으키는 질환은 다양하다. 입 냄새와 연관 있는 다양한 질환과 치료법을 김대복 한의학박사(혜은당클린한의원장)가 연재한다. 목(Neck)은 머리와 가슴을 잇는 좁은 통로다. 뼈와 근육의 결합 조직인 목의 내부에는 인두, 후두, 식도 등의 주요 기관이 위치한다. 인후두는 기도 보호, 호흡 기능, 발성 기능, 연하 기능을 한다. 인두에서 위로 이어지는 부분인 식도는 음식물을 위로 내려가게 한다.그런데 목이 늘 컬컬하고, 무엇인가 걸린 듯한 느낌이 계속되는 경우가 있다. 목이 건조한 탓에 마른기침은 물론이고 말을 할

소화효소와 인슐린 분비하는 췌장…지나친 음주도 급성 췌장염 불러만성 췌장염은 합병증‧췌장암 등 유발…내시경 담석 제거술 많이 시행[백세시대=이수연기자] 경기도에 사는 강 모(65)씨는 최근 며칠새 자려고 누우면 경미한 복부 통증이 느껴졌다. 병원 가기를 차일피일 미루던 중 하루는 급작스러운 통증이 강하게 발생됐다. 배를 찌르는듯한 극심한 통증은 시간이 지날수록 심해졌고, 몸을 가누기 힘든 지경이 됐다. 가까스로 119 구조대에 연락한 강 씨는 병원에서 통증을 진정시킨 후 검사를 받고 췌장염 진단을 받았다. 췌장은 우리 몸 가장 깊숙

이상훈 건국대병원 소화기내과 교수-췌장염으로 인해 조심해야 할 합병증은?“중증 급성췌장염은 췌장괴사나 농양이 발생될 수 있고, 췌장에 주머니 모양의 종양이 발생되는 등의 국소 합병증부터 폐기능 부전, 저혈압 쇼크 등의 전신 합병증 발생 위험도 아주 크다. 따라서 췌장염 발생 시에는 적극적인 치료와 면밀한 관찰이 필수적이다.”-췌장염 예방과 재발을 막기 위해서는?“췌장염 예방을 위해서는 금주가 가장 중요하고, 무엇보다 꾸준한 건강관리가 중요하다. 특히 만성췌장염이 있다면 통증 조절과 손상된 췌장 기능을 보충하기 위한 약물 치료를 꾸준

위장 질환은 만성으로 되기 쉽다. 김영근 위맑음한의원 원장이 위장 등 소화기질환 극복법을 연재한다. “배에 가스가 차 있다.” “아랫배가 묵직하고 답답하다.” “배가 몹시 거북하고 아프다.” “화장실에서 오래 앉아 있어도 변을 보지 못한다.” 이는 변비(便祕)로 고생하는 사람들의 공통적인 하소연이다. 변비는 전체 인구의 20% 정도가 증상을 호소한다. 노년과 여성에게 발병 비율이 높은 변비는 배변을 제대로 못 해 신체적으로, 정신적으로 힘든 것이다.흔히 3일이나 4일에 고작 1회 정도 배변하거나 1주일에 3회 미만 변을

국물은 많이 안 먹는게 좋아… 즉석 죽 등 즉석 조리식품도 나트륨 많아칼륨 풍부한 바나나‧땅콩은 나트륨 배출에 효과…토마토‧고구마도 좋아[백세시대=이수연기자] 세계보건기구(WHO)의 1일 나트륨 섭취 권장량은 2000㎎이다. 나트륨은 짠맛을 내는 소금의 주성분으로 우리 몸에 꼭 필요한 영양소지만, 너무 많이 섭취하면 골다공증이나 위암, 심뇌혈관질환을 유발할 수 있다. 하루 나트륨 섭취량을 2300㎎ 이하로 유지하면 혈압 조절에 큰 도움이 되며, 하루 1500㎎ 이하로 섭취할 경우 그 효과가 더 크다는 연구도 있다. 특히 고혈압 환자

개봉일 기준 보관…손상된 약은 약국에 갖고가 폐기언제 먹었는지 기억나지 않는 처방 약부터 오래된 연고까지, 정리되지 않은 약통에는 혹시 몰라 보관한 약들이 쌓이기 마련이다. 약의 종류별 유통기한과 보관 방법을 알아본 후 집 안에 있는 약통을 정리해 보자. ◇연고제는 개봉 후 6개월 이내 사용 권고약마다 표시된 유통기간은 ‘유효성분의 용량’과 ‘독성물질의 농도’ 등으로 정해진다. 다만 유효기간이 남았어도 개봉한 후라면 사용 가능 기간은 그보다 짧게 잡는 것이 좋다. 한국병원약사회의 ‘의약품 관리 지침’에 따르면 간단한 외상에 바를 수

입냄새를 일으키는 질환은 다양하다. 입냄새와 연관 있는 다양한 질환과 치료법을 김대복 한의학박사(혜은당클린한의원장)가 연재한다. 연령별로 입냄새 발생 비율은 어떨까. 나이와 성별에 따른 구취는 통계가 없다. 그러나 20년 넘게 입냄새를 치료하면서 만난 구취인을 보면 대략 유추는 가능하다. 치료를 해야 할 정도의 입냄새 발생 빈도는 노인이 가장 많고, 다음으로 장년이다. 신체대사 능력이 왕성한 청년세대와 청소년은 극히 적다. 또 유아는 아예 없다.성별로는 남성에 비해 여성이 치료하는 사례가 많다. 여성은 생리와 호르몬 영

치주질환 방치 땐 치매에도 악영향…치석 제거, 꼼꼼한 칫솔질 중요잇몸 약하면 부드러운 칫솔로 여러번 닦아야…치아 사이는 치실 이용[백세시대=이수연기자] 서울 강동구에 사는 신모(69) 씨는 잇몸 통증이 심해지기 시작했다. 처음엔 진통제로 버틸 수 있을 정도의 고통이었는데, 통증이 심해지면서 눈에 보일 정도로 빨갛게 부은 잇몸 때문에 양치질을 제대로 하기 어려워졌다. 병원을 찾은 신 씨는 검사를 받고 치주질환 진단을 받았다. 치주질환은 병의 정도에 따라 치은염과 치주염으로 나뉜다. 가볍고 회복이 빠른 형태의 치주질환으로 잇몸에만 국한

[강경리 강동경희대치과병원 치주과 교수]-치주질환이 치매 발병 위험을 높이는 이유는?“음식을 씹는 활동 자체가 뇌의 섬유아세포 성장촉진인자 분비를 촉진해 식욕을 조절하고 뇌세포 회복과 학습, 기억 형성을 촉진한다는 연구 결과가 있다. 잇몸이 건강하지 못해 잘 씹지 못하면 뇌의 대사 활동과 신경 활동 감소, 전신 영양불량 등을 유발하게 된다. 이러한 요소들이 인지기능 저하에 영향을 미칠 수 있다.”-치매 외 치주질환이 발병시킬 수 있는 질환은?“당뇨나 심장혈관질환 등 전신질환에도 영향을 준다. 치주질환을 제때 치료하지 않고 방치하면

위장 질환은 만성으로 되기 쉽다. 김영근 위맑음한의원 원장이 위장 등 소화기질환 극복법을 연재한다. ‘손을 자주 씻는 게 방법이다.’ 장염(腸炎)을 예방하는 가장 기초적인 원칙이다. 장염은 날씨가 따뜻해지면서 차츰 고개를 드는 경향이 있다. 겨울에도 노로바이러스 장염 위험이 있지만 추운 날보다는 여름철에 발병 빈도가 높다. 장염은 발열로 이어질 수도 있다. 염증이 있는 탓에 체온이 올라가는 경우가 있다.이로 인해 코로나19로 착각해 불안해 할 수도 있다. 코로나19의 증상 중 하나도 발열이기 때문이다. 실제로 서울의 한

입 냄새를 일으키는 질환은 다양하다. 입 냄새와 연관 있는 다양한 질환과 치료법을 김대복 한의학박사(혜은당클린한의원장)가 연재한다. 오우천월(吳牛喘月)이라는 표현이 있다. 직역하면 ‘오나라 소가 달을 보고 헐떡거리는 것’으로 미리 겁먹고 허둥대는 모습이다. 의역하면 쓸 데 없는 걱정이다. 유사한 우리 속담에는 ‘자라보고 놀란 가슴 솥뚜껑 보고 놀란다’가 있다. 코로나19로 하수상한 시절이다. 코로나19와 증상이 유사하면 화들짝 놀라게 된다. 콧물이 나고 인후두 통증이 생기면 불안해진다. 이는 우리에게 익숙한 감기 증상이

비만‧고지혈증 등 부르는 불면증…수 주간 지속땐 치료 받는 게 좋아수면 형태에 따라 누워있는 시간 정해야…잠들기 전 목욕‧독서도 도움[백세시대=이수연기자] 인천에 사는 김모(80) 어르신은 최근 잠이 들었다가도 금방 깨고, 한 번 일어나면 다시 잠들지 못하는 등의 증상을 겪고 있다. 밤에 제대로 잠을 자지 못하게 되자 낮에는 온종일 졸음이 쏟아져 제대로 된 생활을 유지하기가 어려워졌다. 식사량도 줄고, 좋아하던 친구들을 만나는 일도 모두 귀찮게만 느껴지기 시작했다. 띄엄띄엄 나타나던 증상은 시간이 지나면서 일주일, 열흘 이상 지속되

백승미 대전선병원 정신건강의학과 전문의-수면일기 작성 외 숙면을 위한 치료 방법은.“침대를 잠자는 목적으로만 사용하는 자극조절법도 활용할 수 있다. 침대에서는 책을 읽거나 TV를 보는 등의 활동은 되도록 하지 않는 것이다. 만약 오랜 시간 누워있는데도 잠이 오지 않으면 바로 나와서 다른 활동을 한 후 졸릴 때 다시 침대에 들어가는 것이 좋다. 잠들기 전 잡생각을 줄이고 호흡에 집중하는 이완훈련을 시행하는 것도 좋다. 또 자신이 가장 편안하게 잠들 수 있는 조건으로 침실을 꾸며 편안한 잠을 잘 수 있도록 유도할 필요가 있다.”-수면제

마스크 오래 쓰면 습기로 세균 번식 쉬워져…감염 위험 적은 곳에서 통풍세안은 3분 이내로 꼼꼼하게…아침, 저녁으로 보습제 발라주는 게 좋아[백세시대=이수연기자] 코로나19로 마스크 착용이 생활화되면서 각종 피부 트러블(문제)로 고생하는 사람이 늘어나고 있다. 장시간 마스크 착용으로 인해 마스크가 닿는 입 주변과 콧등, 두 뺨이 붉게 달아오르거나 트러블이 발생하게 되는 것이다. 전문가들은 마스크로 인한 트러블을 예방하기 위해서는 보습과 세안에 신경 쓰고 화장을 최소화해야 한다고 조언한다. 이 밖에도 잦은 손 소독제 사용과 손 씻기로

입 냄새를 일으키는 질환은 다양하다. 입 냄새와 연관 있는 다양한 질환과 치료법을 김대복 한의학박사(혜은당클린한의원장)가 연재한다. 기침은 호흡기에 있는 이물질이나 분비물을 제거하는 생리적 현상이다. 건강 유지를 위한 인체의 정상적인 기능이다. 그러나 기침이 시도 때도 없이 계속되면 몸의 이상여부를 확인하는 알림 기능 의미가 있다. 특히 기침이 3주 이상 지속된다면 몸이 보내는 빨간불로 인식해야 한다.잠을 자려고 누웠을 때 기침으로 불편을 호소하는 사람이 가끔 있다. 낮에는 기침을 크게 의식하지 못하는 데 밤이 되면 목

위장 질환은 만성으로 되기 쉽다. 김영근 위맑음한의원 원장이 위장 등 소화기질환 극복법을 연재한다. 위염(胃炎)은 위 점막에 염증이 생긴 것이다. 위염은 협의와 광의의 두 가지로 나눌 수 있다. 작은 의미의 위염은 위의 염증, 소화성 궤양 등의 기질적 병변이 있는 경우다. 큰 의미의 위염은 기능성 위장장애인 과민성대장증후군, 비궤양성 소화불량 등을 포함한다. 의료 현장에서의 위염은 두 가지가 혼용되기도 하고, 구분되기도 한다. 큰 의미로 위염으로 보면 성인 10명 중 8~9명이 다음과 같은 증상이 나타난다. 소화불량,

노화로 인해 발생되는 익상편…백내장과 달리 날개모양 조각 뚜렷 크기, 자라는 속도 따라 처치법 선택…눈동자 전체 덮으면 수술해야[백세시대=이수연기자] 경기도에 사는 강 모 어르신(76)은 거울로 얼굴을 들여다보다 깜짝 놀랐다. 검은 눈동자에 이제까지는 보이지 않던 흰색 점 같은 것이 올라왔기 때문이다. 검은 자 위에 선명하게 올라온 뾰족한 흰색 모양의 점 때문에 놀란 강 어르신은 병원을 찾아 검사를 받았다. 익상편 진단을 받은 강 어르신은 치료를 받기 위해 병원에 다니고 있다. 익상편은 결막의 퇴행성 변화로 발생된다. 결막 조직의

황형빈 가톨릭대학교 인천성모병원 안과 교수-익상편 수술 시 주의사항은.“익상편은 수술로 완쾌될 수 있는 노화성 안과 질환이지만, 올바른 진단과 치료 방법을 선택해야 한다. 시력 저하를 일으키지 않고 불편감과 합병증을 감소시키려면 수술 전 충분한 면담과 문진을 통해 자신의 상황을 담당 의사에게 알리는 것이 좋다. 전신질환이나 생활 패턴과 직업 등을 논의한 후 적합한 치료 방법을 선택해야 한다.”-익상편 예방 방법은.“일상생활에서 금연을 생활화하는 것이 좋고, 당뇨가 있다면 식습관 조절 등을 통해 꾸준히 관리해야 한다. 또 야외활동이

입 냄새를 일으키는 질환은 다양하다. 입 냄새와 연관 있는 다양한 질환과 치료법을 김대복 한의학박사(혜은당클린한의원장)가 연재한다. 봉준호 감독의 영화 ‘기생충’은 자본주의에 대한 냉철한 비판으로 풀이할 수 있다. 제92회 아카데미 시상식에서 한국 영화 최초로 4개 부문에서 수상함으로써 세계적 관심이 된 기생충은 부익부 빈익빈의 아픔이 녹아 있다. 감독의 의중은 냄새에도 담겨 있다. 영화에서는 가난한 사람과 잘 사는 사람의 구분 중 하나가 냄새로 설정됐다.심한 가난을 반지하의 퀴퀴한 냄새로 형상화 했다. 역류하는 변기